Warum habe ich während meiner Periode Schmerzen im Gesäß?

Gesäßschmerzen während der Periode sind ehrlich gesagt das absolut Schlimmste. Wenn Sie während Ihrer Periode Gesäßschmerzen verspüren, heißen wir Sie im Club der Widerwilligen willkommen. Nein, du bist nicht der Einzige, und nein, du bildest es dir auch nicht ein. Für manche Menschen ist diese Zeit im Monat im wahrsten Sinne des Wortes eine Nervensäge, sagt Kelly Kasper, M.D., Gynäkologin an der Indiana University Health, gegenüber SelfGrowth. Aber warum kommt es während der Periode zu Gesäßschmerzen? Und können Sie irgendetwas tun, um es loszuwerden? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Was sind Regelschmerzen im Po? | Ursachen für Po-Schmerzen während der Periode | Behandlung von Po-Schmerzen während der Periode | Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Was sind eigentlich Regelschmerzen im Po?

Gesäßschmerzen während Ihrer Periode bedeuten, dass Sie in einem Teil Ihres Gesäßes Schmerzen, Krämpfe oder andere Beschwerden verspüren, während Sie sich gleichzeitig in der blutenden Phase Ihres Menstruationszyklus befinden. Aber es lohnt sich anzuerkennen, dass es, wie Sie gleich sehen werden, verschiedene Arten von Po-Schmerzen gibt, die Sie während Ihrer Periode verspüren können. Daher ist es wichtig, etwas mehr über die tatsächliche Anatomie Ihres Gesäßes zu wissen, um besser zu verstehen, was möglicherweise vor sich geht.

Ihr Po oder, wenn Sie es genauer ausdrücken möchten, Ihr Gesäß besteht aus großen, fleischigen Muskeln, die offensichtlich unterhalb Ihrer Hüften und oberhalb Ihrer Oberschenkel sitzen. Insbesondere sind drei Gesäßmuskeln zu kennen: der Gesäßmuskel maximus, der Gesäßmuskel medius und der Gesäßmuskel minimus¹. Zusammen können diese Muskeln Ihnen dabei helfen, alles zu tun, vom Sitzen über das Laufen auf einem neuen Weg bis hin zum hektischen Treppensteigen, damit Sie keinen wichtigen Termin verpassen.

Aber es gibt noch einen weiteren wichtigen Bereich Ihres Gesäßes, der Schmerzen verspüren kann: Ihr Anus und Ihr Rektum. Der Anus ist das unterste Ende des Verdauungstraktes². Es ist einer der Hauptwege, über den Ihr Körper Abfallstoffe entsorgt. Dies geschieht in diesem Fall in Form von Stuhl. Der Anus ist mit dem Rektum oder dem letzten Abschnitt des Dickdarms verbunden.

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Ursachen für Po-Schmerzen während der Periode

Krämpfe, Gebärmutterschwellung usw Blähungen sind häufige Menstruationsbeschwerden. Leider können sie auch Druck auf die Gesäßmuskulatur ausüben, aus der das Gesäß besteht. Wenn sich genügend Spannung aufbaut, können sich die Muskeln verkrampfen und Schmerzen im unteren Rücken, im Becken und im Gesäß verursachen. Dies könnte auch dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, pinkeln zu müssen, sagt Elizabeth Kavaler, M.D., klinische Assistenzprofessorin für Urologie am Weil Cornell Medical College und Direktorin der Urogynäkologie am Lenox Hill Hospital, gegenüber SelfGrowth.

Gesäßschmerzen während der Periode können besonders häufig auftreten, wenn sich die Gebärmutter zum Rücken neigt, sagt Christine Herde, M.D., F.A.C.O.G., stellvertretende Vorsitzende der Gynäkologie bei CareMount Medical in New York. Die Nerven benachbarter Körperteile sind miteinander verbunden, sodass Schmerzen, die von einer Stelle ausgehen, an einer anderen Stelle spürbar sein können. Bei den meisten Menschen ist die Gebärmutter nach vorne geneigt, sodass die Gebärmutterkrämpfe im Unterleib zu spüren sind. Wenn sich Ihr Körper jedoch in die entgegengesetzte Richtung neigt, was seltener, aber normal ist, verspüren Sie möglicherweise Krämpfe im Rücken oder im Gesäß.

Auch starke Schmerzen in der Gesäßmuskulatur können auf eine Endometriose hinweisen. Es wird angenommen, dass dieser Zustand vor allem auftritt, wenn die Gebärmutterschleimhaut (Uterusschleimhaut) an anderen Organen außerhalb der Gebärmutter zu wachsen beginnt, sagt Christine Greves, M.D., eine staatlich geprüfte Gynäkologin am Winnie Palmer Hospital for Women and Babies. Einige Denkrichtungen glauben, dass nicht genau dieses Gewebe, sondern ein etwas anderer Typ für die Endometriose verantwortlich ist. In jedem Fall können diese Läsionen sowohl während als auch außerhalb der Periode bluten und schreckliche Schmerzen verursachen. Wenn dieses eigensinnige Gewebe in der Nähe eines Nervs wächst, der mit dem Gesäß verbunden ist, beispielsweise dem Ischiasnerv, könnten Sie Schmerzen in Ihren Gesäßmuskeln verspüren.

Ein weiteres mögliches Problem, das Schmerzen im Gesäßmuskel zugrunde liegt, ist eine vergrößerte Gebärmutter Myome ³. Myome sind gutartige Wucherungen in der Gebärmutter, die sich im gebärfähigen Alter einer Person entwickeln können. Myome können dazu führen, dass die Gebärmutter gegen den Rücken oder das Gesäß drückt. Myome verursachen nicht immer Symptome. Aber manchmal können sie das Leben von Tag zu Tag sehr schwer machen. Wenn Symptome auftreten, können Myome ungewöhnlich starke Blutungen (während oder außerhalb Ihrer Periode), Bauchschmerzen, Schmerzen beim Sex, Probleme beim Wasserlassen, Verstopfung, Unfruchtbarkeitsprobleme und mehr verursachen.

Analschmerzen könnten möglicherweise auch auf eine Endometriose hinweisen, sagt ein Gynäkologe Aimee D. Eyvazzadeh, M.D. , ein reproduktiver Endokrinologe und Fellow des American College of Obstetrics and Gynecology. Endometriose-Läsionen sitzen manchmal am Nervus pudendus, der sich über das gesamte Becken erstreckt. Wenn dieser Nerv gereizt ist, kann er stechende Schmerzen auf die Haut rund um den Anus auslösen, die sich während Ihrer Periode verstärken.

Wenn Endometriose am Rektum oder anderen Teilen des Magen-Darm-Trakts lokalisiert ist, kann sie manchmal auch Schmerzen im Darm verursachen, sagt Michelle Cohen, M.D., Gastroenterologin am Mount Sinai, Brooklyn Heights. Darmendometriose kann mit anderen Symptomen wie schmerzhaftem Stuhlgang, rektalen Blutungen, Verstopfung, Durchfall und Blähungen einhergehen. Es kann Krankheiten wie das Reizdarmsyndrom und eine entzündliche Darmerkrankung imitieren, sodass ein Gastroenterologe und ein Gynäkologe häufig zusammenarbeiten müssen, um die wahre Ursache herauszufinden.

Endometriose bleibt oft unerkannt, da man davon ausgeht, dass die Schmerzen normal sind, insbesondere während der Periode. Aber eine Verschiebung der Behandlung kann zu anderen Problemen wie Narbenbildung im Eileiter und einer verminderten Eizellenqualität führen, sagt Dr. Eyvazzadeh. Daher ist es wichtig, die Symptome ernst zu nehmen. Weitere Anzeichen einer Endometriose sind starke oder unregelmäßige Monatsblutungen und Schmerzen beim Sex.

Dann gibt es Verstopfung, die während der Periode Gesäßschmerzen verursachen kann, insbesondere weil sie zu Analschmerzen führen kann, sagt Dr. Kasper. Dieser Zustand tritt auf, wenn Sie nicht oft genug kacken können oder wenn das Kacken schwieriger ist als es sollte Sei ⁴. Insbesondere wenn Sie weniger als dreimal pro Woche kacken, sehr harten Stuhl haben, der sich nur schwer ausscheiden lässt, oder Ihr Stuhl zäh, trocken und klumpig ist, kann es sein, dass Sie mit Verstopfung zu kämpfen haben. Neben Schmerzen im Analbereich kann Verstopfung auch folgende Symptome hervorrufen: blutige Kacke , Bauch- und Rückenschmerzen, Erbrechen, Fieber und mehr.

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Behandlung von Po-Schmerzen während der Periode

Wie Sie während Ihrer Periode mit Po-Schmerzen umgehen, hängt natürlich von der genauen Ursache ab. Es kann einige Versuche erfordern, insbesondere bei den komplexeren Ursachen von Gesäßschmerzen während Ihrer Periode.

Wenn es sich um allgemeine Muskelverspannungen handelt:Dr. Kavaler empfiehlt, Ihre Muskeln durch ein Bad, eine Massage, sanfte körperliche Aktivität oder was auch immer Sie normalerweise gegen Regelschmerzen tun, zu entspannen. Nehmen Sie bei Bedarf ein schmerzlinderndes Medikament wie ein NSAID (nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament) ein.Wenn es Endometriose ist:Der Goldstandard bei der Behandlung von Endometriose ist die Laparoskopie, eine minimalinvasive Operation, bei der ein Chirurg so viele Endometrioseläsionen wie möglich entfernt. Dies stellt jedoch keine Heilung dar – es können neue Läsionen entstehen. Aus diesem Grund ist die Behandlung von Endometriose oft vielschichtig und kann eine Hormonbehandlung (z. B. Antibabypillen) und Selbstpflegestrategien wie die Verwendung von Heizkissen umfassen. Möglicherweise ist auch die Einnahme schmerzlindernder Medikamente wie NSAIDs erforderlich. NSAIDs hindern Ihren Körper daran, mehr Prostaglandine zu produzieren. Hierbei handelt es sich um hormonähnliche Substanzen, die eine Kontraktion der glatten Muskulatur verursachen, weshalb Sie unter Regelkrämpfen leiden. Man geht davon aus, dass Menschen mit Endo möglicherweise mehr Prostaglandine produzieren oder empfindlicher auf deren Wirkung reagieren. Daher kann die frühzeitige Einnahme von NSAIDs bei den ersten Anzeichen von Endoschmerzen bei manchen Menschen dazu beitragen, noch mehr Beschwerden abzuwehren, obwohl viele Menschen mit Endometriose so schreckliche Schmerzen haben, dass NSAIDs keinen Unterschied machen. In den schwersten Fällen kann sich eine Person mit Endometriose einer Hysterektomie unterziehen, um die Gebärmutter und möglicherweise andere damit verbundene Organe wie die Eierstöcke zu entfernen. Leider ist dies auch keine Heilung, da die Symptome aufgrund von Endometrioseläsionen und im Körper verbleibendem Gewebe bestehen bleiben können⁵.Wenn es sich um Myome handelt:Ebenso können bestimmte Medikamente dazu beitragen, Myomschmerzen und andere Symptome zu lindern. Wie bei Endometriose können dazu hormonelle Behandlungen und Schmerzmittel wie NSAIDs sowie Strategien zur Selbstbehandlung gehören. Zu den chirurgischen Optionen zur Behandlung von Myomen gehören die Myomektomie (Entfernung der Myome selbst) und Hysterektomie ⁶.Wenn es Verstopfung ist:Sie können versuchen, dieses Problem einzudämmen, indem Sie ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen und viel Wasser trinken oder bei Bedarf Stuhlweichmacher verwenden.

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Wann Sie wegen Gesäßschmerzen während Ihrer Periode einen Arzt aufsuchen sollten

Gesäßschmerzen während der Periode können leider nur alltäglich sein. Dr. Greves empfiehlt jedoch, ein Tagebuch über die Schmerzen zu führen, um festzustellen, ob sie wirklich mit Ihrer Periode zusammenhängen. Es ist auch sinnvoll, den Schweregrad Ihrer Symptome zu verfolgen. Wenn die Gesäßschmerzen während Ihrer Periode mit Schmerzmitteln nicht besser werden oder so stark werden, dass Sie nicht mehr funktionieren können, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Belastende Beschwerden während der Periode sind etwas, das es wert ist, angegangen zu werden, egal wo sie auftreten.

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Fußnoten:

1. Encyclopedia Britannica, Gesäßmuskel

Amerikanische Gangnamen

2. Merck-Handbücher, Rektum und Anus

3. Mayo Clinic, Uterusmyome

4. Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen, Verstopfung

5. Mayo Clinic, Endometriose: Diagnose und Behandlung

6. American College of Obstetricians and Gynecologists, Uterusmyome