Willkommen bei Nach einem Freund fragen Eine Ratgeberspalte, die Ihnen hilft, die chaotischsten und kompliziertesten Freundschaftsmomente zu verstehen. Jeden Monat wird die klinische Psychologin Miriam Kirmayer PhD die brennenden – und anonymen – Fragen der Leser beantworten. Hast du selbst eines? Fragen Sie Dr. Miriam hier .
Liebe Miriam
Namen für fiktive Städte
Ich habe einen Freund, der sich ständig beim Management beschwert (z. B. indem er in Restaurants viel Aufhebens um das Essen oder den Service macht), nur um seinen Willen durchzusetzen oder Gratisgeschenke zu bekommen. Ehrlich gesagt ist es peinlich und ihr Anspruchsdenken macht mich in diesen unangenehmen Situationen so unwohl. Ich bekomme dadurch irgendwie einen Freundschafts-Kick. Also... wie kann man sie am besten ansprechen? Oder muss ich das als Teil dessen akzeptieren, wer sie sind?
– Freeloading-Müdigkeit
Freeloading-Müdigkeit
Unhöflichkeit oder berechtigtes Verhalten gegenüber Menschen, die in der Dienstleistungsbranche arbeiten, ist wirklich ein Problem rote Fahne in jeder Beziehung.
Interessant ist jedoch, dass dies technisch gesehen kein Verstoß gegen die Freundschaft ist. Dein Freund hat nichts getan zu dir – aber es ist ein Konflikt . Es besteht ein Spannungsverhältnis zwischen Ihren jeweiligen Bedürfnissen: Ihrem Bedürfnis nach Trost, nach Vertrauen und Sicherheit, die sich aus dem Teilen grundlegender Werte wie Freundlichkeit und Respekt ergeben (oder vielleicht einfach nach einem ungestörten Gespräch beim Abendessen). Dann ist da noch der Wunsch Ihres Freundes nach einer kostenlosen Fahrt. Dieses Ick klingt wie ein Juckreiz, der gekratzt werden muss.
Allerdings wird Ihnen Akzeptanz – so wie Sie es oben beschrieben haben – wahrscheinlich keine Erleichterung bringen. Es klingt eher nach Resignation. Ja, Sie können akzeptieren, dass Ihr Freund Enttäuschungen oder kleinere Missgeschicke (sei es ein verkochtes Steak oder ein lauwarmer Latte) niemals so hinter sich lässt, wie Sie es sich wünschen. Aber das heißt nicht Du Sie müssen sich ständig in diese unangenehmen Situationen begeben.
Eine Strategie besteht darin, eine Go/No-Go-Liste für diese Freundschaft zu erstellen. Vielleicht ist der gemeinsame Besuch von Restaurants, Bars oder Cafés im Moment einfach nicht der richtige Kontext für Sie. Gehen Sie ehrenamtlich gemeinsam spazieren oder laden Sie sie zum Abendessen ein (vielleicht sind sie es auch). weniger wahrscheinlich, sich zu beschweren wenn man der Gastgeber ist – zumindest würde man das hoffen!). Geben Sie sich die Chance, nicht mehr an dem juckenden (oder ekligen) Schorf herumzuzustochern, sondern lassen Sie ihn heilen. Sich darüber im Klaren zu sein, in welchen Umgebungen Sie sich am wohlsten fühlen, kann genau das sein, was die Aspekte Ihrer Freundschaft verschont, die erfüllender sind.
Wenn Sie sich nun dafür entscheiden, dies zur Sprache zu bringen, ist mein Instinkt, das Gespräch als einen Versuch zu verstehen, ein Muster zu verstehen:
Mir ist aufgefallen, dass Sie bei unseren letzten Besuchen mit dem Service unzufrieden zu sein schienen. Können wir etwas anders machen?
Wenn Sie sich darauf konzentrieren möchten, wie sich dies auf Ihre Freundschaft auswirkt (anstatt zu versuchen, das Verhalten Ihres Freundes auf subtile Weise zu beeinflussen), können Sie Ihren Wunsch nach einem ununterbrochenen Gespräch betonen:
Weißt du, heute Abend brauche ich wirklich einen entspannten Hang und etwas Zeit. Können wir uns treffen und spazieren gehen?
Und wenn Sie eine klare, aber sanfte Möglichkeit suchen, Ihre Grenzen zu setzen, versuchen Sie etwas wie:
Auto mit dem Buchstaben w
Ich verstehe Ihre Enttäuschung wirklich, aber ehrlich gesagt ist es mir unangenehm zu sehen, wie Sie mit dem Kellner reden.
Ich habe gesehen, dass aus diesen Gesprächen alle möglichen unerwarteten Antworten hervorgingen, die sowohl zu kreativen Lösungen als auch zu größerer Nähe führten. Wenn jedoch nichts dabei herauskommt, entscheiden Sie vielleicht, dass es an der Zeit ist, andere Freunde zum Abendessen zu finden (wobei Sie nicht den Abend damit verbringen, dem Kellner Entschuldigungen zuzuflüstern).
Es kann schwierig sein, Empathie gegenüber einem Freund zu zeigen, wenn er ein Ihrer Meinung nach berechtigtes oder unhöfliches Verhalten an den Tag legt. Aber anstatt zu fragen Was für ein Mensch würde das tun? Versuchen Sie, sich selbst zu fragen: Was könnte ihr Verhalten an der Wurzel treiben? Könnte es sein, dass Sie unwissentlich Orte auswählen, die nicht ihren Ernährungsbedürfnissen oder ihrem Budget entsprechen? Kämpfen sie in einem nicht damit zusammenhängenden Bereich ihres Lebens und erleben eine Mangel an Kontrolle führt das zu dieser Überkompensation? Was Sie als Anspruch ansehen, könnte in Wirklichkeit Angst, Stress oder der Wunsch sein, dass die Dinge perfekt sind, damit sie sich auf ihre Präsenz konzentrieren können – und das kann ein gemeinsames Ziel sein.
Was mich jedoch neugierig macht, ist die Aufregung, die Sie beschreiben, und wie sie tatsächlich aussieht. Denn es gibt einen Unterschied zwischen der Bitte um Behebung eines Fehlers und völliger Respektlosigkeit oder Manipulation.
Wenn wir über Ersteres sprechen, hier ein Gedankenexperiment: Wie komfortabel sind? Du viel Aufhebens machen? Wenn sich jemand beim Warten auf den Geldautomaten anstellt, bitten Sie ihn dann, seinen rechtmäßigen Platz zu finden? Wenn ein Barista Ihre Kaffeebestellung verwechselt, schicken Sie ihn dann zurück? Ich schlage nicht unbedingt vor, dass Sie dies tun sollten (obwohl dies eine ist Expositionsübung Ich habe es Kunden mehr als einmal verschrieben. Aber ich frage mich, ob einiges von dem, was Ihnen an der angeblichen Aufregung Ihres Freundes nicht gefällt, tatsächlich auf Ihrem eigenen Unbehagen darüber beruht, dass Ihre Bedürfnisse erfüllt werden – insbesondere, wenn es sich unbequem oder aufdringlich anfühlt.
Ich überlasse Ihnen noch eine letzte Frage zum Nachdenken: Haben Sie Angst, dass andere Ihnen etwas zuschieben? Was für ein Mensch wäre mit so jemandem befreundet? In diesem Fall empfehle ich Ihnen, Ihre Gedanken neu zu formulieren und dies zum Anlass zu nehmen, darüber nachzudenken: Welche Faktoren führen dazu, dass Sie mit dieser Person befreundet bleiben? Ich stelle mir vor, dass es viele Situationen gibt, in denen dieser vermeintliche Anspruch nicht im Vordergrund steht und man die gemeinsame Zeit genießt. Entweder Sie glauben an ihre Fähigkeit zur Veränderung – in diesem Fall kann ein Gespräch durchaus angebracht sein. Und wenn nicht, dann das Ist definitiv eine lohnende Frage (und vielleicht eine zukünftige Kolumne).
Verwandt:
