Jede Sportart hat ihre eigenen kleinen Macken und Kuriositäten (mir ist immer noch nicht klar, warum ein Fußballfeld technisch gesehen „Gridiron“ genannt wird), aber Tennis dürfte zu den seltsamsten zählen. Aus dem Unlogischen Punktesystem Aufgrund der rein weißen Kleiderordnung in Wimbledon und dem Handschlag am Ende des Spiels ist der Sport voll von Regeln, Vorschriften und Traditionen, die für einen Außenstehenden kaum oder gar keinen Sinn ergeben – und die alle jetzt, da wir in die Endphase des Spiels eintreten, voll zur Geltung kommen US Open .
Dinge mit
Wenn Sie ein Tennisfan sind (oder sogar ein neuer Fan, der von all dem Hype verführt wurde), haben Sie sich vielleicht über ein bestimmtes Ereignis auf dem Platz gewundert: Der Aufschlagspieler wiederholt bei jedem Aufschlag die gleiche individuelle Bewegungsabfolge, bevor er den Ball in die Luft wirft. Rafael Nadal war berühmt dafür, an seinen Shorts zu ziehen, seine Haare hinter die Ohren zu stecken und sich dabei zum Beispiel die Nase zu berühren Serena Williams Es ist bekannt, dass sie ihren Ball eine bestimmte Anzahl von Malen abprallen lässt (fünf beim ersten Aufschlag und zwei beim zweiten).
Als ehemaliger High-School-Tennisspieler, der gelegentlich ein Grand-Slam-Turnier im Fernsehen verfolgt, ist mir schon lange bewusst, dass solche Verhaltensweisen bei Profis keine Seltenheit sind, aber als mich kürzlich ein nicht-tenniserfahrener Freund danach fragte, als wir uns letzte Woche ein US Open-Herren-Einzelspiel ansahen, wurde mir klar, dass ich keine solide Erklärung zur Hand hatte. Da ich neugierig war und weitere Nachforschungen anstellen wollte, habe ich mich an einen Experten gewandt und um Rat gefragt, in der Hoffnung, mehr über die Psychologie am Werk zu erfahren – und wie sie sich auf das Spiel eines Spielers insgesamt auswirkt.
Die Abfolge von Aktionen, die zu einem Aufschlag führen, wird als Aufschlagroutine oder Voraufschlagroutine bezeichnet. Wenn sich ein Spieler auf den Aufschlag vorbereitet, durchläuft er neben den körperlichen auch mehrere mentale Schritte Patrick Cohn MS PhD Ein Sportpsychologe und Gründer und Präsident von Peak Performance Sports erzählt SELF. Sie versuchen, den letzten Punkt zu vergessen, damit sie dem aktuellen Punkt ihre ungeteilte Aufmerksamkeit widmen können. Sie analysieren ihr Spiel, um herauszufinden, was funktioniert und was nicht. Und schließlich identifizieren sie einen Zielort in der Servicebox (dem schräg gegenüber liegenden Spielfeldplatz).
Diese seltsamen kleinen Verhaltensweisen, die Ihnen vielleicht während eines Spiels auffallen – das Haareziehen in Shorts, das Ziehen von Bällen und alles dazwischen – gehören ebenfalls zu dieser Aufschlagroutine. Zwar haben nicht alle Spieler leicht erkennbare Eigenheiten (Roger Federer zum Beispiel – er würde einfach aufspringen und ohne viel Einleitung aufschlagen), aber genug, dass es sich um ein etabliertes Phänomen während des Spiels handelt. Im Wesentlichen bietet die Kur mentalen Trost und hilft dem Spieler, die Kontrolle zu behalten, sagt Dr. Cohn. Es hilft ihnen, im Moment zu sein und sich auf den Prozess zu konzentrieren. Und es entwickelt auch ein gewisses Maß an Selbstvertrauen.
Spitzname Natario
Neben Nadal und Williams wurden noch viele andere große Namen bei der Durchführung kleiner Rituale registriert. Maria Scharapowa drehte ihrer Gegnerin den Rücken zu und ging vor dem Aufschlag in den hinteren Teil des Spielfelds. Naomi Osaka wippt auf den Beinen. Iga Świątek überprüft ihre Taschen, um sicherzustellen, dass sie im Falle eines Fehlers einen zweiten Ball bereit hat, und viele Spielerinnen passen im Allgemeinen ihren Schmuck oder ihre Frisuren an.
Angesichts ihrer Rolle in der Vorbereitungsroutine des Spielers können diese Eigenheiten laut Dr. Cohn tatsächlich ein entscheidender Teil des mentalen Puzzles sein – und in diesem Sinne erfüllen sie einen sehr wichtigen Zweck (kein Wortspiel beabsichtigt!). Was auch immer die Manifestation sein mag – Haare hochstecken, Bälle ziehen, auf und ab hüpfen, Taschenkontrolle machen oder etwas ganz anderes – die Vertrautheit dieser Bewegungen kann eine beruhigende Wirkung haben und die Nerven des Spielers vor einem großen Schlag beruhigen.
In einer psychologisch anspruchsvollen Sportart wie Tennis, bei der mentale Stärke ebenso wichtig ist wie Geschwindigkeitsausdauer oder Auge-Hand-Koordination, kann dieser kleine Vorsprung den entscheidenden Unterschied machen. Ohne sie könnte sich der Spieler theoretisch aus der Bahn geworfen fühlen oder sich bei seinem Aufschlag weniger sicher fühlen, was sich wiederum auf die Flugbahn des Punktes auswirken könnte (und möglicherweise auf das Spiel und dann auf den Satz und dann auf das Match, denn im Tennis sind alles Schneebälle. Glauben Sie einem ehemaligen High-School-Spieler!)
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