Neben der regelmäßigen Reinigung und dem Auftragen von Sonnenschutzmitteln sollten Sie auch herausfinden, wie Sie Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit versorgen können Einer der wichtigsten Schritte jeder Hautpflegeroutine . Aber Hautexperten sagen, dass viel zu viele Menschen diesen wichtigen Teil des Hautpflege-Puzzles überspringen.
Die meisten Menschen sind sich der Bedeutung der Hautfeuchtigkeit nicht bewusst, sagt Joyce Imahiyerobo-Ip, M.D., Direktorin für kosmetische Dermatologie am South Shore Medical Center, gegenüber SelfGrowth.
Warum ist es so wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen? Es geht bis zum Stratum corneum, der äußeren Hautschicht. Wenn diese Schicht ordnungsgemäß funktioniert, schützt sie Ihre Haut vor Reizungen und Entzündungen und trägt außerdem dazu bei, die tieferen Hautschichten mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das Stratum Corneum besteht aus einigen verschiedenen Komponenten, darunter Fettsäuren und Ceramiden. Wenn Sie Ihre Haut also mit Feuchtigkeitscremes mit diesen Inhaltsstoffen ergänzen, kann sichergestellt werden, dass alles so funktioniert, wie es sollte – und dass Ihre Haut am glücklichsten und gesündesten ist.
Und ja, jeder kann von einer Feuchtigkeitspflege profitieren – auch diejenigen unter Ihnen, die fettige Haut haben. Menschen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut befürchten, dass Feuchtigkeit ihre Hautprobleme nur verschlimmern wird, und verwenden stattdessen aggressive Produkte und Reinigungsmittel, um ihre Haut auszutrocknen, sagt Dr. Imahiyerobo-Ip. Dies kann jedoch tatsächlich kontraproduktiv sein, da übermäßiges Waschen Ihrer Haut tatsächlich dazu führen kann, dass sich die Haut glättet mehr Öl. Wahrscheinlich nicht das Ziel, das Sie erreichen möchten.
Wenn Sie keine für Sie geeignete Feuchtigkeitspflege finden konnten, seien Sie sich darüber im Klaren, dass Sie nicht allein sind. Es geht lediglich darum, das richtige Produkt auszuwählen, es richtig mit Ihren anderen Schritten zu kombinieren und es richtig anzuwenden.
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Also, sind Sie bereit zu lernen, wie es geht? Genau genommen Befeuchten Sie Ihr Gesicht? Schauen Sie sich diese einfachen Möglichkeiten an, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit versorgen, um die besten Ergebnisse für Ihre Haut zu erzielen.
1. Führen Sie einen Patch-Test durch, bevor Sie eine neue Feuchtigkeitscreme verwenden.
So wie Sie einen Lippenstift oder Lidschatten vor dem Kauf oder Auftragen auf Ihr Gesicht ausprobieren würden, sollten Sie dies auch bei Hautpflegeprodukten so oft wie möglich tun. Dies stellt nicht nur sicher, dass Ihnen der Geruch und das Gefühl des Produkts gefallen, sondern trägt auch dazu bei, dass es nicht zu verstopften Poren, allergischen Reaktionen oder Ausbrüchen führt, sagt Dendy Engelman, M.D., ein staatlich geprüfter Dermatologe und Schönheitschirurg in NYC, erzählt SelfGrowth.
Bei Hautpflegeprodukten ist der Vorgang jedoch etwas anders: Anstatt das Produkt auf dem Handrücken zu testen, tragen Sie eine kleine Menge auf die Innenseite Ihres Arms auf, wo Ihre Haut dünner ist, und warten Sie ein oder zwei Tage, um festzustellen, ob dies der Fall ist Sie reagieren schlecht darauf, erklärte SelfGrowth zuvor. Wenn Sie befürchten, dass ein neues Produkt Ihre Poren verstopft, tragen Sie es auf eine kleine Stelle entlang Ihres Kiefers auf, um zu sehen, ob sich neue Pickel bilden, bevor Sie es auf Ihr ganzes Gesicht auftragen.
Es ist auch wichtig, das Etikett auf potenziell reizende Inhaltsstoffe wie chemische Peelings (z. B. Salicylsäure, Glykolsäure, Milchsäure), Retinol und Pflanzenextrakte zu überprüfen. Diese können für jeden irritierend sein, aber Menschen mit empfindlicher Haut reagieren am ehesten auf diese Inhaltsstoffe sowie auf Duft- und Konservierungsstoffe.
2. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die zu Ihrem Hauttyp passt.
Nur weil Ihr bester Freund das Gefühl eines bestimmten Produkts mag, heißt das nicht, dass es auch für Sie gut funktioniert, sagt Joshua Zeichner, M.D., Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital, gegenüber SelfGrowth. Bei so vielen Produkten auf dem Markt können Sie die ideale Formulierung für Ihren Geschmack auswählen – Gele, Cremes, Lotionen, Salben und Schäume können alle wirksam sein. Der Schlüssel liegt darin, zu wissen, welche Inhaltsstoffe am besten zu Ihren individuellen Hautproblemen passen.
Jede gute Feuchtigkeitscreme sollte eine Kombination aus feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen (Feuchthaltemitteln), die Wasser in die Haut ziehen, und okklusiveren Inhaltsstoffen enthalten, um diese Feuchtigkeit einzuschließen. Abhängig von Ihrem Hauttyp und Ihren Anliegen müssen Sie jedoch möglicherweise nach einer bestimmten Formel suchen Verhältnis dieser Zutaten.
Wenn Sie beispielsweise trockene Haut haben, möchten Sie möglicherweise eine dickere Feuchtigkeitscreme mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, einem starken Feuchthaltemittel, und Ceramiden verwenden. Kasse:
- La Roche-Posay Toleriane Double Repair Gesichtsfeuchtigkeitscreme LSF 30, 22 $, Amazon
- CeraVe Feuchtigkeitscreme, 11 $, Target
- Neutrogena Hydro Boost Gel-Creme, 20 $, Amazon
Für Menschen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut ist es jedoch besonders wichtig, auf Produkte zu achten, die nicht komedogen sind oder auf deren Etikett „ölfrei“ steht. Vielleicht möchten Sie auch nach leichteren Gelcremeformeln suchen, wie zum Beispiel:
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- Einfache Gel-Feuchtigkeitscreme Ultra Light, 9 $, Amazon
- Avène Cleanance MAT Mattierende Emulsion, 34 $, Dermstore
3. Tragen Sie Ihre Feuchtigkeitscreme auf die saubere, leicht feuchte Haut auf.
Wie auf der Rückseite der Flasche steht, sollten Sie die Feuchtigkeitscreme immer auf die gereinigte Haut auftragen – und für maximale Ergebnisse kurz nach der Reinigung, bevor Ihre Haut völlig trocken ist.
Feuchtigkeitscremes sind am wirksamsten, wenn Sie sie auf noch feuchter Haut anwenden, da feuchte Haut das Produkt leichter aufnimmt. Dies gibt der Feuchtigkeitscreme auch die Möglichkeit, diese Feuchtigkeit zu speichern.
Ein paar Minuten oder Stunden nach dem Waschen Ihres Gesichts mit der Feuchtigkeitspflege zu warten, ist zwar nicht die schlechteste Angewohnheit, tut Ihrem Produkt und Ihrer Haut jedoch keinen Gefallen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Routine zu lange dauert, um zu wirken (oder Sie zwischen der Reinigung und der Feuchtigkeitspflege andere Produkte verwenden, die Zeit brauchen, um einzuziehen), können Sie es mit dem Aufsprühen versuchen etwas Gesichtsspray vor der Befeuchtung.
4. Erwägen Sie die Verwendung eines Gesichtsöls zusätzlich zu Ihrer Feuchtigkeitscreme – aber nicht anstelle dieser.
Obwohl Gesichtsöle trockene und gereizte Haut hervorragend beruhigen können, reichen sie normalerweise nicht aus, um eine herkömmliche Feuchtigkeitscreme zu ersetzen. Feuchtigkeitscremes enthalten feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, die Wassermoleküle in die Haut ziehen, während ölbasierte Produkte weichmachende Inhaltsstoffe enthalten, die die Haut lediglich oberflächlich behandeln, sagt Lily Talakoub, M.D., Dermatologin am McLean Dermatology and Skincare Center, gegenüber SelfGrowth.
Darüber hinaus können viele Gesichtsöle großartige Okklusivmittel sein, erklärte SelfGrowth zuvor. Obwohl sie also kein Wasser in die Haut ziehen, wie es eine ideale Feuchtigkeitscreme tun sollte, können sie dazu beitragen, dass es in der Haut bleibt.
Wenn Sie an der Verwendung eines Gesichtsöls interessiert sind, empfiehlt Dr. Talakoub daher, das Öl zusätzlich zu Ihrer normalen Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Dr. Talakoub mag zum Beispiel Eve Lom Radiance Face Oil (80 $, Bloomingdale's), aufgetragen über der Radiance Lift Cream der Marke (95 $, Shop Rescue Spa).
Allerdings sollten Menschen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut bei der Verwendung von Gesichtsölen vorsichtig sein, da viele davon die Poren verstopfen können. Führen Sie auch hier unbedingt einen Patch-Test durch, bevor Sie diese im gesamten Gesicht anwenden!
5. Ordnen Sie Ihre Produkte in der richtigen Reihenfolge an – aber überdenken Sie sie nicht.
Die Reihenfolge, in der Sie Ihre Produkte verwenden, kann einen Einfluss darauf haben, wie gut sie funktionieren. Im Allgemeinen möchten Sie mit den leichtesten Produkten beginnen und sich bis zum dicksten Produkt vorarbeiten, sagt Dr. Imahiyerobo-Ip. Wenn Sie beispielsweise an Akne leiden und Aknemedikamente einnehmen, wird Ihr allgemeiner A.M. Die Routine würde so aussehen: Waschen, Medikamente, Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz. Wenn Sie mehrere Behandlungen oder Seren verwenden, tragen Sie diese wiederum vom dünnsten zum dicksten auf.
Die Idee dahinter ist, dass durch das Auftragen der Produkte in dieser Reihenfolge die dickeren nicht verhindern, dass die dünneren auf die Haut gelangen. Aber natürlich sollten Sie bei der Verwendung verschreibungspflichtiger Produkte die Anweisungen Ihres Hautarztes befolgen. Und wie SelfGrowth bereits erklärt hat, wird im Grunde genommen alles zu einem Cocktail auf Ihrem Gesicht. Solange Sie Ihre Feuchtigkeitscreme also gegen Ende Ihrer Kur verwenden, ist alles in Ordnung.
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6. Versuchen Sie, morgens eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor zu verwenden.
Wir können nicht genug betonen, wie wichtig es ist, täglich Sonnenschutzmittel zu tragen – auch an bewölkten oder regnerischen Tagen, wenn die Sonne weit vom Sichtfeld entfernt ist. Selbst eine geringe Sonneneinstrahlung summiert sich im Laufe des Lebens und trägt sowohl zur Entstehung von Hautkrebs als auch zur vorzeitigen Faltenbildung bei, sagt Dr. Zeichner.
Deshalb besteht Ihre beste Verteidigung darin, jeden Morgen Sonnenschutzmittel aufzutragen. Obwohl Sie nach Ihrer Feuchtigkeitscreme ein separates Sonnenschutzmittel verwenden könnten, reicht auch eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht mit mindestens 30 Lichtschutzfaktor (und Breitbandschutz) aus.
Produkte zum Ausprobieren:
- Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30, 24 $, Ulta
- Paula’s Choice Essential Glow Moisturizer SPF 30, 33 $, Paula’s Choice
- EltaMD UV Daily Broad Spectrum Getönte Feuchtigkeitscreme LSF 40, 38 $, SkinStore
- Dermalogica Prisma Protect SPF 30, 69 $, Dermalogica
7. Erwägen Sie, nachts eine andere Feuchtigkeitscreme zu verwenden.
Fürs Protokoll: Das können Sie auf jeden Fall Verwenden Sie nachts Ihre Tagesfeuchtigkeitscreme , auch wenn es Lichtschutzfaktor hat. Es wird dir nicht schaden und es ist definitiv besser als nichts. Es gibt jedoch gute Gründe, die Verwendung einer separaten Feuchtigkeitscreme für die Nacht oder sogar einer intensiveren Nachtcreme in Betracht zu ziehen.
Ihre Haut befindet sich nachts in ihrem höchsten Reparatur- und Wiederaufbauzustand, wobei der Großteil der Zellerneuerung und -regeneration stattfindet, wenn sich Ihr Körper im REM-Schlaf befindet. Bestimmte Produkte und Inhaltsstoffe können diesen Prozess tatsächlich unterstützen. Nachtcremes sind oft vollgepackt mit Inhaltsstoffen, die helfen können, die Haut zu beruhigen und zu reparieren, sagt Dr. Talakoub, wie zum Beispiel Peptide und Retinol. Sie sind im Allgemeinen dicker und nahrhafter, weshalb sie für die Nachtanwendung gedacht sind, sagt sie. Dr. Zeichner fügt hinzu: Wir wissen, dass der Feuchtigkeitsgehalt der Haut nachts abnimmt, weshalb Ihre nächtliche Feuchtigkeitscreme ein wichtiger Schritt ist.
Produkte zum Ausprobieren:
Spitznamen für Giuseppe
- CeraVe PM Gesichtsfeuchtigkeitscreme, 21 $, Ulta
- Drunk Elephant Protini Polypeptide Moisturizer, 68 $, Sephora
- Belif The True Cream Aqua Bomb, 38 $, Sephora
- Naturopathica Argan & Retinol Wrinkle Night Repair, 134 $, Dermstore
8. Versuchen Sie, ab und zu eine Nachtmaske zu verwenden.
Es ist natürlich von entscheidender Bedeutung, eine gute Feuchtigkeitscreme zu finden, aber wenn Sie mit bestimmten Hautproblemen zu kämpfen haben, kann es sich lohnen, Ihre nächtliche Feuchtigkeitscreme ein paar Mal im Monat gegen eine Nachtmaske auszutauschen. Diese Masken können großartig sein, um noch mehr Feuchtigkeit zu spenden, den Hautton auszugleichen oder Zeichen der Hautalterung zu reduzieren.
Produkte zum Ausprobieren:
- Neostrata Peeling-Übernachtmaske, 42 $, SkinStore
- Clinique Moisture Surge Overnight Mask, 43 $, Ulta
- Erno Laszlo HydraTherapy Memory-Schlafmaske, 120 $, Nordstrom
- Watermelon Glow Schlafmaske, 40 $, Sephora
- Tony Moly Cat’s Purrfect Night Mask, 19 $, Ulta
- Paula’s Choice Super Hydrate Over Night Mask, 38 $, Paula’s Choice
9. Unterschätzen Sie nicht die feuchtigkeitsspendende Wirkung Ihrer anderen Produkte.
Die konsequente Verwendung der richtigen Feuchtigkeitscreme für Ihre Haut ist der absolut beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und gesund bleibt. Aber auch andere Schritte Ihrer Hautpflegeroutine können hilfreich sein!
Zum Beispiel Seren, die Inhaltsstoffe wie Glycerin, Hyaluronsäure usw. enthalten Squalan Sorgen Sie für einen zusätzlichen Feuchtigkeitsschub unter Ihrer Feuchtigkeitscreme. Gesichtssprays können dazu beitragen, dass sich Ihre Haut tagsüber erfrischt und mit Feuchtigkeit versorgt anfühlt. Und es gibt sogar feuchtigkeitsspendende Reinigungs- und Tonerprodukte, mit denen Sie jeden Morgen mit der richtigen (und am meisten hydrierten) Note beginnen.
Produkte zum Ausprobieren:
- Murad Hydrating Toner, 42 $, Sephora
- CeraVe Hydrating Face Wash, 18 $, Amazon
- PCA SKIN Hyaluronsäure-Boosting-Serum, 124 $, SkinStore
- Thermalwasser von Avène, 14 $, Dermstore
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