Tika Sumpter nimmt sich das zu Herzen, was ihrer Meinung nach ihre bisher schwierigste Aufgabe ist: Verletzlichkeit. Anfang 2021 erlitt der Schauspieler, Produzent und Unternehmer während eines Drehorts für eine Rolle in Vancouver, Kanada, eine Fehlgeburt. Sumpter und ihr Verlobter, der Schauspielerkollege Nick James, hatten versucht, ein zweites Kind zu bekommen. Als ihr klar wurde, dass sie ihre Periode schon eine Weile nicht mehr bekommen hatte, dachte das Paar, dass dies ihre Chance sei. Doch als Sumpter anfing, Bauchschmerzen und dann Blutungen zu bemerken, wusste sie, dass etwas nicht stimmte.
„Wir hatten angefangen, es zu versuchen, aber es ging nicht so schnell, wie wir dachten“, erzählt Sumpter SelfGrowth über Zoom von ihrem Zuhause in Los Angeles aus. Ich ging auf die Toilette und es war wie aus einem Horrorfilm. Es kamen Klumpen von Zeug aus mir heraus, wie Blätter davon. Ich erinnere mich, dass ich selbst vor Schmerzen überwältigt war. Ich lag buchstäblich auf dem Boden und sagte: „Gott, bitte nimm diesen Schmerz weg.“
Sie rief James an, um ihm zu erzählen, was los war, und rief dann eine Freundin, eine Krankenschwester, an, die ihr erklärte, dass sie eine Fehlgeburt hatte. Während Sumpter für die Unterstützung dankbar war, machte die physische Distanz zu ihren Lieben die Erfahrung noch schmerzhafter. Ich dachte: „Heilige Scheiße, das passiert und ich habe niemanden“, sagt sie. Es gab niemanden, der mich umarmte und mir sagte, dass alles gut werden würde.
„Ich war in zwei unterschiedlichen Gemütsverfassungen“, erinnert sich Sumpter. Das hört sich furchtbar an, aber ich wusste, dass wir wegen der Dreharbeiten in Zeitnot waren und ich wollte es nicht allen anderen verderben. Ich hatte Schmerzen und versuchte einfach, damit klarzukommen, weil immer wieder Dinge aus meinem Körper austraten. Ich dachte, Du musst es einfach in Bewegung halten. Schieben Sie es durch. Geh einfach .
Es ist ein Gefühl Marissa Nelson, LMFT , ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut und Gründer von Fruchtbarkeitsparadies in Washington, D.C., hat bereits von Kunden gehört. „Viele schwarze Frauen glauben, dass wir viele schwierige Dinge im Leben dadurch überstanden haben, dass wir sie durchgehalten haben, und wir erkennen die Emotionen, die da sind, oft nicht einmal an“, sagt Nelson zu SelfGrowth. Es gibt diese Rüstung, auf die viele von uns konditioniert wurden, weil es eine Menge zu tun gibt und wir keine Zeit haben, in Traurigkeit, Wut, Entschlossenheit oder Sanftmut zu verharren, weil wir uns um alle anderen um uns herum kümmern . Das gilt für alle Frauen, aber besonders für schwarze Frauen, weil wir es so gewohnt sind, etwas zu geben und es dann auch noch ertragen zu müssen.
Aber wenn man seine Gefühle nicht anerkennt, tut es letztendlich seinem Geist und seinem Körper keinen Gefallen, wie Sumpter bald erfuhr. Ich sagte mir: „Es wird vorbei sein, Tika.“ Es ist keine große Sache. Jeden Tag kommt es zu Fehlgeburten“, sagt sie. Wie sehr es mich berührte, wurde mir erst bewusst, als ich anfing, mit meinen Freunden darüber zu sprechen. Ich kann manchmal so leichtfertig über Dinge sein, die verletzend sind, aber als ich einer Freundin von der Fehlgeburt erzählte, sagte sie: „Tika, das ist eine große Sache.“ „Du hast etwas verloren und das ist real.“ Ich wusste, dass sie Recht hatte.
biblische weibliche Namen
Laut der American College of Obstetricians and Gynecologists , ein früher Schwangerschaftsverlust (vor der 20. Woche) ist ziemlich häufig, wobei etwa 10 % der bestätigten Schwangerschaften mit einer Fehlgeburt enden. Oftmals treten solche Verluste auf, bevor der gebärende Elternteil merkt, dass er schwanger ist. Während während der Schwangerschaft häufig Schmierblutungen auftreten, sind starke, gerinnselartige Blutungen, Krämpfe und andere Schmerzen im Bauch- und unteren Rückenbereich typischerweise Anzeichen einer Fehlgeburt.
Es gibt verschiedene Gründe für einen Schwangerschaftsverlust, aber der nächste Schritt, der oft auftaucht, ist die Frage, was sie möglicherweise getan haben, um die Fehlgeburt zu verursachen, sagt Nelson. Das Wichtigste ist, sich keine Vorwürfe zu machen. Wenn Sie sich selbst Vorwürfe machen und sich selbst beschämen, können Sie den Trauerprozess verlängern, weil Sie glauben, dass Sie etwas getan haben, wofür Sie es verdient haben.
Obwohl Sumpter aus einer großen Familie stammt, hatte es nicht immer oberste Priorität, selbst Mutter zu werden. Geboren in Queens und aufgewachsen auf Long Island, zog sie im zarten Alter von 17 Jahren nach Manhattan, um ihre Schauspielträume wahr werden zu lassen. Und ihr Ehrgeiz hat sich ausgezahlt: Mit ihr Sonic the Hedgehog Neben dem Erfolg der Franchise umfasst Sumpters beeindruckender Lebenslauf auch die Hauptrolle in OWNs Krimidrama Die Besitzenden und die Besitzlosen acht Staffeln lang und spielte 2016 Michelle Robinson in dem von der Kritik gefeierten Film Southside mit dir (ein Film, der vom ersten Date der zukünftigen First Lady mit dem damaligen Anwalt Barack Obama inspiriert wurde).
„Ich habe mich immer als Karrierist bezeichnet“, erklärt sie. Ich habe meine gesamten 20er und 30er Jahre damit verbracht, nicht schwanger zu werden, weil ich mich so auf mich und meine Karriere konzentrierte. Mutterschaft war in meinem Hinterkopf etwas weit entferntes. Doch eines Tages lernte Sumpter James kennen – ihren ehemaligen Die Besitzenden und die Besitzlosen Co-Star und zukünftiger Ehemann – alle Wetten waren ungültig. Zu Beginn ihrer Beziehung war sie sich sicher, dass er der Vater ihrer zukünftigen Kinder sein würde, sagt sie. Ihre Tochter Ella-Loren wurde im Oktober 2016 geboren und das Paar verlobte sich kurz darauf.
Sie war eine Art glücklicher Zufall, erinnert sich Sumpter. An dem Tag, als ich Fallschirmspringen ging, erfuhr ich, dass ich schwanger war. Ich erinnere mich, dass ich McDonald’s wollte, was ich normalerweise nicht esse. Ich wollte um 10 Uhr einen Big Mac und Pommes Frites. Später an diesem Tag erfuhr das Paar, dass sie schwanger waren. Wir waren erst seit etwa einem Jahr zusammen, also lernten wir uns noch kennen, aber wir sagten: „Wir machen das.“ Mein Weg zur Mutterschaft war: „Es wird passieren, wenn es passiert“ und es ist einfach passiert.
Aber als es beim zweiten Mal nicht passierte – zumindest nicht so, wie sie es erwartet hatte –, fand Sumpter Trost in ihrem Glauben. „Um ehrlich zu sein, hatte ich das Gefühl, dass die einzige Person, die ich hatte, Gott war“, erzählt sie. Ich würde schreibe in mein Tagebuch und ich würde beten. Es gibt nur eine begrenzte Menge Leute, die man am Telefon für Sie tun kann. Am Ende des Tages wirst du mit dir selbst schlafen. Du wirst mit den Schmerzen schlafen. Du wirst schlafen, während das Blut aus dir herausquillt. Du wirst mit etwas schlafen, das dir so fremd ist. Alles, was ich hatte, war mein Glaube.
Sumpter und James gehen nicht nur zu ihrem eigenen Therapeuten, sondern gehen auch jede Woche zur Paartherapie. „Ich habe den besten Verlobten, und das nicht nur am Muttertag oder an meinem Geburtstag“, sagt sie. Er liebt mich einfach weiter, auch wenn ich ihn wegstoße oder verärgert bin. Ich habe wirklich das Gefühl, dass es ein Geschenk ist, wenn dich jemand lieben kann, egal was passiert – selbst wenn du Beurteile dich selbst .
Dinge mit h
Als eine Hälfte von SugaBerry , einem audiobasierten Medienunternehmen für und von schwarzen Frauen, erkennt Sumpter, wie wichtig es für Frauen ist, ihre eigene Erzählung zu besitzen, sich schwierigen Emotionen zu stellen und Verletzlichkeit anzunehmen. Bei SugaBerry sagen wir immer: „Wir trinken keinen Tee, wir teilen Suga“, damit andere Menschen mit mir verletzlich sind Der Suga (SugaBerrys Eltern-Podcast) Ich habe angefangen, so viele Dinge über mich selbst herauszufinden, sagt sie. Wir leben im Zeitalter der Verletzlichkeit, in dem die Menschen mehr darüber wissen wollen, wer Sie sind. Ich habe immer das Gefühl, je mehr ich teile, desto mehr fühlen sich die Menschen in ihrem eigenen Leben bestätigt. dass sie nicht die Einzigen sind, die etwas durchmachen.
Für Sumpter bedeutet dies zum einen, ehrlich über ihre Probleme und ihre Entwicklung als Mutter der fünfjährigen Ella-Loren zu sprechen. Als Mütter sind wir oft in jeder Hinsicht sehr streng zu uns selbst – abgesehen davon, dass wir bei unserer Arbeit durch das Wasser waten müssen und ständig beurteilt werden, sagt sie. Mutterschaft ist ein weiterer Rucksack. Wir lieben es und sind froh, es zu haben, aber oft tragen vor allem schwarze Frauen alles auf dem Rücken, plus zusätzliche Steine, und beschweren sich nicht.
Ich habe akzeptiert, dass es in Ordnung ist, wenn Sie nicht in jedem Moment im Leben Ihres Kindes dabei sind; „Du wirst nicht bei jedem Spiel dabei sein“, fährt Sumpter fort. Wir wollen die ganze Zeit dort sein, aber ich konzentriere mich auf die Zeiten, in denen ich als Mutter dort war. Und ich war auch bei der Arbeit, was mir auch sehr viel bedeutet. Das Gleiche gilt für das Zusammensein mit meinen Freunden.
Dieser heikle Tanz zwischen Mutterschaft und Ehrgeiz ist ein Thema, über das Sumpter und ihr Geschäftspartner Thai Randolph häufig auf The Suga diskutieren. Der Podcast war für Sumpter auch die Inspiration, offen über ihre Fehlgeburt zu berichten.
Namen mit doppelter Bedeutung
Manchmal muss man Dinge für sich behalten, bis man bereit ist, und jetzt bin ich bereit, sagt sie. Bereit zu sagen: „Ich sehe dich, und das ist ein Teil von mir, den ich dir gebe, damit du weißt, dass du nicht der Einzige bist.“ Du wirst in deinen Gefühlen bestätigt und ich bin eine Schwester, die dich liebt.“
Und es ist dieser Austausch mit anderen – statt im Stillen zu leiden –, der für die Heilung so grundlegend sein kann, egal womit man zu kämpfen hat, sagt Nelson. Wenden Sie sich an Ihre Unterstützungssysteme – finden Sie einen vertrauenswürdigen Freund, dem Sie sich anvertrauen können, sprechen Sie mit einem Therapeuten oder finden Sie eine Unterstützungsgemeinschaft. Zögern Sie nicht, nach dem zu fragen, was Sie brauchen, schlägt sie vor. Und Sie möchten sich vielleicht auch fragen: „Wie spüre ich meinen Schmerz und nutze ihn, um anderen zu helfen?“ Anderen Menschen, die mit ähnlichen Umständen zu kämpfen haben, Mut zu machen, kann Ihnen einen Sinn geben und für beide Seiten von Vorteil sein. Sein, sagt Nelson. Sumpter stimmt zu: Auch wenn das Erzählen meiner Geschichte nur einer Person hilft, lohnt es sich – man weiß nicht, was jemand anderes durchmacht.
Für alle anderen, die einen Schwangerschaftsverlust erlebt haben, möchte Sumpter daran erinnern, dass Sie nicht allein sind: Es gibt so viele Frauen, die dies stillschweigend durchgemacht haben. „Ich habe eine Art Privileg auf dieser Welt und habe es trotzdem niemandem erzählt“, teilt sie mit. Gönnen Sie sich einen Moment der Stille. Es ist ein Trauerprozess. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit zum Durchatmen.
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