Laut Experten die 7 besten Yogamatten für Hot Yoga im Jahr 2024

Das Halten von Asanas in einem beheizten Kurs kann schwierig sein – Sie haben es mit eng anliegender Kleidung und stechendem Schweiß in den Augen zu tun und versuchen, nicht auszurutschen – weshalb die beste Matte für Hot Yoga unerlässlich ist, um stabil und sicher zu bleiben. Die ideale Wahl wird Ihnen dabei helfen, sich auf Ihre Praxis so weit zu konzentrieren, dass Sie sich nicht mehr auf Ihre Matte konzentrieren können, sagt Erin Archibald, eine registrierte Yogalehrerin bei CorePower in Denver, gegenüber SelfGrowth. Aber eines zu finden, das nicht verrutscht, sich zusammenzieht oder Unbehagen verursacht, wenn Sie sich bewegen und schwitzen, ist nicht so einfach, wie das erste Produkt zu ergreifen, das Sie im Regal sehen. Wir haben mit Yogalehrern gesprochen, um Ihnen dabei zu helfen, die besten Optionen zu finden.

Insgesamt das Beste :Lululemon Die Matte 5mm Am langlebigsten :Manduka Pro Bester rutschfester Griff :JadeYoga Harmoniematte Beste große Matte :Mocana Nimbus Die farbenfrohsten Designs :Reetual Yogamatte Beste Budgetoption :Gaiam Sol Dry Grip Yogamatte Am besten für die Ausrichtung geeignet :Liforme Yogamatte

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• So wählen Sie eine heiße Yogamatte aus
• Weitere nützliche Ausrüstung für Hot Yoga

Die besten Yogamatten für Hot Yoga

Basierend auf Expertenmeinungen und Kundenbewertungen finden Sie hier solide Tipps zur Verbesserung Ihrer Praxis.

Anbetung lobt

Lululemon Die Matte (5 mm)

Vorteile:Absorbiert Schweiß, wendbar, gut gepolstertNachteile:Auf der teuren Seite

Dieser Gewinner des SelfGrowth Home Fitness Award 2022 ist ein Favorit aller drei Experten, mit denen wir gesprochen haben. Er verfügt über eine Gummibasis und eine griffige Oberschicht, damit Sie während des Unterrichts nicht herumrutschen. Außerdem ist sie schweißabsorbierend: „Ich fühle mich immer sehr stabil und verwurzelt, wenn ich auf einer Lulu-Matte übe“, sagt Archibald, der ihre Matte seit über drei Jahren nutzt. Auch cool: Es ist wendbar, sodass Sie zwischen einer griffigen und einer gepolsterten Oberfläche wechseln können. Aufgrund der Vielseitigkeit dieser Matte kann sie auch für Nicht-Yoga-Aktivitäten verwendet werden, z HIIT-Workouts , Sarah Larson Levey, ein registrierter Yogalehrer und Mitbegründer von Y7 Studio in NYC, erzählt SelfGrowth. Für Yoga-Praktizierende, die eine dünnere Oberfläche für noch mehr Stabilität wünschen, gibt es auch eine 3-mm-Option.

Größe: 26 x 71 Zoll | Dicke: 5 Millimeter | Gewicht: 5,24 Pfund | Farben: 5

Manduka

Profi-Yogamatte

Vorteile:Leicht zu reinigen, gute Traktion, dicke PolsterungNachteile:Schwer

Diese Matte ist in zwei Größen erhältlich und sehr griffig, unterstützend und stabil, sagt Archibald. Die geschlossenzellige Konstruktion hält Feuchtigkeit und Bakterien fern und erleichtert das Abwischen und Desinfizieren. Dieses Produkt ist etwas dicker als The Mat von Lululemon und kann eine großartige Option für Menschen sein, die eine zusätzliche Polsterung für ihre Gelenke wünschen. Kunden beschreiben das Manduka Pro als die Investition wert – es Ist ziemlich teuer – und dazu gibt es eine lebenslange Garantie.

Größe: 26 x 71 (oder 26 x 85) Zoll | Dicke: 6 Millimeter | Gewicht: 7,5 (oder 9,5) Pfund | Farben: 7

Jade Harmony Yogamatte

Vorteile:Solide Traktion, schweißabsorbierend, sehr unterstützendNachteile:Schwer zu reinigen

Diese Naturkautschukmatte wird von Levey als wunderbar beschrieben und bietet reichlich Polsterung. Archibald findet sie sehr griffig und unglaublich stützend, und sie mag die poröse, schweißabsorbierende Oberfläche – sie fühlt sich im Vergleich zu anderen Matten grobkörniger an, sagt sie. Der einzige Nachteil des Harmony: Die Reinigung kann schwierig sein. Es ist definitiv nicht etwas, das man einfach mit einem Handtuch abwischen kann, sagt Levey. Um sie gründlich zu desinfizieren, empfiehlt sie die Verwendung des Mattenreinigers von JadeYoga.

Größe: 24 x 68 Zoll | Dicke: 4,7 Millimeter | Gewicht: 5 Pfund | Farben: 14

Mocana Grippy Yogamatte

Vorteile:Ideal für große Leute, wird mit einer Tragehilfe geliefert und hat eine griffige OberflächeNachteile:Keine großen Nachteile

Für Sportler, die etwas mehr Bewegungsfreiheit benötigen, ist die Mocana Nimbus möglicherweise die ideale Wahl: Sie ist fünf Zentimeter länger als Ihre Yogamatte in Standardgröße. Es ist eine gute Länge. Ich habe überhaupt nicht das Gefühl, dass ich von der Matte abhänge, aber sie ist nicht übermäßig groß. Wesley Showalter, CSCS , ein Yogalehrer in Chicago, erzählt SelfGrowth. Während einer kürzlichen Hot-Yoga-Sitzung, bei der er schweißgebadet war, sei er kein einziges Mal ausgerutscht, sagt Showalter. Auch praktisch: Die Matte wird mit einer Umhängetasche geliefert, sodass sie sich leicht transportieren lässt.

Größe: 26 x 73 Zoll | Dicke: 4,5 Millimeter | Gewicht: 5,8 Pfund | Farben: 7

Reetual Hot Yoga-Matte

Vorteile:Cooler Look, verhindert AusrutschenNachteile:Auf der kleineren Seite weniger gepolstert

Diese auffälligen Matten von Reetual verleihen Ihrer Hot-Yoga-Praxis etwas Freude – und Stabilität. Sie bestehen aus einer gepolsterten Gummibasis, um ein Verrutschen zu verhindern, und einer Oberschicht, die griffiger wird, je mehr Sie schwitzen (da Feuchtigkeit die Traktion erhöht). Sie machen Spaß und sind gleichzeitig funktionell. Amazon-Rezensenten beschreiben sie als umwerfend und schön und loben die Tatsache, dass es selbst bei schweißtreibendsten Bedingungen absolut kein Ausrutschen gibt. Diese Matte ist etwas kleiner als der Durchschnitt und auch etwas dünner, daher ist sie möglicherweise nicht ideal für Leute, die viel Bewegungsfreiheit benötigen oder eine zusätzliche Polsterung für ihre Gelenke bevorzugen.

Größe: 24 x 70 Zoll | Dicke: 3,5 Millimeter | Gewicht: 4,85 Pfund | Farben: 14

Gaiam Dry-Grip Yogamatte (5 mm)

Vorteile:Feuchtigkeitsableitende Oberfläche, stützendNachteile:Schweiß muss abgewischt werden

Wenn Sie eine Qualitätsmatte zu einem günstigeren Preis suchen, sollten Sie diese Wahl von Gaiam in Betracht ziehen. Die strukturierte Deckschicht leitet Feuchtigkeit ab und das gepolsterte Design macht Hot Yoga viel einfacher! Laut einem Amazon-Rezensenten konnten sie ihre Füße für zusätzliche Stabilität in die Matte drücken. Sie empfehlen außerdem, es mit einem Handtuch zu verwenden, um Schweiß zu entfernen, da es Feuchtigkeit ableitet, anstatt sie aufzusaugen. Zu Ihrer Information: Diese Matte ist kleiner als die Standardgröße, sodass große Leute möglicherweise die XL-Version mit den Maßen 26 x 78 Zoll bestellen.

Größe: 24 x 68 Zoll | Dicke: 5 Millimeter | Gewicht: 4,82 Pfund | Farben: 6

Liforme Original Yoga Mat

Vorteile:Mehr Oberfläche, mit Orientierungsmarkierungen, inklusive ReiseetuiNachteile:Auf der teuren Seite

Diese Matte ist die teuerste auf der Liste, aber Rezensenten sagen, dass sich der Preis durchaus lohnt. „Es ist etwas größer als der Durchschnitt und besteht aus biologisch abbaubarem Gummi, was es langlebig und perfekt klebrig macht“, schrieb ein Amazon-Rezensent. Ein anderer teilte mit, dass sie dafür nicht einmal ein Mattenhandtuch benötigen, da der Halt so großartig sei. Kunden loben auch das Ausrichtungssystem der Matte – im Grunde eine Reihe von Markierungen auf der Matte –, die Ihnen helfen, beim Üben zu verstehen, wo Sie Ihre Hände und Füße platzieren müssen. Bonus: Es wird mit einer praktischen Tragetasche geliefert.

Größe: 27 x 73 Zoll | Dicke: 4,2 Millimeter | Gewicht: 5,51 Pfund | Farben: 6

So wählen Sie eine heiße Yogamatte aus

Griff: Für Hot Yoga benötigen Sie eine griffige Matte, um die Gefahr des Ausrutschens und Rutschens zu verringern, wenn es heiß und schweißtreibend wird. Die aus Gummi gefertigten sind gut für die Griffigkeit, sagt Archibald, der Naturkautschuk anstelle von Synthetik empfiehlt, da ersterer oft hochwertiger ist.

Schweißabsorption: Matten mit offenzelliger Struktur (d. h. porös) können beim Yoga sehr hilfreich sein, da sie den Schweiß oft vollständig absorbieren und keine Rutschgefahr durch Pfützen darstellen, sagt Archibald. Viele offenzellige Matten bestehen aus Naturkautschuk. Denken Sie daran: Sie sollten sie regelmäßig reinigen, damit sie nicht stinken. Wenn Sie eine Option bevorzugen, die sich leicht desinfizieren lässt, entscheiden Sie sich für ein geschlossenzelliges (nichtporöses) Design, das das Abwischen und Desinfizieren erleichtert, sagt Levey. Bei einer Matte wie dieser möchten Sie möglicherweise ein Yoga-Handtuch für zusätzliche Schweißabsorption und Traktion verwenden.

Dicke: Matten gibt es mit unterschiedlicher Polsterung und die richtige Polsterung hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Möglicherweise fühlen Sie sich beim Ausbalancieren von Posen auf einer dünneren Matte stabiler, während eine dickere Matte Ihren Gelenken mehr Polsterung bietet. Im Allgemeinen benötigen Sie für Hot Yoga eine dünnere Option (im Bereich von drei bis fünf Millimetern), um ein geerdeteres Gefühl zu erhalten, und eine dickere Matte für langsamere Stile (wie Yin oder Restorative), sagt Archibald.

Größe: Der Standard für Yogamatten liegt bei 26 x 71 Zoll, was für die meisten Leute gut funktioniert, sagt Archibald. Wenn Sie größer sind (z. B. über 1,80 m), dann fühlen Sie sich möglicherweise in einer breiteren, längeren Version wohler, sagt Levey.

Weitere nützliche Ausrüstung für Hot Yoga

Yoga ist eine dieser Übungen, die so einfach oder aufgepeppt sein können, wie Sie es von der Ausrüstung her wünschen. Da Sie wissen, dass Sie ins Schwitzen kommen werden, ist es eine gute Idee, während einer Hot-Yoga-Stunde ein Handtuch mitzubringen, um Ihre Hände oder Ihr Gesicht abzuwischen. Möglicherweise benötigen Sie einen Satz Yoga-Blöcke, die Ihnen dabei helfen, die richtige Ausrichtung in verschiedenen Posen beizubehalten oder diese zu ändern, Gurte, um Ihre Dehnübungen zu vertiefen oder Ihnen beim Einsteigen zu helfen, und Polster, um Ihre Knie oder Hüften zu stützen und zu polstern. Ein weiteres „Nice-to-have“: eine Yogamattentasche oder ein Tragegurt, um den Transport Ihrer Matte etwas zu erleichtern.