Sie haben sich wahrscheinlich schon als Teenager gefragt, wie Sie Mitesser loswerden können – und wir können wetten, dass Sie auf Ihrer Suche nach einer glatteren, klareren Haut einige beliebte, aber fragwürdige Methoden ausprobiert haben. Vielleicht haben Sie sie herausgedrückt, weil es das Einzige war, was diese heikle Art von Akne zu beseitigen schien. Oder vielleicht hatten Sie immer einen Vorrat an Porenstreifen für besonders schlimme Situationen parat (egal wie viel Schmerz Sie durchmachen mussten, um einen dieser Saugnäpfe loszuwerden).
So befriedigend es auch sein mag, zu sehen, wie all dieser Schmutz aus Ihren Poren austritt, leider sind diese Mitesserbehandlungen nicht wirklich das Beste für Ihre Haut – sie können Ihren Teint sogar noch viel schlechter aussehen lassen auf lange Sicht. Zu Wirklich Wenn Sie ein Ninja zur Entfernung von Mitessern werden, ist es hilfreich zu erfahren, wie und warum sich Mitesser überhaupt an Stellen wie Nase, Kinn, Stirn und sogar Brust und Rücken bilden. Im Folgenden finden Sie alles, was Sie darüber wissen müssen lästige kleine Beulen im Gesicht , einschließlich der Gründe, warum Dermatologen sagen, dass eine einfachere, sanftere und konsistente Behandlung die beste Methode ist, um sie endlich loszuwerden.
Was sind Mitesser? | Mitesser vs. Whiteheads | Ursachen für Mitesser | Tipps zur Behandlung von Mitessern | Zu vermeidende Behandlungen
Was genau sind Mitesser?
Mitesser sind nicht entzündete, verstopfte Poren, sogenannte Komedonen. Ein Mitesser ist ein offenes Komedon, Shari Lipner, M.D., Ph.D. , ein kosmetischer Dermatologe bei Weill Cornell Medizin Und New Yorker Presbyterianer , erzählt SelfGrowth. Es handelt sich um eine große Öffnung in einem Haarfollikel, die mit Öl, abgestorbenen Hautzellen und Bakterien verstopft ist. Wenn es der Luft ausgesetzt wird, oxidiert es und wird schwarz.
Was ist der Unterschied zwischen Mitessern und Whiteheads?
Whiteheads, eine andere Art von Akne, mit der man genauso lästig umgehen kann, sind es tatsächlich geschlossene Komedonen , laut der Amerikanische Akademie für Dermatologie (AAD). Ein Whitehead ist im Wesentlichen dasselbe wie ein Mitesser, außer dass sich oben auf dem Follikel ein wenig Haut befindet, so ein zertifizierter Dermatologe Ife J. Rodney, M.D. , Gründungsdirektor von Ewige Dermatologie + Ästhetik und Professor für Dermatologie an der Howard-Universität Und George Washington University , erzählt SelfGrowth. Diese Schutzschicht verhindert, dass sie oxidieren, sodass sie stattdessen ein wenig weiß, rosa oder fleischfarben aussehen.
Was verursacht Mitesser?
Wenn sich Öl, Schmutz und Bakterien in Ihren Poren festsetzen, kann der daraus resultierende Cocktail kann jede Art von Akne verursachen , einschließlich Mitesser. Wenn Sie Ihre Poren nicht pflegen, sammeln sich mit der Zeit Schmutz und Öl an. Cecilia Wong , ein prominenter Gesichtspfleger aus New York City, erzählt SelfGrowth. Wenn jemand viele Mitesser hat, kann man es spüren – die Haut ist rau, kratzig und holprig.
Im Grunde kann jeder Mitesser bekommen, am anfälligsten dafür sind jedoch Menschen mit Mischhaut oder fettiger Haut. Marnie B. Nussbaum, M.D., F.A.A.D. , ein staatlich geprüfter Dermatologe in New York City, erzählt SelfGrowth. Und wenn Sie denken, dass Sie sie um die Nase herum häufiger haben als anderswo im Gesicht, dann bilden Sie sich das nicht ein: Die Haut um Ihre Nase weist eine besonders hohe Konzentration an Talgdrüsen auf, was bedeutet, dass dieser Bereich eine Goldgrube für überschüssiges Talg ist. und hat daher ein höheres Potenzial für verstopfte Poren.
So werden Sie Mitesser sicher los (und verhindern, dass sie wiederkommen)
Vielleicht weil Mitesser sowohl so häufig als auch so frustrierend sind, haben die Menschen unzählige Versuche unternommen seltsame (manchmal rücksichtslose) Möglichkeiten, sie zu entfernen , einschließlich der Grits-Peeling-Technik von Reddit und die DIY-Gelatinemaske.
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Was ist also der beste Weg, um Mitesser im Gesicht und am Körper tatsächlich loszuwerden? Langsam und stetig gewinnt das Rennen, sagt Dr. Lipner. Und wir haben herausgefunden, dass die besten – und am wenigsten schädlichen – Methoden zur Behandlung und Vorbeugung von Mitessern tendenziell einfacher sind.
Denken Sie daran, dass Sie keine sofortige Befriedigung erhalten werden, sagt Dr. Lipner. Es kann bis zu einem Monat dauern, bis die Haut reiner wird – aber wir versprechen Ihnen, dass sich Ihre Geduld auszahlen wird. Im Folgenden finden Sie von Dermatologen empfohlene Tipps zur Beseitigung von Mitessern von Kopf bis Fuß, einschließlich Nase, Kinn, Stirn, Brust usw zurück .
1. Reinigen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich.Dies scheint ein grundlegender Rat zu sein, aber die Reinigung kann viel dazu beitragen, die Ansammlung von Schmutz und Öl in Ihren Poren zu verhindern. Das Waschen Ihres Gesichts ist einer der drei wichtigsten Schritte in Ihrem Hautpflegeroutine Aus gutem Grund: Regelmäßiges Reinigen Ihrer Haut hilft dabei, überschüssigen Schmutz, Öl, abgestorbene Hautzellen, Bakterien oder Make-up zu entfernen, das auf Ihrem Gesicht zurückbleibt – all das Zeug, das sich ansammelt und schließlich einen Mitesser bildet.
Für die meisten Menschen ist es der richtige Schritt, ihr Gesicht zweimal täglich, morgens und abends, zu waschen. Manche Menschen mit besonders trockener oder empfindlicher Haut können ihr Gesicht jedoch möglicherweise nur einmal am Tag mit einem Reinigungsmittel waschen. Daher ist es wichtig, auf Ihre Haut zu hören und zurückzurufen, wenn sie wütend wird.
Wenn Sie versuchen, Akne in den Griff zu bekommen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass ein Reinigungsmittel, das ein chemisches Peeling wie Salicylsäure oder Glykolsäure enthält, dabei hilft, diese Probleme in Schach zu halten. Bei entzündeter Akne könnte stattdessen ein Reinigungsmittel mit Benzoylperoxid hilfreich sein. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Brust und Ihr Rücken etwas Pflege benötigen, können diese Produkte auch während Ihrer normalen Dusche in diesen Bereichen verwendet werden.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass alle diese Zutaten bei zu häufiger Anwendung aggressiv und austrocknend sein können. Manche Menschen mit fettiger Haut können sie möglicherweise zweimal täglich auf ihr Gesicht auftragen, für andere reicht jedoch einmal täglich völlig aus. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine für Sie geeignete Reinigungsroutine zu finden, kann es nie schaden, Ihren Hautarzt um eine persönliche Beratung zu bitten.
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Übermäßiger Schweiß kann zusammen mit Schmutz, Bakterien und abgestorbenen Hautzellen Ihre Poren verstopfen und möglicherweise zu Mitessern führen. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihr Gesicht vorher waschen Und nach einem Training oder einer Aktivität, die übermäßiges Schwitzen verursacht, sagt Dr. Nussbaum. In diesem Fall ist die Verwendung eines milderen Gesichtswaschmittels ohne Peelings möglicherweise die beste Lösung, da Sie Ihrer täglichen Routine technisch gesehen eine zusätzliche (und möglicherweise irritierende) Reinigung hinzufügen. Suchen Sie nach cremigeren Produkten mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure.
Es ist auch wichtig, bei der Reinigung sanft vorzugehen, denn eine Reizung der Haut durch zu starkes Reiben oder zu aggressives Abwischen des Schweißes vom Gesicht kann Entzündungen und Ausbrüche tatsächlich verschlimmern, heißt es in der Zeitschrift AAD .
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Porenstreifen sind wie ein Pflaster, das mit Klebstoff abgestorbene Hautzellen und Schmutz entfernt. Wenn das ein wenig aggressiv klingt, haben Sie Recht, weshalb Experten geteilter Meinung darüber sind, ob es jemals eine gute Idee ist, es zu verwenden Porenstreifen zur Entfernung von Mitessern .
Produkte wie diese ziehen plötzlich und kraftvoll den Schleimpfropfen heraus, der Ihre Poren verstopft Lassen Sie die Pore selbst erweitert und leicht wieder verstopfen , erklärte SelfGrowth zuvor. Aus diesem Grund empfehlen einige Experten, sich für sanfte chemische Peeling-Methoden zu entscheiden (mit Produkten mit Glykol oder Milchsäure), die die Verstopfung allmählich reduzieren. Es kann jedoch Wochen oder Monate dauern, bis dieser Prozess wirklich funktioniert.
Wong betont jedoch die Wirksamkeit von Porenstreifen, um Mitesser schnell loszuwerden. Aber, sagt sie, bewahren Sie diese für neuere Ausbrüche auf. Porenstreifen wirken nur bei Mitessern wirklich, die schon längere Zeit nicht in den Poren waren, sagt sie. Bei Mitessern, die schon länger bestehen, müssen Sie auf andere Methoden zurückgreifen.
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Wenn die regelmäßige Reinigung Ihrer Haut nicht ausreicht, um den gesamten Schmutz und die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen, die Ihre Poren verstopfen können, müssen Sie möglicherweise ein Peeling in Ihre Routine integrieren. Und nur als Hinweis: Es gibt viele Optionen zur Auswahl.
Die beiden Hauptkategorien von Peelings sind physikalische und chemische. Physikalische Peelings verwenden schrubbige Zuckerstückchen, Perlen oder andere Partikel, um manuell die Verunreinigungen zu entfernen, die die Poren verstopfen und zu Akne führen können. Diese Arten von Produkten können jedoch hart für die Haut sein, insbesondere wenn sie zu häufig und zu intensiv verwendet werden, sagt Dr. Rodney. Wenn man es sanft aufträgt, sei das in Ordnung, sagt sie. Aber die meisten Menschen massieren es aggressiv ein – das schadet der Haut mehr, als dass man ihr hilft.
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Für die meisten Menschen ist ein Peeling jeglicher Art nur ein- oder zweimal pro Woche ausreichend. Wenn Ihre Haut eher fettig ist oder generell nicht zu empfindlich ist, kann ein physikalisches Peeling (vorsichtig angewendet) eine gute Option für Sie sein.
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Sanfte Peeling-Säuren sind ein wirksames Mittel, um abgestorbene Haut und Talg, die die Poren verstopfen, abzubauen. Lily Talakoub, M.D. , staatlich geprüfter Dermatologe bei McLean Dermatologie- und Hautpflegezentrum in Virginia, erzählt SelfGrowth. Diese Inhaltsstoffe lösen die Bindungen zwischen abgestorbenen Hautzellen auf und ermöglichen so ein einfaches Abwaschen.
Dazu gehören sowohl Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) wie Glykolsäure und Milchsäure als auch Beta-Hydroxysäuren (BHAs) wie Salicylsäure. In jüngerer Zeit sind Polyhydroxysäuren (PHAs) wie Gluconolacton zu beliebten Säuren geworden.
All diese haben Peeling-Eigenschaften, die verhindern, dass sich überschüssiges Öl und Schmutz in den Follikeln festsetzen, sagt Dr. Nussbaum. Einige sind jedoch möglicherweise besser für Ihre Haut geeignet als andere.
Wenn Sie beispielsweise empfindliche oder trockene Haut haben, sollten Sie PHAs in Betracht ziehen, bei denen es sich in der Regel um größere Moleküle handelt, die nicht so tief in die Poren eindringen und daher wahrscheinlich keine großen Reizungen verursachen. Wenn Ihre Haut besonders fettig ist, ist die Verwendung von Salicylsäure möglicherweise besser geeignet, da sie tiefer in fettige Poren eindringen kann als andere Säuren.
Es ist auch wichtig, auf die Konzentration der verwendeten Peelingsäure zu achten. Obwohl diese tendenziell sanfter sind als physikalische Peeling-Methoden, können sie dennoch intensiv und irritierend sein. Im Allgemeinen bedeutet ein höherer Prozentsatz nicht immer bessere Ergebnisse.
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Masken mit Tonerde oder Holzkohle können dabei helfen, überschüssigen Schmutz und Öl von der Haut zu entfernen. Produkte wie diese entgiften Ihre Haut möglicherweise nicht, können aber mit der Zeit dabei helfen, Mitesser loszuwerden und andere Akneprobleme zu lindern.
Sie können die Produkte wie angegeben verwenden (z. B. 10 bis 15 Minuten lang tragen und dann abspülen) oder sie über Nacht als punktuelle Behandlung verwenden, sagt Wong. Achten Sie darauf, diese Produkte mit Vorsicht zu verwenden und anschließend eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, da sie die Haut austrocknen können.
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- Queen Helene Mint Julep-Maske, 7 $ bei Amazon
- Tata Harper Clarifying Mask, 75 $, Sephora
- Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask, 45 $, Sephora
Wenn Sie nur an einem bestimmten Teil Ihres Gesichts Mitesser haben, beispielsweise an der Nase oder am Kinn, müssen Sie Ihre Aknebehandlungen nicht auf das gesamte Gesicht anwenden. So ersparen Sie sich nicht nur mögliche Irritationen, sondern können möglicherweise auch stärker konzentrierte Behandlungen auf der kleineren Oberfläche aushalten. Darüber hinaus kann Ihnen die punktuelle Behandlung mit einem Produkt auf Salicylsäure- oder Benzoylperoxidbasis dabei helfen, dem Drang zu widerstehen, Mitesser selbst zu entfernen.
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- Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Medicine Spot Treatment Gel, 9 $, Amazon
Im Allgemeinen ist es am besten Vermeiden Sie Pickel zu Hause – so verlockend es auch sein mag. Sie verschwinden von selbst, wenn Sie sich nicht (wirklich!) mit ihnen anlegen, und wenn sie falsch durchgeführt werden, kann eine Popping-Sitzung zu Reizungen und sogar einer Infektion führen.
Wenn Sie jedoch häufig mit hartnäckigen Mitessern zu kämpfen haben, kann es sich lohnen, einen Fachmann aufzusuchen, um diese professionell entfernen zu lassen. Während dieses Prozesses wurde ein Kosmetikerin oder Dermatologe verwendet ein kleines Werkzeug, um die Verstopfung aus einer Pore herauszudrücken, ohne die Haut zu beschädigen oder die Pore noch weiter zu vergrößern. Idealerweise sollte dies alle vier bis sechs Wochen erfolgen, wenn das Problem weiterhin besteht, sagt Wong.
9. Wenn Sie versuchen, Ihre eigenen Mitesser zu entfernen, kühlen Sie die Haut anschließend mit Eis ab.Okay, ja, es passiert. Manchmal macht man es einfach, trotz der Warnungen des Hautarztes. Und wenn das passiert, ist es wichtig, die Haut anschließend zu pflegen, um Entzündungen zu reduzieren und einer weiteren Akne vorzubeugen.
Insbesondere empfiehlt Dr. Nussbaum, den Bereich einige Minuten lang zu vereisen, um Rötungen und Entzündungen zu reduzieren. Wickeln Sie das Eis einfach in ein Papiertuch oder einen Waschlappen ein, anstatt es direkt auf die Haut aufzutragen, da dies zu größeren Schäden führen kann.
Langsamkeit Bedeutung10. Beachten Sie, dass Selbstbräunungsprodukte Mitesser sichtbarer machen können.
Die Verwendung von Selbstbräunungsprodukten ist offensichtlich eine sicherere Alternative zur absichtlichen UV-Exposition (die Hautkrebs und vorzeitige Zeichen der Hautalterung verursacht). kann Akne verschlimmern ). Aber Dr. Talakoub warnt davor, dass die Verwendung eines Produkts wie eines Selbstbräuners nicht nur dazu führt, dass Ihre Haut gebräunter aussieht, sondern auch, dass Mitesser dunkler aussehen und stärker hervorstechen.
Also ja, verwenden Sie auf jeden Fall weiterhin Selbstbräuner, wenn die Alternative darin besteht, tatsächlich braun zu werden. Bedenken Sie jedoch, dass diese Produkte auch Ihre Mitesser sichtbarer machen können.
11. Tragen Sie täglich (ölfreie) Sonnencreme auf.Das tägliche Tragen eines Sonnenschutzmittels ist zweifellos der wichtigste Teil Ihrer täglichen Hautpflege, da es dazu beitragen kann, Hautkrebs und vorzeitigen Zeichen der Hautalterung vorzubeugen. Außerdem können UV-Strahlen Ihre Haut austrocknen, was Akne verschlimmert. Daher ist es aus mehreren Gründen wichtig, geschützt zu sein.
Sie sollten sicherstellen, dass Ihr täglicher Sonnenschutz für das Gesicht (oder Ihre Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor) einen Breitbandschutz von mindestens Lichtschutzfaktor 30 enthält. Und wenn Sie fettige oder zu Akne neigende Haut haben, achten Sie darauf, ein Produkt zu verwenden, das nicht komedogen und ölfrei ist, damit es wirkt Verstopft Ihre Poren nicht.
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- Neutrogena Hydro Boost Gel Lotion Sonnenschutz LSF 30, 16 $, Ulta
- SkinMedica Essential Defense Mineral Shield Breitspektrum-Lichtschutzfaktor 32 getönt, 40 $, Dermstore
Sonnenschutzmittel sind nicht das einzige Produkt, das Ihre Poren verstopfen kann – es gibt jede Menge Inhaltsstoffe in allen Arten von Make-up- und Hautpflegeprodukten, die komedogen sein können, wie zum Beispiel Dimethicon, sagt Dr. Talakoub. Darüber hinaus können viele Öle (einschließlich Kokosnussöl) komedogen sein, sagt Dr. Nussbaum.
Es ist nicht immer einfach zu wissen, was tatsächlich ein komedogenes Produkt ist und was nicht. Der Begriff nicht komedogen wird nicht von der FDA reguliert, sodass ein Unternehmen es grundsätzlich auf jedes Produkt auftragen kann, unabhängig von den Inhaltsstoffen, erklärte SelfGrowth zuvor. Und die Art und Weise, wie ein Inhaltsstoff als komedogen eingestuft wird, ist ziemlich verwirrend. Dennoch ist die Suche nach dem Etikett „nicht komedogen“ oder „ölfrei“ auf Produkten der beste Ausgangspunkt für die Suche nach nicht verstopfenden Produkten.
Wenn Ihre Haut zu Akne neigt, ist es im Allgemeinen eine gute Idee, Produkte auf Schwerölbasis zu meiden, da diese auf der Haut sitzen und Schweiß, Schmutz und abgestorbene Hautzellen in Ihren Poren festhalten. Wählen Sie stattdessen ein sanftes Reinigungsmittel und eine leichte, feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme.
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- Vanicream Feuchtigkeitscreme, 17 $, Amazon
- Neutrogena Hydro Boost Gelcreme, 20 $, Amazon
- Avene Hydrance Light Hydrating Emulsion, 32 $, Dermstore
Retinoide sind Derivate von Vitamin A, die den Zellerneuerungsprozess in Ihrer Haut beschleunigen. Dies ist hilfreich bei der Behandlung von Akne, der Reduzierung und Vorbeugung von Alterserscheinungen, der Behandlung von Hyperpigmentierung und vielen anderen Erkrankungen.
Sie können beginnen, die Welt der Retinoide auf eigene Faust zu erkunden, indem Sie sich ein rezeptfreies Retinoid wie Retinol-Seren oder Adapalen-Gele ansehen. Retinol ist ein Derivat der aktiven Form von Vitamin A namens Retinsäure (Tretinoin). Es ist tendenziell schonender, da die Umstellung auf die aktive Form nur wenige Schritte erfordert. Und Adapalen ist eine synthetische Form von Retinsäure, die jetzt rezeptfrei als Differin oder in einem Gel von La Roche-Posay erhältlich ist.
Es gibt jedoch einige Nachteile bei Retinoiden. Da die orale Form (Isotretinoin) bekanntermaßen Geburtsfehler verursacht, sollten Sie während der Schwangerschaft keine Retinoide einnehmen. Das zweite Problem besteht darin, dass sie auch schwerwiegende Nebenwirkungen auf der Haut verursachen können, darunter Trockenheit, Rötung, Reizung, Schuppenbildung und Empfindlichkeit. Daher ist es am besten, langsam mit einer geringeren Konzentration anzufangen und sie zunächst nur ein paar Tage in der Woche zu verwenden – und immer, immer, immer Feuchtigkeit zu spenden.
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- First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum, 58 $, Dermstore
- SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0,25, 64 $, Dermstore
- Differin Adapalene Gel 0,1 % Aknebehandlung, 15 $, Amazon
Wenn Sie seit ein paar Wochen erfolglos versuchen, Ihre Mitesser zu reduzieren, ist es möglicherweise an der Zeit, mit einem Dermatologen zu sprechen, um herauszufinden, was Sie sonst noch tun können – insbesondere, wenn Sie auch an anderen Arten von Akne wie Zysten oder entzündeten Pickeln leiden .
Sie könnten Ihnen empfehlen, verschreibungspflichtige Retinoidprodukte wie Tretinoin (Retin-A) auszuprobieren, sagt Dr. Talakoub, das stärker ist als die Retinoide, die Sie rezeptfrei finden. Aber Sie müssen noch etwas Geduld haben. Normalerweise dauert es vier bis fünf Wochen, bis ein Retinoid seine Wirkung entfaltet. Experten gehen jedoch davon aus, dass sich die tatsächlichen Ergebnisse erst nach etwa drei bis sechs Monaten der Anwendung zeigen.
Bedenken Sie, dass selbst verschreibungspflichtige Retinoide in unterschiedlichen Konzentrationen erhältlich sind. Sie sollten diese (und eventuelle Nebenwirkungen) abmildern, indem Sie die Behandlung abends auftragen, gefolgt von einer Feuchtigkeitscreme und morgens einem Sonnenschutzmittel.
15. Waschen Sie Ihre Bettwäsche und Kissenbezüge regelmäßig.Denken Sie darüber nach: Ihr Kissenbezug ist der erste Platz für alle abgestorbenen Hautzellen, Öle und Bakterien, die sich auf Ihrem Gesicht und Körper ansammeln. Deshalb ist es so wichtig, die Bettwäsche sauber zu halten, wenn Sie mit Akne jeglicher Art, einschließlich Mitessern, zu kämpfen haben. Der AAD Wir empfehlen Ihnen, Ihre Kissenbezüge zweimal pro Woche zu wechseln, um verstopfte Poren und Pickel vorzubeugen. Wenn der Waschtag kommt, sollten Sie über die Verwendung eines parfümfreien Waschmittels nachdenken, um mögliche Hautreizungen zu vermeiden.
Gibt es Behandlungen gegen Mitesser, die man vermeiden sollte?
Während es hilfreich ist, alles zu wissen, was Sie tun können, um Mitesser loszuwerden, kann es genauso wichtig sein, im Hinterkopf zu behalten, was Sie tun sollte nicht Tun. Dr. Rodney empfiehlt, die folgenden Methoden zu vermeiden (vertrauen Sie uns, Ihre Haut wird es Ihnen danken):
- Was Sie über hormonelle Akne wissen sollten – und wie Sie sie loswerden
- Alles, was Sie über Pilzakne wissen müssen, einschließlich der Behandlung
- 17 Aknebehandlungen, die laut Dermatologen wirklich wirken
Zusätzliche Berichterstattung von Korin Miller
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