DARUM TUT ES SO WEH, WENN MAN SICH DEN ZEH ANSTÖSST

Die meisten Menschen haben das schmerzhafte, ärgerliche Unglück erlebt einen Zeh stoßen . Aber warum tut diese scheinbar kleine Verletzung im Moment so verdammt weh?

Das ist eine Frage, die sich der Schauspieler Kevin Hart (ein weiteres Opfer des Zehenstoßes) kürzlich gestellt hat auf Twitter gestellt : „Ich schwöre, das Stolpern des kleinen Zehs könnte einer der schlimmsten Schmerzen auf dem Planeten sein“, schrieb Hart. Ich verstehe einfach nicht, wieso es so weh tut und dann so schnell verschwindet...wie???? Helfen Sie mir bitte, diesen Scheiß zu verstehen ... Ich hätte gerade fast geweint ... Und dann war es vorbei.

Obwohl es wie eine geringere Verletzung erscheinen mag, steckt bei einem Stoß mit dem Zeh in Wirklichkeit eine beträchtliche Kraft hinter der Bewegung, da das Gewicht Ihres Körpers und Ihr Schwung auf diesen winzigen Körperteil treffen.

Tatsächlich können Sie auf dieser kleinen Fläche das Zwei- bis Dreifache Ihres Körpergewichts belasten, wenn Sie schnell joggen oder gehen. Georgeanne Botek, D.P.M. , der in der Abteilung für orthopädische Chirurgie der Cleveland Clinic arbeitet, erzählt SelfGrowth.

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Zehen enthalten eine ganze Reihe von Nervenrezeptoren, die beim Aufprall von der stumpfen Kraft getroffen werden.

Jeder Finger hat zwei Nerven, einen auf jeder Seite, sagt Dr. Botek. Egal wo Sie Ihren Zeh treffen oder wie Sie ihn anstoßen, es wird einen Nervenimpuls von Ihrem Zeh zu Ihrem Gehirn beeinflussen.

Dieser Nervenimpuls wird durch sensorische Neuronen, sogenannte Nozizeptoren, moduliert, die Informationen an das Gehirn abgeben, wenn sie einen äußeren Reiz wahrnehmen, der dem Körper schaden könnte. Dazu gehören extreme Hitze oder Kälte, bestimmte Chemikalien, die die Haut verbrennen könnten, oder mechanischer Druck, der das Gewebe schädigen könnte (z. B. die Kraft, die entsteht, wenn man mit dem Zeh gegen das harte Fußende eines Stuhls schlägt).

Wenn dieses spezialisierte Neuron aktiviert wird, feuert es und sendet diese Informationen an das Rückenmark. Jeffrey Mogil, Ph.D. , ein Neurowissenschaftler und Professor für Schmerzstudien an der McGill University, erzählt SelfGrowth. Von dort aus werden die Informationen vom Gehirn verarbeitet und schließlich als Schmerz wahrgenommen.

Es gibt zwei getrennte Wellen wahrgenommenen Schmerzes : das unmittelbare, scharfe Autsch, gefolgt von einem anhaltenden, schmerzenden Gefühl.

Die Nozizeptoren, die über dicke, isolierte Nervenfasern kommunizieren, übertragen die sensorischen Informationen im Wesentlichen augenblicklich an Ihr Gehirn, erklärt Mogil. Dies ist die erste Schmerzreaktion, die Sie spüren werden – ein scharfes, intensives Unbehagen, das Sie möglicherweise dazu bringt, ein Wort mit vier Buchstaben zu schreien.

Dann gibt es dünne, nicht isolierte Nervenfasern, die langsamer feuern und den sogenannten zweiten Schmerz erzeugen, ein dumpferes Brennen, das etwas länger anhält. Die Verzögerung zwischen dem ersten Schmerz und dem zweiten Schmerz kann eine halbe oder eine Sekunde betragen, sagt Mogil. Darüber hinaus kann Ihre Schmerzreaktion damit verbunden sein eine emotionale Reaktion , wie Frustration oder Wut.

Obwohl es unangenehm sein kann, ist diese Schmerzreaktion in Wirklichkeit eine Erinnerung daran, dass Ihr Nervensystem richtig funktioniert, um Sie vor Schaden zu schützen. Im Allgemeinen fungiert der Schmerz als Warnsystem, das Sie auffordert, mit allem aufzuhören, was Sie möglicherweise tun, was zu Gewebeschäden führen könnte, wie zum Beispiel das Ergreifen einer heißen Pfanne mit der Hand. Aber es ist nicht besonders nützlich, wenn man sich den Zeh stößt, erklärt Mogil, denn in diesem Fall ist der Schaden bereits angerichtet, wenn man ihn spürt, und es ist zu spät, ihn zu vermeiden.

Die Anatomie Ihrer Zehen macht sie außerdem besonders verletzungsanfällig.

Wenn Sie sich den Zeh stoßen, treffen Sie nicht nur diese Nerven, sondern auch die Haut, den Nagel und den Knochen, sagt Dr. Botek.

In den meisten Fällen verschwinden Ihre Schmerzen nach einigen Sekunden oder Minuten. Wenn nicht, ist das ein Zeichen dafür, dass etwas Schlimmeres passiert ist. Beispielsweise kann Ihr Zehennagel wie ein Glasstück auf Ihrer Haut wirken und die Haut selbst schädigen, sagt sie. In anderen Fällen kann das Nagelbett gequetscht werden, was zu Blutungen unter dem Zehennagel führen kann.

Außerdem sind die Knochen im Zeh relativ ungeschützt. Sie haben nicht viele Fettpolster an Ihren Zehen, wie etwa an den Bauchmuskeln oder am Gesäß, daher ist der Durchmesser zwischen der Zehenspitze und dem Knochen sehr fein, erklärt Dr. Botek. Da der Knochen nicht gut gepolstert sei, könne es zu einer Knochenprellung kommen, fügt sie hinzu, die zu starken Schmerzen führen könne, die mehrere Wochen oder Monate anhalten, ohne dass äußerlich eine Verletzung sichtbar sei.

Und natürlich kann man sich auch den Zeh brechen, wenn man ihn stark genug stößt. In diesem Fall bemerken Sie möglicherweise extrem starke Schmerzen, schwarze und blaue Verfärbungen, Schwellungen und Fehlstellungen. Wenn der Schmerz länger als ein paar Stunden bei 10 von 10 anhält, sollten Sie ihn untersuchen lassen, sagt Dr. Botek.

Aber oft ist ein stumpfer Zeh genau das. Es tut höllisch weh, aber nur für kurze Zeit.

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