Über bestimmte Aspekte einer Periode wird häufiger gesprochen als über andere, etwa der Umgang mit Menstruationsbeschwerden, schmerzenden Brüsten und Blähungen. Aber es gibt ein häufiges Symptom, das, aus welchem Grund auch immer, weniger Aufsehen erregt: Periodenkacke.
Ja, das gilt nicht nur für Sie – während Ihrer Periode können Stuhlgewohnheiten seltsam werden. Bei vielen Menschen kommt es kurz vor oder während der Periode zu Darmveränderungen. Kyle Staller, MD , Gastroenterologe bei Massachusetts General Hospital , erzählt SelfGrowth. Dazu gehören eine ganze Reihe möglicher Dinge, von Verstopfung während der Periode bis hin zu Durchfall während der Periode, wobei manche Menschen zu dieser Zeit im Monat einfach mehr kacken als gewöhnlich.
Vielleicht ist Ihnen zufällig aufgefallen, dass Periodenkacke etwas für Sie ist, und Sie sind einfach neugierig, was da unten genau vor sich geht. Oder vielleicht ist Periodenkacke ein Problem für Sie und Sie brauchen so schnell wie möglich eine Lösung. Wie dem auch sei, der Sache auf den Grund zu gehen (kein Wortspiel beabsichtigt) kann viel dazu beitragen, dass Sie Ihren Körper besser verstehen und eine Lösung finden, wenn der Stuhlgang während Ihrer Periode beginnt, Ihr Leben zu beeinträchtigen. Hier erfahren Sie, was Sie über dieses völlig normale Phänomen wissen müssen.
Was sind Periodenkacke? | Können gesundheitliche Probleme zu Veränderungen des Menstruationskots führen? | Was bedeutet es, wenn es während meiner Periode weh tut, zu kacken? | Wie Sie mit seltsamem Stuhlgang während Ihrer Periode umgehen können | Wann sollte man wegen Veränderungen des Menstruationskots einen Arzt aufsuchen?
Was sind Periodenkacke?
Manche Menschen bezeichnen Veränderungen im Stuhlgang, die während ihres Menstruationszyklus auftreten, als Menstruationskacke. Wie bei den meisten anderen Menstruationsbeschwerden ist dieses Phänomen auf hormonelle Schwankungen zurückzuführen. Der Grund dafür sind größtenteils Hormone, sagt Dr. Staller. Dazu gehören Verstopfung, die vor der Periode einsetzt, und nachfolgender Durchfall oder übermäßiges Kacken, das auftritt, wenn Tante Flo tatsächlich in der Stadt ist.
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Eine Verstopfung vor der Periode kann auf einen Anstieg des Hormons Progesteron zurückzuführen sein, das in der Zeit zwischen dem Eisprung und dem Einsetzen Ihrer Periode ansteigt.1Progesteron kann dazu führen, dass sich die Nahrung langsamer durch Ihren Darm bewegt, was Sie dabei unterstützt.
Der Progesteronspiegel sinkt jedoch ungefähr zur gleichen Zeit, in der Ihre Periode einsetzt.1Gleichzeitig kommt es zu einem Anstieg hormonähnlicher Verbindungen in Ihrem Körper, den sogenannten Prostaglandinen. Die Zellen, aus denen die Gebärmutterschleimhaut besteht (sogenannte Endometriumzellen), produzieren diese Prostaglandine, die freigesetzt werden, wenn die Gebärmutterschleimhaut kurz vor und während der Menstruation zusammenbricht. Diese Chemikalien bewirken, dass sich die Blutgefäße und Muskeln in der Gebärmutter zusammenziehen. Wenn Ihr Körper über einen hohen Anteil an Prostaglandinen verfügt, können diese in den Muskel gelangen, der Ihren Darm auskleidet.
Dort können sie dazu führen, dass sich Ihr Darm genau wie Ihre Gebärmutter zusammenzieht und Fäkalien schnell ausscheiden. Ashkan Farhadi, MD , Gastroenterologe bei MemorialCare Orange Coast Medical Center , erzählt SelfGrowth. (Unterhaltsame Tatsache: Diese Prostaglandine sind auch für die schmerzhaften Menstruationsbeschwerden verantwortlich, die Sie jeden Monat bekommen können.) Dies erklärt, warum Sie während Ihrer Periode möglicherweise viel häufiger Durchfall oder Stuhlgang haben.
Natürlich kann das bei verschiedenen Menschen unterschiedlich sein. Wenn Sie jedoch bemerken, dass Sie rund um Ihre Periode wie am Schnürchen Verstopfung oder Durchfall verspüren, kann dies der Grund sein.
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Können gesundheitliche Probleme zu Veränderungen des Menstruationskots führen?
Bestimmte Gesundheitszustände wie Endometriose, Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom oder Colitis ulcerosa können während der Menstruation aufflammen und zu Darmveränderungen führen. Wenn Sie beispielsweise an Morbus Crohn leiden, der häufig Durchfall verursachen kann, oder an IBS-D (einer Form des Reizdarmsyndroms, die Durchfall verursacht), kann die Freisetzung von Prostaglandinen durch Ihren Körper während Ihrer Periode Ihren Zustand verschlimmern und Ihren Durchfall verschlimmern. Wenn Sie jedoch an Reizdarmsyndrom (IBS-C) leiden (IBS, das zu Verstopfung führt), kann es sein, dass Sie während Ihrer Periode noch mehr Schwierigkeiten haben, Stuhlgang zu haben, da Progesteron die Darmtätigkeit weiter verlangsamt. Da Colitis ulcerosa sowohl zu Durchfall als auch zu Verstopfung führen kann, kann es während Ihrer Periode zu einem Anstieg von beidem kommen.
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Was bedeutet es, wenn es während meiner Periode weh tut, zu kacken?
Es gibt ein paar mögliche Gründe, warum es weh tun könnte, während der Periode zu kacken. Wenn es etwas ist, das Ihnen hier und da auffällt – vor allem, wenn Sie mit viel Durchfall zu kämpfen haben – könnte es eine Nebenwirkung des Durchfalls selbst sein, etwa Magenkrämpfe oder sogar eine Reizung um Ihren Anus herum, weil er so oft auftritt, Dr. Farhadi sagt.
Auch ein gesundheitlicher Zustand wie Endometriose kann dazu führen schmerzhafter Stuhlgang rund um deine Periode, Christine Greves, MD, ein staatlich geprüfter Gynäkologe am Winnie Palmer Krankenhaus für Frauen und Babys , erzählt SelfGrowth. Endometriose ist eine Krankheit, bei der Endometriumgewebe, das normalerweise innerhalb der Gebärmutter wächst (oder, wie umstritten ist, Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt), außerhalb der Gebärmutter wächst. Dieses Gewebe kann sich an Ihrem Darm festsetzen und zu Magen-Darm-Beschwerden führen.2Dr. Greves erklärt. In diesem Fall kann es zu Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen oder Blähungen kommen.
Auch Magen-Darm-Erkrankungen wie Morbus Crohn, Colitis ulcerosa oder Reizdarmsyndrom können während Ihrer Periode auftreten. Wenn Sie beispielsweise ein Reizdarmsyndrom haben, das sich durch Ihren Menstruationszyklus verschlimmert, kann es am Ende zu Schmerzen kommen, betont Dr. Farhadi. Kot kann sperrig und hart werden, während er in Ihrem Magen-Darm-Trakt herumhängt. Daher kann sich das Herausdrücken ziemlich unangenehm anfühlen.
Wie Sie mit seltsamem Stuhlgang während Ihrer Periode umgehen können
Der wichtigste Schritt besteht darin, zu wissen, was für Sie während Ihrer Periode normal ist, und alles zu tun, um etwaige Magen-Darm-Beschwerden zu minimieren. Wenn Sie zum Beispiel während Ihrer Periode immer Durchfall bekommen und wissen, dass Kaffee dazu führt, dass Sie häufiger kacken, ist es eine gute Idee, die Menge etwas einzuschränken, wenn Sie tatsächlich Ihre Periode haben, sagt Dr. Farhadi.
Es kann auch hilfreich sein, einige nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) einzunehmen. NSAIDs, eine häufige Klasse von Schmerzmitteln, können die Bildung von Prostaglandinen durch bestimmte Enzyme in Ihrem Körper blockieren.3Wenn weniger Prostaglandine frei herumwandern, kann es sein, dass Ihr Bauch schmerzt und Sie ständig kacken müssen.
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Es gibt noch ein paar andere Änderungen Ihres Lebensstils, die Sie bei Menstruationskot unterstützen können, je nachdem, wie er bei Ihnen aussieht. Wenn Verstopfung bei Ihnen ein Problem darstellt, können Sie Folgendes versuchen Mayo-Klinik :
- Endotext , Der normale Menstruationszyklus und die Kontrolle des Eisprungs
- StatPearls , Endometriose
- Arteriosklerose, Thrombose und Gefäßbiologie , Prostaglandine und Entzündungen
- Gastroenterologische Übersicht , Funktionelle Verstopfung bei Kindern – Bewertung und Management
- Nährstoffe , Wasseraufnahme, Wasserhaushalt und der schwer fassbare tägliche Wasserbedarf
- Genau das passiert während Ihres Menstruationszyklus
- Wie lange dauert eine Periode normalerweise?
- Laut einer neuen Studie sind kurzfristige Veränderungen Ihrer Periode nach der COVID-Impfung normal
Wenn Periodendurchfall für Sie ein Problem darstellt, sollten Sie laut der Zeitschrift einen etwas anderen Ansatz wählen Cleveland-Klinik :
Wann sollte man wegen Veränderungen des Menstruationskots einen Arzt aufsuchen?
Auch hier ist Periodenkacke normal, aber es lohnt sich Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Durchfall haben kontrolliert Ihr Leben, wenn es diese Zeit im Monat ist. Sie sollten nicht in eine Situation geraten, in der Sie Angst haben, zu einem Meeting oder mit Freunden auszugehen, weil Sie befürchten, Durchfall zu bekommen, sagt Dr. Greves. Wenn Sie dies in Ihren Alltag einbeziehen müssen, ist das nicht in Ordnung und Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen.
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Wenn Sie außerdem eine Veränderung Ihres Menstruationskots bemerkt haben und diese anhaltend ist, haben Sie in dieser Zeit vielleicht mehr als sonst kacken müssen und tun dies jetzt auch mit Verstopfung kämpfen —Dr. Greves sagt, es sei eine gute Idee, dies Ihrem Arzt zumindest mitzuteilen.
Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise die nächsten Schritte empfehlen oder Sie an einen Spezialisten überweisen, der dies kann. Ihre Periode ist schon nervig genug, auch wenn Sie nicht ewig auf der Toilette verbringen müssen, entweder im Grunde Wasser kacken oder sich stark anstrengen überhaupt gehen.
Quellen:
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