6 HAUPTURSACHEN FÜR RISSIGE LIPPEN UND WIE MAN SIE BEHANDELT

Es ist leicht, die Lippen wegzulassen Hautpflegeroutine . Sicher, vielleicht streichen Sie willkürlich über den Balsam, der sich unten in Ihrer Arbeitstasche oder Nachttischschublade befindet, aber abgesehen davon, es sei denn, Sie tragen Make-up auf (oder Ausfertigung ), vermuten wir, dass Sie diesem empfindlichen Bereich nicht so viel Aufmerksamkeit schenken, wie er verdient – bis Sie am Ende spröde Lippen haben.

Und wenn Trockenheit auftritt, kann es schwierig sein, herauszufinden, was man tun kann, um das Abblättern und/oder die Rissbildung zu lindern – vor allem, wenn nichts zu helfen scheint. Hier ist die Sache: Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Ihre Lippen schuppen, ganz zu schweigen von einer Vielzahl von Dingen, die Sie tun können, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und Linderung zu verschaffen.

Hier erläutern Dermatologen die häufigsten Ursachen für rissige Lippen und wie man sie am besten behandelt. Betrachten Sie diesen Rat als Lippenbekenntnis vom Feinsten.

Zunächst ist es hilfreich zu wissen, wie sich Ihre Lippen vom Rest der Haut Ihres Körpers unterscheiden.

Dabei spielen einige bemerkenswerte Unterschiede eine Rolle: In den Lippen selbst gibt es keine Talg- oder Talgdrüsen, was allein schon die Wahrscheinlichkeit von Trockenheit und Rissbildung erhöht. Rachel Westbay, MD , ein staatlich geprüfter Dermatologe bei Marmur Medical in New York City, erzählt SelfGrowth.¹Zur Erinnerung: Diese Drüsen sind fast überall am Körper zu finden, mit Ausnahme der Handflächen und Fußsohlen, und sie produzieren Öl, das als natürlicher Feuchtigkeitsspender dient. Ohne sie sind Ihre Lippen von vornherein im Nachteil.

Auch das Stratum corneum, die äußerste Schicht Ihrer Haut, ist auf und um Ihre Lippen unterschiedlich. Genauer gesagt ist es dünner – etwa drei bis fünf Zellschichten dick im Vergleich zu bis zu 16 Schichten auf der Haut im Rest Ihres Gesichts.¹Das Epithel der Lippen (das dünne Gewebe, das alle Oberflächen Ihres Körpers bedeckt) ist ebenfalls nicht keratinisiert und hat eine schlechte Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern, erklärt Dr. Westbay.¹(Das bedeutet einfach, dass es an Keratin mangelt, einem Protein, das in den Hautzellen vorhanden ist, und dass es kein Wasser speichern kann.)²

Alle oben genannten Faktoren machen diesen bestimmten Teil Ihres Gesichts empfindlicher und anfälliger für Reizungen. Kombiniert man das mit der Tatsache, dass die Lippen nahezu ständig den Elementen ausgesetzt sind, haben Sie ein Rezept gegen Trockenheit und Rissbildung.

Was genau verursacht rissige Lippen und wie kann man sie weich und geschmeidig halten?

Das Problem: kaltes, trockenes Wetter

Wenn Ihre Lippen anfangen, sich zu schälen und zu schuppen, sobald die Temperatur sinkt, ist das definitiv nicht Ihre Einbildung. Bei trockenem, kaltem Wetter wird die Feuchtigkeit in unseren Hautzellen im Wesentlichen abgesaugt und an die Umgebung abgegeben. Martiza Perez, MD , ein staatlich geprüfter Dermatologe und Professor für Dermatologie an der University of Connecticut, erzählt SelfGrowth. Schuld daran ist die Chemie der Osmose, bei der Wassermoleküle immer von Bereichen hoher Konzentration zu Bereichen niedriger Konzentration wandern – in diesem Fall wandert die Feuchtigkeit in Ihren Lippen in die trockenere, nicht feuchte Luft. Und wie bereits erwähnt, sind die Lippen vor rauem Wetter weitgehend ungeschützt und können Feuchtigkeit von vornherein nur schlecht speichern.

Die Lösung: Denken Sie über Lippenbalsam hinaus.

Wenn Ihre Lippen sehr rissig sind und sich schälen, kann es sein, dass Ihr normaler Lippenbalsam nicht ausreicht, selbst wenn Sie ihn großzügig erneut auftragen. Die Dermatologen, mit denen SelfGrowth gesprochen hat, empfehlen, den Einsatz zu erhöhen und eine Salbe zu verwenden, die okklusive Inhaltsstoffe wie Vaseline und Dimethicon enthält, die die Haut vollständig umhüllen und versiegeln, um Feuchtigkeit einzuschließen. Vaseline oder Vaseline ist ein Paradebeispiel. Denken Sie jedoch daran, dass es zwar dazu beiträgt, bereits in den Lippen befindliches Wasser einzuschließen, aber selbst keine Feuchtigkeit spendet oder reparierende Eigenschaften zur Behandlung von Trockenheit bietet , betont Dr. Perez.

Sie haben mehrere Möglichkeiten: Sie können Vaseline auf einen Lippenbalsam auftragen, der feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthält, bemerkt Dr. Westbay; Sheabutter und Jojobaöl seien eine gute Wahl, sagt sie. Oder Sie könnten eine sanfte, ganz einfache Feuchtigkeitscreme nehmen (die frei von Duftstoffen ist und keine Inhaltsstoffe enthält). Aktive ), tupfen Sie das auf Ihre Lippen und tragen Sie dann eine Schicht Vaseline darüber auf, sagt Dr. Perez. Idealerweise empfiehlt sie die Suche nach einer Feuchtigkeitscreme mit Ceramiden, Inhaltsstoffen, die für ihre Wirkung bekannt sind Hautbarriere -stärkende Eigenschaften.³Ihre Top-Wahl: CeraVes Feuchtigkeitscreme (7 $, Amazonas ).

Um Ihnen das Leben ein wenig einfacher zu machen, können Sie sich auch für ein All-in-One-Produkt entscheiden, das sowohl okklusiv wirkt als auch feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthält. Zum Beispiel die Heilsalbe von CeraVe (20 $, Amazonas ) basiert auf Vaseline, enthält aber auch Ceramide und Hyaluronsäure in der Mischung, Monika Kiripolsky, MD , ein staatlich geprüfter Dermatologe in Beverly Hills, erzählt SelfGrowth. Dr. Westbay sagt, dass Aquaphor Healing Ointment (15 US-Dollar, Amazon) ebenfalls eine gute Wahl ist, da es Panthenol enthält, ein Feuchthaltemittel, das Wasser in die obere Hautschicht zieht: Es ist eine hochwirksame Kombination zur Optimierung und Speicherung des Wassergehalts dort, wo es gebraucht wird, erklärt sie.

Das Problem: Lippenlecken

Ständiges Lecken der Lippen (und damit auch das Sabbern im Schlaf) ist ebenfalls ein potenzielles Problem. Enzyme im Speichel können nicht nur die Haut abbauen, sondern auch, dass die Lippen ständig nass werden und dann austrocknen, bricht die Barriere weiter und führt zu Rissbildung, sagt Dr. Kiripolsky.

Es kann ein Teufelskreis sein; Es macht Sinn, dass Sie, wenn sich Ihre Lippen trocken anfühlen, von Natur aus den Wunsch haben, sie zu lecken, um sie zu befeuchten. Dies kommt jedoch so häufig vor, dass die daraus resultierende Rissbildung und Reizung oft als Lippenleckerdermatitis bezeichnet wird, fügt Dr. Westbay hinzu.

Die Lösung: Halten Sie Ihre Lippen tagsüber und (besonders) nachts bedeckt.

Wir wissen, das ist leichter gesagt als getan, aber Dr. Westbay empfiehlt, sich möglichst bewusst darüber zu sein, wie oft man sich die Lippen leckt. Es kann hilfreich sein, sie regelmäßig mit Lippenbalsam einzucremen, denn wenn sie sich weniger trocken anfühlen, ist die Versuchung, sie abzulecken, geringer. Es gibt keine feste Regel, wie oft Sie Lippenbalsam auftragen sollten; Dr. Westbay sagt, so oft Sie es für nötig halten, ist in Ordnung. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie es unbedingt vor dem Schlafengehen auftragen. Dies kann nicht nur dem oben erwähnten austrocknenden Speichelfluss entgegenwirken, sondern auch die Menge an Feuchtigkeit, die auf natürliche Weise aus der Haut verdunstet (bekannt als transepidermaler Wasserverlust oder TEWL), stellt fest, dass es nachts höher ist, so dass es die beste Zeit ist, sich intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen Produkte – für Ihre Lippen, Ihr Gesicht und Ihren Körper.⁴

schöne alte Lobeshymnen

Das Problem: allergische oder irritative Kontaktdermatitis

Weniger klinisch ausgedrückt: Ein bestimmter Inhaltsstoff, dem Ihre Lippen ausgesetzt sind, kann eine Erkrankung auslösen allergische Reaktion oder einfach nur Irritationen hervorrufen. Dies führt zu einer Entzündung, die die Hautbarriere beeinträchtigt, was zu mehr Trockenheit sowie zu Rötungen bei manchen Hauttönen, Brennen und Juckreiz führt, erklärt Dr. Westbay.

Es gibt viele Inhaltsstoffe, die häufig dafür verantwortlich sind, darunter Natriumlaurylsulfat und Pyrophosphate (häufig in Zahnpasta), Zimtaroma sowie Farb- und Duftstoffe, die in vielen Lippenprodukten enthalten sind, bemerkt Dr. Kiripolsky. Erwähnenswert ist auch, dass eine Allergie jederzeit auftreten kann. Die Leute kommen zu mir und sagen: „Oh, ich benutze dieses spezielle Lippenprodukt seit 10 Jahren und hatte nie ein Problem“, aber plötzlich eine Allergie zu entwickeln, sei durchaus üblich, bemerkt sie.

Die Lösung: Verwenden Sie sanfte Lippenprodukte (und suchen Sie vielleicht einen Hautarzt auf).

Konkreter bedeutet das, Formeln zu meiden, die Duft- und Geschmacksstoffe enthalten, rät Dr. Perez. (Es ist klug, sich auch von Menthol, Kampfer und Eukalyptus fernzuhalten, da diese ebenfalls Reizungen hervorrufen können Amerikanische Akademie für Dermatologie .) Stattdessen empfehlen die von uns konsultierten Experten, nach Balsamen und anderen Produkten zu suchen, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Sheabutter, Vitamin E und/oder Glycerin enthalten. Eines zum Ausprobieren: Der cremige Shea-Lippenbalsam von Chagrin Valley Soap & Salve (5 $, Chagrin Valley Soap & Salve).

Wenn die Umstellung auf mildere Lippenprodukte nicht hilft, ist es ratsam, einen Termin bei einem zu vereinbaren Dermatologe , der einen Patch-Test anordnen kann, um festzustellen, ob Ihre rissigen Lippen auf eine Allergie gegen einen bestimmten Inhaltsstoff zurückzuführen sind, sagt Dr. Kiripolsky.

Das Problem: orales Isotretinoin, auch bekannt als Accutane

Dieses verschreibungspflichtige Aknemedikament ist für seine hautaustrocknende Wirkung, einschließlich rissiger Lippen, berüchtigt. Das Medikament lässt die Talgdrüsen schrumpfen, aber das gilt offensichtlich nicht für die Lippen, wo es von vornherein keine Talgdrüsen gibt. Es ist nicht ganz klar, warum Accutane speziell Rissbildung verursacht.⁵Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass bei Personen, die orales Isotretinoin einnehmen (das, wie bereits erwähnt, ein wichtiger Dehydrierer ist), ein höherer TEWL-Wert in den Lippen vorliegt, und Experten gehen davon aus, dass auch hier eine beeinträchtigte Hautbarriere dafür verantwortlich ist, stellt Dr. Westbay fest .⁶

Die Lösung: Konzentrieren Sie sich darauf, die Feuchtigkeit wieder aufzufüllen.

Die oben genannten Hinweise zu den besten (und schlechtesten) Inhaltsstoffen und Produkten gegen rissige Lippen gelten laut unseren Experten auch hier – insbesondere der Rat, sich für dickflüssigere Salben statt herkömmlicher Balsame zu entscheiden. (Sie sind der beste Weg, um wirklich so viel Feuchtigkeit wie möglich einzuschließen.) Dr. Westbay sagt, dass die Verwendung eines Luftbefeuchters in Ihrem Schlafzimmer ebenfalls hilfreich sein kann, um den erwähnten Feuchtigkeitsverlust über Nacht zu minimieren.

Und wenn Ihre Haut stark schuppt, können Sie auch über ein Lippenpeeling nachdenken – allerdings mit ein paar wichtigen Einschränkungen. (Unsere Experten waren zu diesem Thema tatsächlich geteilter Meinung.) Dr. Kiripolsky und Dr. Perez raten grundsätzlich davon ab, Ihre Lippen zu peelen, wenn sie sich aktiv schälen oder abblättern, da die Gefahr einer weiteren Reizung besteht.

Allerdings sagt Dr. Westbay, dass es bei richtiger Anwendung und einem sanften Produkt dazu beitragen kann, ein struppiges Aussehen zu minimieren. Sie empfiehlt die Verwendung eines Peelings auf Zuckerbasis, wie ihre Wahl: Fresh’s Sugar Lip Polish Exfoliator (21 $, Sephora). Braune Zuckerkristalle entfernen trockene Haut sanft, eine optimale Wahl, da sie nur minimal abrasiv sind und keine Mikrorisse verursachen können, wie dies bei anderen physikalischen Peelings wie zerkleinerten Muscheln der Fall ist, sagt sie. Zucker ist auch ein Feuchthaltemittel und die Formel enthält Sheabutter und Jojobaöl, um sie noch feuchtigkeitsspendender zu machen.

Das Wichtigste zum Mitnehmen: Wenn Sie versuchen möchten, Ihre Lippen zu peelen, um sichtbare Schuppen zu entfernen, stellen Sie sicher, dass Sie ein Peeling verwenden, das feuchtigkeitsspendend und nicht zu scheuernd ist, und gehen Sie dabei besonders sanft vor. Massieren Sie es leicht auf Ihre Lippen ein – es ist nicht nötig, besonders stark zu reiben und zu schrubben – und reservieren Sie das Peeling für den gelegentlichen Gebrauch, anstatt es zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen.

Das Problem: bestimmte Vitaminmängel

Obwohl selten, ist dies eine Möglichkeit. Ein Mangel an Mineralien und Vitaminen, insbesondere an Zink, Eisen und B-Vitaminen, kann zu rissigen Lippen führen, sagt Dr. Westbay.⁷Insbesondere werden niedrige B12-Spiegel mit allgemein trockenen Lippen in Verbindung gebracht, während ein Mangel an Zink, Eisen, B6 und B2 bei einer Cheilitis eckig in den Lippenwinkeln eine Rolle spielen kann, erklärt Dr. Westbay.^{8 9}(Angular Cheilitis bezieht sich auf Entzündungen und schmerzhafte Risse, die sich an den Mundwinkeln bilden und dann infiziert werden können.)¹⁰

Die Lösung: Suchen Sie einen Arzt auf.

Ihr Hautarzt oder Hausarzt kann eine Blutuntersuchung anordnen, um festzustellen, ob bei Ihnen tatsächlich ein Mangel oder ein Mangel an einem dieser Vitamine vorliegt. Wenn dies der Fall ist, können sie Ihnen bei der Ausarbeitung eines geeigneten Behandlungsplans helfen, der Nahrungsergänzungsmittel oder verschreibungspflichtige Medikamente umfassen kann. Insbesondere eine Cheilitis angularis kann den Einsatz topischer Antimykotika oder Antibiotika erfordern.

Das Problem: Sonnenschäden

Es mag etwas kontraintuitiv erscheinen, wenn man bedenkt, dass die meisten von uns rissige Lippen mit dem Winter assoziieren, aber Sonneneinstrahlung kann Ihre Lippen (und den Rest Ihrer Haut) völlig austrocknen. Ganz zu schweigen davon, dass sie, wenn sie bereits rissig sind, noch anfälliger für Sonnenschäden sind, bemerkt Dr. Perez. Oh, und vergessen wir auch nicht, dass die Lippen im Gegensatz zu so vielen anderen Stellen am Körper praktisch ständig der Sonne ausgesetzt sind.

Die Lösung: Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf.

Entscheiden Sie sich für a Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor ist der einfachste Weg, sie von vornherein vor UV-Strahlen zu schützen (und sie während der Heilung vor eventuellen Vorschäden zu schützen). Um auf Nummer sicher zu gehen, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut haben, empfiehlt Dr. Westbay die Wahl einer mineralischen Option, die als Sonnenschutz auf Zinkoxid und/oder Titandioxid setzt; Diese Inhaltsstoffe verursachen weniger Reizungen als ihre chemischen Gegenstücke, erklärt sie. (Es ist jedoch auch wahrscheinlicher, dass sie einen weißen Schimmer hinterlassen. Wenn das ein Problem darstellt, sollten Sie sich also für eine getönte Formel entscheiden.) Stellen Sie außerdem sicher, dass die Formel mindestens einen Lichtschutzfaktor von 30 hat, fügt sie hinzu. EltaMDs UV Lip Balm Broad Spectrum SPF 36 (14 $, Dermstore) erfüllt alle Kriterien.

Wenn keiner der oben genannten DIY-Tipps funktioniert, ist es definitiv an der Zeit, einen Dermatologen aufzusuchen.

Sie können nicht nur eine zugrunde liegende Allergie oder einen Nährstoffmangel ausschließen, sondern auch sicherstellen, dass Ihre rissigen Lippen nicht wirklich etwas Ernsteres sind. Ein typisches Beispiel: Eine Krebsvorstufe, die aktinische Cheilitis, kann rissige Lippen ziemlich genau nachahmen und muss behandelt werden, damit sie nicht zu Hautkrebs wird, warnt Dr. Kiripolsky.¹¹(Obwohl sie anmerkt, dass dieser Zustand normalerweise nur einen Bereich entlang des Lippenrandes betrifft, nicht das Ganze.)

Wenn jedoch einer der häufigsten Übeltäter schuld ist, sollten Ihnen die oben genannten, von Experten empfohlenen Lösungen und Produktauswahlen dabei helfen, den Weg zu glatteren, besser mit Feuchtigkeit versorgten Lippen zu finden. Das ist etwas, worüber man schmunzeln kann!

Quellen: