Die besten Rotlichttherapiegeräte für klarere, glattere Haut

Wenn Sie mit dem Besten nicht vertraut sind Rotlichttherapie Die Ergebnisse dieser Geräte imitieren die Art von Hautbehandlungen, die Sie normalerweise nur in der Praxis eines Dermatologen erhalten können. Es ist wahr: Das Aufsetzen einer leuchtenden Maske, die aussieht wie etwas direkt aus einem Horrorfilm (sehr Michael Myers-codiert), ist tatsächlich eine effektive Möglichkeit, feine Linien zu glätten und die Textur und den Ton Ihrer Haut auszugleichen.

Diese Masken und Zauberstäbe lassen sich bequem vom Sofa aus anwenden und können innerhalb weniger Wochen Ergebnisse liefern. Um mehr darüber zu erfahren, was Sie von ihnen erwarten können – und welche wirklich die besten sind – scrollen Sie weiter.

Unsere Top-Tipps

Insgesamt am besten: Hai-CryoGlow Zweiter: Omnilux Konturgesicht 5Bester Luxus: Foreo-FAQ 202 9Am besten mit Bonusfunktionen: Therabody TheraFace PRO Am besten für die Textur: PMD Clean Redvolution Rotes LED-Gesichtsgerät 9Beste kabellose Maske: HigherDose Rotlicht-Gesichtsmaske 9Am besten bei ungleichmäßigem Hautton: Dr. Dennis Gross Drx Spectralite Faceware Pro 5Am besten für gezielte Behandlungen geeignet: Qure Skincare Lichttherapiemaske 9Am besten für Reisen: LightStim gegen Falten 9

• Kaufen Sie die besten Rotlichttherapiegeräte für zu Hause
• Wie wir die besten Rotlichttherapiegeräte ausgewählt haben
• Was ist LED-Lichttherapie?
• Funktionieren Rotlichttherapiegeräte für zu Hause?
• Worauf sollten Sie beim Kauf eines Rotlicht-Hautpflegegeräts achten?
• Wie lange dauert es, bis mit einem Heimgerät Ergebnisse sichtbar sind?
• Unsere Experten

Kaufen Sie die besten Rotlichttherapiegeräte für zu Hause

Wir haben die Top-Optionen für den Heimgebrauch von Marken wie Omnilux Shark und Dr. Dennis Gross zusammengestellt.

Insgesamt am besten: Shark CryoGlow

Hai

CryoGlow

Der Shark CryoGlow bietet mit drei Behandlungsmodi genau das richtige Maß an Anpassbarkeit: Skin Aging hilft, die Haut zu straffen und feine Linien zu reduzieren. Skin Clearing beugt Akne vor und Skin Sustain sorgt für mehr Helligkeit. Es gibt auch eine Under-Eye Revive-Einstellung, die die Augenpartie kühlt und aufpolstert – Sie können sie mit jedem der anderen Modi verwenden.

Wir sind besessen davon, wie einfach es ist: Diese Gesichtsmaske entmystifiziert die LED-Routine zu Hause auf so benutzerfreundliche Weise, sagt Shanna Shipin, Commerce Director von SELF. Sie fügt hinzu, dass es dank der leicht verstellbaren Träger angenehm zu tragen sei. Aber ihr Lieblingsteil? Sie können aus verschiedenen Routinen und Dauern wählen und die Maske behält für Sie den Überblick! sagt sie. Es verfügt über leicht verständliche Anweisungen und einen übersichtlichen Timer.

Ich stimme Shipin zu – ich habe vor einiger Zeit eine andere Rotlichtmaske getestet, die mich völlig abgeschreckt hat, weil sie weder angenehm zu tragen noch intuitiv zu bedienen war. Dann habe ich Shark’s CryoGlow ausprobiert und hatte ein völlig anderes Erlebnis. Ich habe den Hautalterungsmodus und die Einstellung zur Kühlung unter den Augen acht Wochen lang jede Nacht verwendet und war begeistert. Es fühlte sich an wie eine Spa-Behandlung und ich freute mich darauf am Ende eines langen Tages.

Name der Massengilde

Am Ende des Testzeitraums bemerkte ich es weniger Rötung in meinen Wangen und mein Hautton sah gleichmäßiger aus. Ich bin 29 Jahre alt und habe weder feine Linien noch einen Mangel an Festigkeit, daher ging es bei der Maske eher darum, Alterserscheinungen vorzubeugen – und ich werde sie auf jeden Fall wieder in meine abendliche Routine einbauen.

Weitere wichtige Funktionen

Der Skin Clearing-Modus der Maske bietet blaues Licht, das nachweislich Ausbrüche verhindert und reduziert (mehr dazu später!).

Wie die Marke dieses Produkt getestet hat

In einer von der Marke durchgeführten klinischen Studie nutzten 59 Probanden 12 Wochen lang einmal täglich den Skin Clearing-Modus. Die Marke berichtet, dass die Maske die Akne der Teilnehmer verbesserte und nach den ersten vier Wochen für eine glattere, klarere Haut sorgte. In einer ähnlichen Studie nutzten 60 Teilnehmer einmal täglich den Better Aging-Modus. Nach dieser Testphase gab die Marke an, dass die Benutzer innerhalb von acht Wochen eine um 34 % strahlendere Haut, eine um 20 % straffere Haut und eine Reduzierung der Rötungen um 23 % sahen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Lichtmodi: Rot-Infrarot-Blau | Behandlungszeit: 4 bis 15 Minuten je nach Behandlung | Anzahl der Lichter: 480 | Kabellos: Ja | Garantie: 2 Jahre | Weitere Funktionen und Zubehör: Kühlende Augenklappen mit Kordelzug

Zweiter: Omnilux Contour Face

Omnilux

Konturgesicht

Die Rotlichtmasken von Omnilux sind seit langem SELF-Favoriten (die Omnilux Klar gewann ein Preis für gesunde Schönheit im Jahr 2022). Die Contour Face-Maske der Marke punktet bei zwei der Dermatologen, mit denen wir gesprochen haben, durch ihr flaches, biegsames Design und die zwei Wellenlängen.

Diese Maske verfügt über rotes und infrarotes Licht, das sowohl auf oberflächliche als auch auf tiefe Hautschichten abzielt, um sicherzustellen, dass ihre Benutzer großartige Anti-Aging-Vorteile erhalten sowie die Haut straffen und aufpolstern Regine Mathieu MD FAAD Ein staatlich geprüfter Dermatologe am Behr Laser and Skin Care Center in Fresno, Kalifornien, erzählt SELF. Darüber hinaus ist die Maske undurchsichtig, sodass Ihre Haut die besten Chancen hat, so viele dieser Vorteile wie möglich aufzunehmen, wie Sarah Felbin, Senior-Commerce-Redakteurin bei SELF, betont.

Außerdem gefällt ihr, dass die Augen- und Nasenausschnitte des Contour Face bequem um ihre Gesichtszüge passen und dass er über zwei verstellbare Riemen für eine noch engere Passform verfügt. Sie trägt ihn gerne beim Fernsehen oder beim Lesen Kindle Paperwhite Zeitvertreib, während ihre Haut einen Muntermacher bekommt. „Ich habe eine hellere Haut bemerkt und einige meiner normalen dunklen Flecken beginnen zu verblassen“, sagt sie. Ich muss es nur 10 Minuten lang verwenden – es ist meine neue Lieblingsmethode, um am Ende eines langen Tages abzuschalten!

Wie die Marke dieses Produkt getestet hat

Während einer klinischen Studie gaben 96 % der Benutzer von Omnilux Contour Face an, dass ihre feinen Linien nach 12 Behandlungen weniger sichtbar waren, 95 % berichteten von einer strahlenderen und pralleren Haut nach vier Wochen und 98 % von einer strafferen Haut nach vier Wochen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Lichtmodi: Rot und Nahinfrarot | Behandlungszeit: 10 Minuten | Anzahl der Lichter: 132 | Kabellos: Ja | Garantie: 2 Jahre | Weitere Funktionen und Zubehör: Tragetasche

Bester Luxus: Foreo FAQ 202

Foreo

FAQ 202

Wenn eine LED-Maske nicht angenehm ist, sollten Sie sie auf keinen Fall jeden Tag auftragen – aber es ist wichtig, mit den Behandlungen Schritt zu halten, um einen Unterschied in Ihrer Haut zu sehen. Deshalb müssen wir dieser Foreo-Maske ein Lob aussprechen: Sie ist zwar teuer, erfüllt aber ihren Zweck, ohne dass es von unserem Tester Beanstandungen gab.

„Diese Gesichtsmaske muss die bequemste und flexibelste sein, die ich je probiert habe“, sagt Lexi Herrick, Senior Director of Audience bei SELF. Es passt sich tatsächlich meinem Gesicht an und fühlt sich schwerelos an. Es verfügt über 5 vorprogrammierte Behandlungen, die das Rätselraten bei jeder Sitzung überflüssig machen, und einige dauern nur fünf Minuten. Außerdem hält es seine Ansprüche wirklich. Herrick sagt: Die aufhellende Behandlung ist mein Favorit, da sie meiner Haut eine schnelle Erfrischung und einen strahlenden Glanz verleiht und diese Grundlage im Laufe der Zeit aufbaut.

Weitere wichtige Funktionen

Zusätzlich zu rotem Infrarot- und blauem Licht können die LED-Lichter der Maske auch auf Grün (zur Aufhellung stumpfer Haut), Orange (zur Verbesserung der Hautstruktur), Gelb (gegen Rötungen), Lila (zur Bekämpfung von Hyperpigmentierung) und Cyan (zur Beruhigung gestresster Haut) eingestellt werden. Zu diesen zusätzlichen Lichtfarben wurde jedoch weniger Forschung betrieben.

Wie die Marke dieses Produkt getestet hat

Foreo stellt im FAQ 202 auf seiner Website keine Informationen über durchgeführte klinische Tests zur Verfügung. Wir haben die Marke um einen Kommentar gebeten und werden diesen Artikel aktualisieren, sobald wir mehr erfahren.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Lichtmodi: Nahinfrarot rot blau grün orange gelb lila cyan | Behandlungszeit: Bis zu 15 Minuten | Anzahl der Lichter: 600 | Kabellos: Ja | Garantie: 2 Jahre | Weitere Funktionen und Zubehör: Vitrine-Beutel

Am besten mit Bonusfunktionen: Therabody TheraFace Pro

Therabody

TheraFace Pro

Wir kamen wegen der Rotlichttherapie hierher Preis für gesunde Schönheit – preisgekrönte Tool-Angebote, blieb aber trotz aller anderen Schnickschnack bestehen. Es ist wie eine vollständige Gesichtsbehandlung in einem winzigen Paket mit all seinen verschiedenen Modi und Zubehörteilen. Im Lieferumfang sind drei Schlagaufsätze für die Lymphdrainage, ein Reinigungsring für ein tieferes Peeling, ein Mikrostromring und ein leitfähiges Gel für einen Lifting-Effekt sowie natürlich Lichttherapiemodi (blau, rot und infrarot) zur Bekämpfung von Akne und feinen Linien enthalten. Sie können es auch kaufen Heiß- und Kaltringaufsätze zur Linderung bzw. Linderung von Entzündungen.

Als jemand, der eine Gua-Sha-Massage (oder eigentlich jedes Modellierungsprodukt) liebt, war ich so aufgeregt, TheraFace Pro auszuprobieren. Ich habe das Gefühl, dass das Licht wirklich dazu beigetragen hat, meine Aknenarben zu verblassen, während mein Gesicht nach der Verwendung des Mikrostromaufsatzes spürbar angehoben wurde, sagt unser Healthy Beauty Awards-Tester. Das Beste daran? Sie können die Lichttherapie-Modi nutzen und gleichzeitig die Aufsätze verwenden (Multitasking!).

Wie die Marke dieses Produkt getestet hat

Therabody hat sich mit Media Lab Science zusammengetan, um eine 12-wöchige Studie durchzuführen klinische Studie mit 35 Fächern. Die Teilnehmer verwendeten die Rot-Blau- und Rot-Infrarot-Lichttherapien mit den Schlagaufsätzen dreimal pro Woche für sechs Minuten, die Mikrostrom- und Reinigungsaufsätze zweimal pro Woche für sechs Minuten und alle Modi (einschließlich Wärme- und Kältetherapie) einmal wöchentlich für 45 Minuten. Am Ende der 12 Wochen stellten 91 % der Teilnehmer eine Verbesserung der feinen Linien um die Augen fest, 97 % stellten eine Verbesserung der tiefen Falten um die Augen fest und 83 % gaben an, dass ihre Haut elastischer sei.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Lichtmodi: Rotes Infrarot und Blau | Behandlungszeit: N/A | Anzahl der Lichter: N/A | Kabellos: Ja | Garantie: 1 Jahr | Weitere Funktionen und Zubehör: Tragetaschenständer

Am besten für die Textur: PMD Clean Redvolution Red LED-Gesichtsgerät

PMD

Reinigen Sie das rote LED-Gesichtsgerät von Redvolution

Wie das TheraFace Pro reinigt dieses Zwei-in-Eins-Gerät und liefert rotes Licht (jedoch für etwa die Hälfte des Preises). Auf einer Seite des Bürstenkopfes vibrieren weiche Silikonborsten 7000 Mal pro Minute, um Schmutz, Öl und Make-up sanft zu entfernen und Ihre Haut frisch und glatt zu machen. Auf der anderen Seite befinden sich 19 rote Lichter, die Ihre Haut straffen und glätten.

Felbin verlässt sich auf dieses Gerät, um ihre Haut blitzsauber zu machen, ohne Reizungen zu verursachen: „Ich bin völlig schuldig, mein Gesicht zu stark geschrubbt zu haben, um mein Make-up (insbesondere wasserfeste Wimperntusche) zu entfernen“, sagt sie. Das PMD-Gerät zwingt mich dazu, sanfter mit meiner Haut umzugehen, was ich sehr schätze. Dann wendet sie sich einer Lichttherapie zu, um ihr einen schnellen Schub zu verschaffen. Mir gefällt, dass Sie entscheiden können, wie lange Sie die Rotlichteinstellung zwischen drei und 20 Minuten verwenden möchten – manchmal habe ich morgens einfach keine Zeit, mein gesamtes Gesicht zu bearbeiten, also konzentriere ich mich mit dem Zauberstab auf meine Problembereiche (hi T-Zone).

Wie die Marke dieses Produkt getestet hat

PMD verweist auf klinische Studien von Mark Taylor MD ein Dermatologe und Gründer des Gateway Aesthetic Institute and Laser Center in Salt Lake City, Utah, teilt jedoch auf seiner Website keine Testdetails mit. Wir haben die Marke bezüglich Einzelheiten kontaktiert und werden diesen Artikel aktualisieren, sobald wir mehr erfahren.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Dinge mit

Lichtmodi: Rot | Behandlungszeit: 3 bis 20 Minuten | Anzahl der Lichter: 19 | Kabellos: Ja | Garantie: 20 Jahre | Weitere Funktionen und Zubehör: Aufbewahrungskoffer

Beste kabellose Maske: HigherDose Rotlicht-Gesichtsmaske

Höhere Dosis

Rotlicht-Gesichtsmaske

Höhere Dosis Bietet rote und nahinfrarote Wellenlängen über 66 Glühbirnen, die auf einer weichen Silikonmaske in medizinischer Qualität angebracht sind. Sie ist kabellos und hat größere Augenlöcher als einige andere Masken, sodass Sie sie während Ihrer Morgenroutine tragen können.

Hannah Pasternak, Leiterin von SELF-Sonderprojekten, hat diese Maske etwa vier Monate lang getestet: Ich war ehrlich gesagt sehr skeptisch, weil es sich anfühlte, als würde ich vor einer Leselampe sitzen und sagen, dass das meine Haut verbessern würde. Aber ich habe mich bald eines Besseren belehrt, sagt sie. Ich habe es ein paar Mal pro Woche für die empfohlene Zeit verwendet und fand, dass meine Haut deutlich strahlender und ebenmäßiger aussah – ich hatte einen strahlenden Teint.

Sie sagt, es sei zu einem integralen Bestandteil ihrer Selbstfürsorgeroutine während der Schwangerschaft geworden: Ich war die ganze Zeit über sehr krank, daher war es erholsam und luxuriös, nachts im Bett liegen zu können Hören Sie sich eine geführte Meditation an während ich den warmen Schein des roten Lichts auf mich wirken lasse.

Wie die Marke dieses Produkt getestet hat

In einem unabhängiges Studium Im Forschungszentrum Validated Claim Support durchgeführt, verwendeten 28 Teilnehmer acht Wochen lang die HigherDose-Maske. Am Ende stellten 82,1 % eine Verringerung des Gesamterscheinungsbildes feiner Linien und Fältchen fest und 92,9 % gaben an, dass sich ihre Gesichtshaut straffer und glatter anfühlte. Ebenfalls erwähnenswert: 92,9 % bemerkten unmittelbar nach der Anwendung eine strahlendere Haut und 85,7 % stellten eine Verbesserung des Gesamterscheinungsbildes ihrer Haut fest.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Lichtmodi: Rot und Nahinfrarot | T Behandlungszeit: 10 bis 20 Minuten | Anzahl der Lichter: 132 | Kabellos: Ja | Garantie: 1 Jahr | Weitere Funktionen und Zubehör: N / A

Am besten für ungleichmäßigen Hautton: Dr. Dennis Gross DRx SpectraLite FaceWare Pro

Dr. Dennis Gross

DRx SpectraLite FaceWare Pro

Helyn Alvarez MD FAAD Ein zertifizierter Dermatologe an der Westlake Dermatology in Austin, Texas, hält die Dr. Dennis Gross DRx SpectraLite FaceWare Pro für den Goldstandard unter den LED-Gesichtsmasken (zusammen mit unserem Zweitplatzierten, der Omnilux Contour Face).

Wie die Omnilux- und HigherDose-Maske bietet die Dr. Dennis Gross-Maske sowohl rote als auch nahinfrarote Wellenlängen. Was es jedoch von anderen unterscheidet, ist die Hinzufügung einer bernsteinfarbenen Wellenlänge von 605 nm, die den Hautton verbessert, und einer blauen Wellenlänge von 415 nm, die aktive Ausbrüche beruhigen und zukünftige Akne bekämpfen kann. Es kann auch dazu beitragen, eventuelle Post-Akne-Flecken aufzuhellen und so für einen gleichmäßigeren Teint zu sorgen.

Wie die Marke dieses Produkt getestet hat

Dr. Dennis Gross hält seine klinischen Studien vertraulich, mit der Ausnahme, dass 97 % der Anwender nach 10 Wochen eine Verbesserung bei feinen Linien, Falten und Hautton zeigten und 97 % der Anwender nach zwei Wochen eine Verbesserung bei Akne feststellten.

Vor- und Nachteile

Name eines Projekts

Produktspezifikationen

Lichtmodi: Rot und Blau | Behandlungszeit: 3 Minuten | Anzahl der Lichter: 100 | Kabellos: Ja | Garantie: 1 Jahr | Weitere Funktionen und Zubehör: N / A

Am besten für gezielte Behandlungen geeignet: Qure Skincare Lichttherapiemaske

Qure Hautpflege

Hautpflege-Lichttherapiemaske

„Die Qure LED-Lichttherapiemaske ist großartig, weil sie vielseitig einsetzbar ist“, sagt Dr. Mathieu – und sie macht keine Witze. Zunächst einmal: Der Qure ist mit bernsteinfarbenem (gegen Sonnenschäden) und tiefrotem (gegen Entzündungen und Falten) Licht sowie den typischen Rot-, Blau- und Infrarotlichtern ausgestattet.

Das Besondere daran: Mit der Begleit-App der Maske können Sie einen Bereich Ihres Gesichts und den Lichtmodus auswählen, mit dem Sie diesen Bereich behandeln möchten. Während Sie also mit blauem Licht Pickeln am Kinn vorbeugen, können Sie mit rotem Licht dabei helfen, feine Linien unter Ihren Augen zu glätten – ja, gleichzeitig. Außerdem sendet die App hilfreiche Erinnerungen, wenn Ihre nächste Sitzung ansteht.

Wie die Marke dieses Produkt getestet hat

Qure gibt seine klinischen Studien nicht bekannt. Es wird jedoch berichtet, dass 87 % der Anwender nach 12 Wochen glattere Gesichtsfalten und feine Linien sahen, 83 % nach acht Wochen weniger Entzündungen und Hautunreinheiten bemerkten und 91 % nach 12 Wochen einen verbesserten Hautton bemerkten.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Lichtmodi: Rot, tiefrot, infrarotblau und bernsteinfarben | Behandlungszeit: 3 Minuten | Anzahl der Lichter: N/A | Kabellos: Ja | Garantie: N/A | Weitere Funktionen und Zubehör: Hypochlorige Säure Nebel

Am besten für Reisen geeignet: LightStim gegen Falten

Ohne Titel / Christian Legaspi / 16. Juni 2025 um 10:03

Dr. Alvarez empfiehlt den LightStim, weil er klein und leicht ist und sich gut für die punktuelle Behandlung eignet, sagt sie.

Die Dioden des Geräts geben vier verschiedene Lichter ab: hellrot, tiefrot, infrarot und bernsteinfarben. Wenn Sie nur bestimmte Bereiche Ihres Gesichts behandeln möchten (z. B. eine Hyperpigmentierung auf Ihren Wangen oder vergrößerte Poren in Ihrer T-Zone), können Sie dies problemlos für eine dreiminütige Sitzung auf diese Bereiche auftragen und dann mit Ihrem Tag fortfahren. Da es sich um ein Handgerät und nicht um eine Maske handelt, können Sie es sogar überall am Körper verwenden.

Wie die Marke dieses Produkt getestet hat

LightStim gibt keine Details zu seinen klinischen Studien bekannt. Es heißt zwar, dass 100 % der daran beteiligten Teilnehmer nach acht Wochen eine deutliche Verbesserung ihrer feinen Linien und Fältchen feststellten.

Vor- und Nachteile

Kreative Barnamen

Produktspezifikationen

Lichtmodi: Bernstein, Hellrot, Dunkelrot und Infrarot | Behandlungszeit: 3 Minuten pro Bereich | Anzahl der Lichter: 72 | Kabellos: Nein | Garantie: 5 Jahre | Weitere Funktionen und Zubehör: Tragetasche für Tuchmaskenserum

Wie wir die besten Rotlichttherapiegeräte ausgewählt haben

Hautpflegegeräte sind eine Investition in Zeit und Geld, daher möchten wir Ihnen dabei helfen, das richtige Gerät zu finden. Um diese Liste zu erstellen, haben wir Dermatologen befragt, wie diese Tools funktionieren und was ein gutes Gerät ausmacht. SELF-Mitarbeiter teilten auch die LED-Masken, die sie schon seit langem verwenden (und lieben).

Was ist LED-Lichttherapie?

Zunächst eine kurze wissenschaftliche Lektion: Die LED-Lichttherapie (Licht emittierende Diode) verwendet verschiedene Wellenlängen des sichtbaren Lichts – von denen jede in einer anderen Farbe erscheint –, um verschiedene Hauterkrankungen zu behandeln.

Laut Dr. Alvarez wird die Rotlichttherapie typischerweise eingesetzt, um häufige Zeichen des Alterns wie feine Linien und Fältchen zu reduzieren. Sie fügt hinzu, dass rotes Licht, wenn es von den Hautzellen absorbiert wird, auch dazu beitragen kann, Entzündungen zu reduzieren, Altersflecken aufzuhellen und die Kollagen- und Elastinproduktion anzuregen. (Letzteres hat viele Vorteile: Es kann Ihre Haut straffer und praller aussehen lassen und gleichzeitig die Wund- und Narbenheilung beschleunigen.)

Und es gibt Untersuchungen, die diese Effekte belegen: Eine kleine Gruppe weißer Frauen bemerkte weniger Alterserscheinungen im Laufe einiger Monate nach 12-minütiger Anwendung einer Rotlichtmaske zweimal pro Woche.

Funktionieren Rotlichttherapiegeräte für zu Hause?

Dr. Alvarez sagt, dass man mit einer Lichttherapiemaske oder einem Lichttherapiestab zu Hause tatsächlich Ergebnisse erzielen kann. Diese Werkzeuge sind einfach nicht so wirksam wie die größeren, teureren LED-Geräte in der Praxis eines Dermatologen. Und Sie müssen ein Gerät mit nachweislicher Erfolgsbilanz wählen.

Worauf sollten Sie beim Kauf eines Rotlicht-Hautpflegegeräts achten?

FDA-Zulassung

Es gibt derzeit eine Menge Rotlichtgeräte auf dem Markt – einige davon sind so günstig wie bei Amazon –, aber sie sind nicht alle gleich. Die wichtigste Angabe, die man beim Vergleich von Modellen beachten sollte, ist, ob sie von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) zugelassen sind, sagt Dr. Mathieu. Dies sei von entscheidender Bedeutung, um zu überprüfen, ob Sicherheitsmaßnahmen getroffen wurden, um sicherzustellen, dass diese Geräte den Benutzern keinen Schaden zufügen, sagt sie.

(Allerdings wird schwangeren oder stillenden Menschen in der Regel von der Verwendung einer Rotlichttherapie abgeraten. Sie sollten auch die Finger davon lassen, wenn Sie an einer lichtempfindlichen Autoimmunerkrankung wie Lupus leiden, eine Schilddrüsenerkrankung haben oder an aktivem Hautkrebs leiden, so Dr. Alvarez. Fragen Sie vor der Anwendung Ihren Arzt.)

Während die Freigabe durch die FDA die Sicherheit eines Geräts gewährleistet, bedeutet dies nicht zwangsläufig, dass das Produkt auch hält, was es verspricht. Um herauszufinden, ob ein Gerät wirksam ist, empfiehlt Dr. Alvarez, zu prüfen, ob der Hersteller von Experten begutachtete klinische Studien oder Versuche durchgeführt hat: Können sie belegen, dass es tatsächlich das tut, was es verspricht? Für eine Marke ist es eine Sache, zu sagen, dass ein Gerät dabei hilft, Falten zu reduzieren – eine andere ist es, wenn sie über Daten verfügen, die dies belegen.

Lichtwellenlängen

Dr. Alvarez sagt, dass bestimmte Wellenlängen des roten Lichts zur Behandlung unterschiedlicher Probleme empfohlen werden. Daher sollten Sie prüfen, ob Sie das richtige Werkzeug für die jeweilige Aufgabe auswählen. [Wellenlängen von 630 bis 680 nm] seien der ideale Ort, um bei Anti-Aging-Pigmentstörungen und der allgemeinen Gesundheit der Haut zu helfen, sagt sie.

Längere Wellenlängen (750 bis 1100 nm) gelten als Infrarotlicht. Diese Strahlen dringen tiefer in die Haut ein [als rotes Licht] und helfen bei Entzündungen, fügt Dr. Alvarez hinzu. Sie sind in drei Kategorien unterteilt: nahes mittleres und fernes Infrarotlicht. Viele Geräte verfügen sowohl über rote als auch infrarote Wellenlängen, einige mögen jedoch die beliebtere Solarwave-Zauberstab Berücksichtigen Sie nur die Wellenlänge von 630 nm.

Helle Farbe

Rotes Licht löst mehrere Hautprobleme: Seine Wellen stimulieren die Mitochondrien, das Energiezentrum in jeder Zelle Jared Jagdeo MD Gründungsdirektor des Zentrums für Photomedizin am SUNY Downstate Medical Center und Chief Medical Officer von Immer/Körper kosmetisches Dermatologie-Spa in New York City erzählte zuvor SELF. Dadurch kann es die Kollagenproduktion steigern, Entzündungen und Pigmentierung reduzieren und Rötungen lindern, sagt er.

Blaues Licht dringt nicht so tief in die Haut ein wie rotes Licht, kann aber zur Bekämpfung von Ausbrüchen eingesetzt werden (normalerweise zusammen mit rotem Licht). Bakterien, die Akne verursachen, sitzen auf der Epidermis – [oder der äußeren Schicht] – der Haut, sagt Dr. Alvarez. Die Forschung scheint sie zu bestätigen: Eine Ausgabe der Zeitschrift aus dem Jahr 2025 Multidisziplinäres Digital Publishing Institute (MDPI) gibt an, dass die antimikrobiellen, entzündungshemmenden und photobiomodulierenden Eigenschaften von blauem Licht es zu einem vielseitigen und vielversprechenden Werkzeug für dermatologische Erkrankungen machen. Es sind jedoch größere randomisierte kontrollierte Studien erforderlich, um die Wirksamkeit von blauem Licht zu bestimmen.

Einige Masken bieten zusätzliche LED-Farben wie Grün oder Lila zur Behandlung verschiedener anderer Hauterkrankungen, obwohl zu diesen im Vergleich zu rotem und blauem Licht weniger Forschung vorliegt.

Benutzerfreundlichkeit

Abschließend sagt Dr. Mathieu: Überlegen Sie, welche Art von Gerät Sie am ehesten zu einem festen Bestandteil Ihrer Hautpflegeroutine machen werden. Während tragbare oder stabähnliche Rotlichtgeräte möglicherweise kostengünstiger und tragbarer sind, erfordern sie doch mehr aktive Anstrengung als eine Maske, die Sie sich umschnallen und mit der Sie sich beim Entspannen auf der Couch zurücklehnen können.

Wie lange dauert es, bis mit einem Heimgerät Ergebnisse sichtbar sind?

Konsistenz ist der Schlüssel, betont Dr. Mathieu. Bei zwei bis drei Sitzungen pro Woche mit einer Dauer von 10 bis 20 Minuten (siehe Bedienungsanleitung Ihres Geräts) sagt sie, dass Benutzer innerhalb weniger Wochen eine gewisse Verbesserung bemerken werden, abhängig von dem Hautproblem, das sie behandeln möchten. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, bedarf es in der Regel ein paar Monate konsequenter Anwendung, um die Vorteile zu erzielen, sagt sie.

Wie bei vielen Hautbehandlungen ist mehr nicht unbedingt besser, warnt Dr. Mathieu. Es besteht ein Gleichgewicht zwischen dem Nutzen und der Reizung der Haut, daher ist es wirklich wichtig, die empfohlene Kur einzuhalten, sagt sie.

Unsere Experten

• Regine Mathieu MD FAAD ein staatlich geprüfter Dermatologe am Behr Laser and Skin Care Center in Fresno, Kalifornien
• Helyn Alvarez MD FAAD ein staatlich geprüfter Dermatologe bei Westlake Dermatology in Austin, Texas
• Jared Jagdeo MD Gründungsdirektor des Zentrums für Photomedizin am SUNY Downstate Medical Center und Chief Medical Officer von Immer/Körper Spa für kosmetische Dermatologie in New York City

Verwandt:

• 8 getönte Feuchtigkeitscremes, die reife Haut von innen heraus strahlend aussehen lassen
• Dermatologen über 50 verraten die besten Produkte für reife Haut und Haare
• Derms empfiehlt diese Seren ständig gegen Alterserscheinungen

Holen Sie sich mehr davon SELBST tolle Produktempfehlungen direkt in Ihren Posteingang (kostenlos!).