Wenn es ums Reisen geht, ist manchmal nur die erwartete Verspätung schlimmer als ein verspäteter Flug. Auf einer kürzlichen Geschäftsreise kam meine Periode – die normalerweise recht regelmäßig verläuft – nicht zum erwarteten Zeitpunkt, was mich im Stich ließ. Würde es mitten in einer langen Autofahrt auftauchen? Beim Sonnenaufgangs-Yoga? Auf dem 11-stündigen Heimflug? Warte – war ich schwanger?
Am Ende trat meine Periode vier Tage nach dem erwarteten Einsetzen auf. Ich begann mich zu fragen, ob mein Reisen der Grund für sein verspätetes Erscheinen war. Wie sich herausstellt, ist an dieser Theorie etwas dran. Bevor Sie auf Ihrer nächsten Reise Zeit damit verbringen, in einer ausländischen Apotheke nach einem Schwangerschaftstest zu suchen, sollten Sie Folgendes darüber wissen, wie sich Reisen auf die Menstruation auswirken können.
Erstens kann Reisen Ihren Tagesrhythmus stören, der eine wichtige Rolle bei der Funktionsweise Ihrer Hormone spielt.
Zirkadiane Rhythmen sind einer der Hauptgründe dafür, dass Reisen die Periode zu beeinflussen scheint, sagt Carla Bossano, M.D., Assistenzprofessorin für Gynäkologie und Geburtshilfe an der Johns Hopkins University School of Medicine, gegenüber SelfGrowth.
Stadt mit dem Buchstaben k
Im einfachsten Sinne sind Ihre zirkadianen Rhythmen die Art und Weise, wie sich Ihr Körper als Reaktion auf Hell-Dunkel-Intervalle verändert. Neben vielen anderen Prozessen tragen Ihre zirkadianen Rhythmen dazu bei, die hormonellen Schwankungen Ihres Körpers zu regulieren Nationales Institut für Allgemeine Medizinische Wissenschaften . Wie Sie wahrscheinlich wissen, beeinflussen Ihre Hormone die Menstruation stark.
Du bekommst deine Periode Wenn eine Eizelle, die Sie während des Eisprungs freigesetzt haben, unbefruchtet bleibt, sinkt Ihr Östrogen- und Progesteronspiegel, was zur Ablösung Ihrer Gebärmutterschleimhaut führt. Wenn Sie etwas tun, das Ihren Tagesrhythmus durcheinander bringt, könnte sich dieser Prozess möglicherweise verändern und Auswirkungen auf Ihre Periode haben.
Wenn Sie beispielsweise über Zeitzonen hinweg reisen, kann Ihr zirkadianer Rhythmus völlig aus dem Gleichgewicht geraten, sodass Ihr Körper immer noch mit der Zeit von dem Ort aus läuft, an dem Sie abgereist sind Nationales Institut für Allgemeine Medizinische Wissenschaften erklärt. Voila: Jetzt hast du Jetlag. So wie Ihr Schlafzyklus bei Jetlag plötzlich aus dem Gleichgewicht geraten kann, kann auch Ihr normaler Hormonrhythmus plötzlich aus dem Gleichgewicht geraten.
Reisen kann auch dazu führen, dass Sie weniger schlafen, sei es, weil Sie versuchen, den oben erwähnten Jetlag zu überwinden, oder weil Sie Nächte damit verbringen, eine neue Stadt zu erkunden. Schlafmangel beeinträchtigt den normalen Rhythmus und die normale Hormonausschüttung, sagt Dr. Bossano, was sich wiederum mit der Menstruation ändern kann.
Amerikanische männliche NamenWenn es nicht Ihre zirkadianen Rhythmen sind, die Ihre Periode während der Reise beeinflussen, könnte es der Stress sein.
Jede Art von Stress, sogar „guter“ Stress wie ein Urlaub, kann Ihren Kreislauf durcheinander bringen, erklärt Dr. Bossano. Laut der Mayo-Klinik , Stress wirkt sich auf den Hypothalamus Ihres Gehirns aus, der das Kontrollzentrum für die Hormone ist, die Ihren Menstruationszyklus steuern. Stress kann diese Hormone so weit verändern, dass es zu einer Verzögerung des Eisprungs kommt oder dazu führt, dass Sie den Eisprung ganz auslassen, sagt Dr. Bossano. Das kann (manchmal, aber nicht immer) Sie abschrecken Zeitraum s Ankunft.
Wenn Sie merken, dass Sie auf Reisen unter Stress stehen, probieren Sie diese Tipps aus, damit alles so reibungslos wie möglich verläuft.
Reisen könnte Sie auch krank machen, was wiederum Ihre Periode verzögern könnte.Laut der Cleveland-Klinik , Krankheit ist eines von vielen Dingen, die dazu führen können, dass Ihre Periode abnormal verläuft. Wenn Sie krank sind, investiert Ihr Körper viele Ressourcen in die Bewältigung dieser Bedrohung für Ihr System, sodass Prozesse wie die Menstruation auf der Strecke bleiben können, Sarah W. Prager, M.D., außerordentliche Professorin für Geburtshilfe und Gynäkologie an der University of Washington, erzählt SelfGrowth.
Leider gehört es auf Reisen manchmal einfach dazu, krank zu werden. Es gibt die einfache Tatsache, dass viele Menschen Oberflächen in Flugzeugen und Flughafentoiletten berühren, sodass Sie vielen Keimen ausgesetzt sein können, die Krankheiten verbreiten können. Außerdem muss man beim Reisen oft wie eine Sardine mit vielen anderen Menschen zusammen sein, und einige von ihnen könnten krank sein und ihre Krankheiten möglicherweise über die Luft an Sie weitergeben. Wenn Sie schließlich an einen Ort gehen, an dem Sie eine ungewohnte Küche haben, oder wenn Sie aus Versehen etwas Wasser trinken, das nicht zum Trinken geeignet ist, kann es passieren, dass Sie einen Fall bekommen Reisedurchfall das bringt deinen Körper durcheinander.
Es ist erwähnenswert, dass Sie bei hormoneller Verhütung wahrscheinlich nicht so anfällig für diese hormonellen Schwankungen sind.Das liegt daran, dass diese Hormone normalerweise stark genug sind, um die Einflüsse, die Reisen, Stress und Krankheiten sonst auf Ihre Periode haben könnten, außer Kraft zu setzen, sagt Dr. Prager. Wenn Sie also hormonelle Verhütungsmittel einnehmen und Ihre Periode plötzlich ausbleibt, können Sie ziemlich schnell davon ausgehen, dass dies nicht reisebedingt ist.
Spitznamen für Giuseppe
Allerdings könnte Ihre Empfängnisverhütung der Grund für eine scheinbar verzögerte Periode sein. Einige Arten der Empfängnisverhütung, wie bestimmte Antibabypillen und Hormonspiralen, können dazu führen, dass die Periode völlig ausbleibt, sagt Dr. Prager. Dies erreichen sie typischerweise durch Progestin, eine synthetische Version des Hormons Progesteron, das Ihre Gebärmutterschleimhaut so weit verdünnt, dass während einer Periode möglicherweise nicht mehr genug vorhanden ist, um sie auszuscheiden. Wenn Sie gerade auf Reisen sind, während diese Nebenwirkung auftritt, kann es so aussehen, als ob Ihre Periode verspätet wäre, während sich Ihr Körper in Wirklichkeit an die Macht Ihrer Empfängnisverhütung über Ihre Gebärmutterschleimhaut gewöhnt. Oder wenn Sie auf eine Reise gegangen sind und Ihre Verhütungsmittel vergessen haben (oder sie ein wenig durcheinander gebracht haben, als Sie nicht in der Stadt waren), könnte das Ihre Periode möglicherweise durcheinanderbringen. Wenn dies der Fall ist, stellen Sie sicher, dass Sie eine Ersatzmethode zur Empfängnisverhütung anwenden, wenn Sie Bedenken hinsichtlich einer Schwangerschaft haben.
Denken Sie immer daran, dass eine verspätete Periode ein Zeichen für eine Schwangerschaft sein kann, die zufällig mit Ihrer Reise zusammenfällt.Wenn Sie glauben, dass eine echte Chance besteht, schwanger zu sein, kann die Durchführung eines Schwangerschaftstests nicht schaden, erklärt Dr. Prager, insbesondere wenn bei Ihnen andere Anzeichen einer Schwangerschaft auftreten frühe Schwangerschaft wie Brustschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen. Laut Dr. Bossano sind Urin-Schwangerschaftstests heutzutage oft sehr empfindlich und in der Regel zuverlässig, wenn die Periode ausbleibt. (Obwohl sie werden genauer je länger Sie warten, da Ihr Körper mit der Zeit beginnt, mehr Schwangerschaftshormone zu produzieren.)
Obwohl dies alles mögliche Gründe dafür sind, dass Ihre Periode auf Reisen zu spät auftritt, ist es nach der Schwangerschaft meist schwierig, die genaue Ursache für eine verzögerte Periode zu bestimmen.Wenn Ihre Periode nur einmal ausbleibt, ist das wahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Wenn bei Ihnen jedoch drei oder mehr Perioden ausbleiben – und Ihr Schwangerschaftstest negativ ausfällt –, kann dies der Fall sein Mayo-Klinik empfiehlt Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um herauszufinden, ob Sie eine zugrunde liegende Ursache finden können, und dann herauszufinden, wie Sie diese beheben können.
