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Autos mit dem Buchstaben e
Am Wochenende stießen zahlreiche Menschen, die durch Twitter stöberten (oder per Doomscrolling liefen), auf eine explizite Erinnerung daran, wie wichtig hochwertige Wanderschuhe wirklich sind: ein Foto von Joyce Carol Oates‘ quälend schmerzhaft aussehendem Fuß nach einer Wanderung, die sie angeblich in Sandalen unternommen hatte . Das Bild machte schnell die Runde. Wenn Sie das Foto des Romanautors sehen möchten, der Gewinner des National Book Award und Finalist des Pulitzer-Preises ist, können Sie zum Ende dieses Artikels scrollen – aber wir warnen Sie, es ist sehr anschaulich.
Das Foto zeigt die Seite von Oates‘ linkem Fuß, übersät mit roten, gelben und violetten Blasen, die zu platzen drohen. Die Umgebung ist schuppig und entzündet. Zusätzlich zum Teilen des Fotos fügte Oates die Bildunterschrift hinzu: Es ist so wichtig, richtige Wanderschuhe zu tragen. Gehen Sie niemals in Sandalen durch den Wald. der Spann meines linken Fußes heute Morgen – Poison Ivy? Gifteiche? muss in etwas getreten sein …
Lassen Sie uns den ersten Punkt wiederholen, den sie dort angesprochen hat: Das ist es unglaublich Es ist wichtig, beim Wandern geeignete Wanderschuhe zu tragen.
Sie brauchen gute Wanderschuhe für Stabilität und um Verletzungen wie einen umgeknickten Knöchel zu vermeiden, SelfGrowth berichtete zuvor . Wenn Sie Wanderschuhe tragen, die richtig passen, verringert sich auch das Risiko eines klassischen Wanderlärms: Blasen. Hier ist ein Leitfaden des Appalachian Mountain Club So stellen Sie sicher, dass Ihre Wanderschuhe richtig passen .
Wenn Sie auf einer langen Wanderung brandneue Wanderschuhe tragen möchten, lassen Sie diese zunächst rund ums Haus oder bei einer kürzeren Probewanderung einlaufen, um Blasen vorzubeugen. Auch das Tragen mit Baumwollsocken sollte man vermeiden, da Baumwolle Feuchtigkeit und Schweiß aufsaugt, was zu Reibung und noch mehr Blasen führen kann, heißt es Amerikanische Akademie für Dermatologie . Am besten eignen sich Wolle und synthetische Stoffe. Packen Sie auch Blasenverbände in Ihre Wandertasche ein oder tragen Sie diese sogar proaktiv auf, bevor Sie sich auf die Wanderung begeben.
Richtige Wanderschuhe schützen Ihre Füße auch vor Witterungseinflüssen, womit wir wieder bei Oates’ Dilemma wären. Je nachdem, wo Sie wandern, könnten Sie durch Giftefeu laufen, was laut Angaben zu Rötungen, Juckreiz, Schwellungen und Blasen führen kann Mayo-Klinik . Sie könnten auch mit Gifteiche in Kontakt kommen. Gifteiche und Giftefeu haben ähnliche Symptome, da sie beide eine Kontaktdermatitis verursachen, bei der eine Substanz Ihre Haut reizt und eine Reaktion hervorruft Johns Hopkins-Medizin . Das Ergebnis Ausschlag Normalerweise heilt die Krankheit innerhalb von drei bis vier Wochen ab, was eigentlich eine lange Zeit ist, wenn die Haut nach dem Kontakt mit giftigen Stoffen praktisch ausrastet. Wenn Sie mit giftigen Pflanzen jeglicher Art in Kontakt kommen, kann dies der Fall sein Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) empfiehlt, die Haut gründlich zu waschen, eine feuchte Kompresse und/oder Galmeilotion zu verwenden und Antihistaminika auszuprobieren, um den Ausschlag zu lindern.
Ebenfalls sehr erwähnenswert: Auch das Tragen von Wanderschuhen anstelle von Schuhen wie Sandalen kann dazu beitragen, sich vor durch Zecken übertragenen Krankheiten zu schützen. Das erste, was mir wahrscheinlich in den Sinn kommt, ist die Lyme-Borreliose, die einen Ausschlag wie in einem Volltreffer sowie Fieber, Schüttelfrost, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Muskel- und Gelenkschmerzen sowie geschwollene Lymphknoten verursachen kann CDC . Zu den weiteren durch Zecken übertragenen Krankheiten gehört die Babesiose, die oft ohne Anzeichen verläuft, manchmal aber grippeähnliche Symptome und sogar Anämie verursacht CDC sagt; und Rocky-Mountain-Fleckfieber, das neben anderen Symptomen (natürlich) Fieber, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und möglicherweise einen Ausschlag verursachen kann. In manchen Situationen kann es sogar lebensbedrohlich sein. Fazit: Beim Wandern ist es aus vielen Gründen wichtig, die Füße zu bedecken.
Spitzname Natario
Wenn Ihnen das alles nicht gezeigt hat, wie wichtig richtiges Schuhwerk beim Wandern ist, können Sie weiterscrollen, um den lebenden Beweis zu finden: den Fuß von Joyce Carol Oates.
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Nachdem er das Bild geteilt hatte, sagte Oates später bedankte sich besorgten Twitter-Nutzern für ihre Vorschläge und ihr Mitgefühl, die schreiben: „Ich war anschließend beim Arzt, nehme Antibiotika und habe Steroidcreme.“ Der Arzt weiß jedoch nicht, was es ist – giftiges Unkraut oder Insekt. (hatte auch eine Tetanusimpfung.) Schmerzen und Juckreiz haben nachgelassen. Moral ist: richtiges Schuhwerk!
Affenname
Dank COVID-19 ist die Erkundung der freien Natur für viele Menschen noch wichtiger geworden als je zuvor. Aber wir müssen es dennoch so sicher wie möglich tun, einschließlich des Tragens des richtigen Schuhwerks. Wenn Sie neue Ausrüstung benötigen, werfen Sie einen Blick auf einige dieser von Wanderern empfohlenen Produkte oder diese erstklassigen Trinkrucksäcke, um Ihre Wasseraufnahme unter Kontrolle zu halten, und natürlich leckere Snacks, um Ihre Wanderung zu stärken.
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