Eine der häufigsten Hautbeschwerden in Beauty-Foren, in Hautarztpraxen und in den Textnachrichten meiner Freunde sind große Poren. Aber die Wahrheit ist, dass jeder Poren im Gesicht hat – und sie sind fast immer sichtbar! Der Instagram-taugliche Airbrush-Look, von dem wir mittlerweile ausgehen, dass gute, gesunde Haut bedeutet, ist normalerweise eine Fiktion von Make-up und Fotobearbeitung.
Hier erfahren Sie, was Ihre Poren tatsächlich für Sie tun, wie Sie feststellen, ob Ihre Poren normal sind, und wie Sie bei Bedarf Maßnahmen ergreifen können.
Playlist-Namen
Poren haben einige unglaublich wichtige Aufgaben für Ihre Haut.
Poren sind kleine Öffnungen in der Haut, durch die Schweiß und Öl abfließen können, sagt Dr. Melissa Piliang, Dermatologin an der Cleveland Clinic, gegenüber SelfGrowth. Sie möchten unbedingt Poren haben und diese gut entwässern.
Es gibt verschiedene Arten von Poren, aber die meisten Poren in Ihrem Gesicht sind die Öffnungen Ihrer Haarfollikel, weshalb kleine Härchen aus ihnen herausragen, sagt Mary L. Stevenson, M.D., Assistenzprofessorin am Ronald O. Perelman-Abteilung für Dermatologie an der NYU Langone Health.
Talgdrüsen, die unter der Haut sitzen, scheiden Talg (Öl) durch die Poren aus, sagt Stevenson. Talg ist ein wichtiger Bestandteil der äußeren Hautschicht, der dazu beiträgt, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie vor Umwelteinflüssen zu schützen, erklärt Piliang.
Poren an sich sind also kein Problem – sie tragen tatsächlich sehr dazu bei, dass die Haut richtig funktioniert.
Was sind überhaupt normale Poren?
Es ist schwer zu erklären, wie normale Poren aussehen, da sie bei jedem anders sein können. Aber im Allgemeinen ist es keine schlechte Sache, die Poren sehen zu können. Sie sollten sehen können, wo die Haare ansetzen, sagt Stevenson.
Die Poren könnten etwas dunkel sein, sagt Piliang. Und sie fallen bei Menschen im Allgemeinen stärker auf mit fettigerer Haut , erklärt Stevenson, weil sich ein Teil dieses Talgs in der Pore ansammeln und diese leicht erweitern kann. Manche Leute – besonders Menschen mit von Natur aus fettiger Haut – bemerken möglicherweise auch, dass ihre Poren kurz vor oder während ihrer Periode größer aussehen, erklärt Piliang; Forscher glauben, dass dies mit veränderten Hormonspiegeln zusammenhängt, die sich auf die Talgproduktion auswirken könnten, aber der Zusammenhang ist nicht vollständig geklärt.
Die Poren sehen zu können, auch wenn sie etwas größer erscheinen, als man möchte, ist nicht unbedingt ein Problem und wahrscheinlich überhaupt kein Problem, sagt Piliang. Wir alle haben Poren auf unserer Haut, die bis zu einem gewissen Grad sichtbar sind.
Ab wann sollten Sie sich eigentlich Sorgen um Ihre Poren machen? Wirklich nur, wenn Ihre Poren Komedonen entwickelt haben – Mitesser oder Whiteheads. Das ist ein Zeichen dafür, dass Sie Ihren Poren möglicherweise etwas Aufmerksamkeit schenken müssen, sagt Piliang.
Komedonen entstehen, wenn eine Pore durch abgestorbene Hautzellen, Schmutz und Talg verstopft wird. Daher müssen Sie möglicherweise einige einfache Reinigungs- oder Peeling-Taktiken anwenden, um das Problem zu beheben. Wenn die Pore zur Luft hin offen ist, oxidiert der darin enthaltene Schmutz und es entsteht ein Mitesser. Wenn die Pore mit einer Keratinschicht bedeckt ist, sieht der Talg weiß oder fleischig aus und es entsteht ein Weißkopf (geschlossener Komedon).
Bedeutung des Namens Julia
Aber was ist, wenn Sie Ihre Poren immer noch nicht lieben?
Wenn Sie sich über die Größe Ihrer Poren ärgern, gibt es ein paar einfache Dinge, die Sie tun können, um sie weniger auffällig zu machen.
Wie auffällig Ihre Poren sind, hängt von genetischen Faktoren, Ihrem Hauttyp, Ihrem Alter und Ihren Hautpflegegewohnheiten ab. Sie können sie zwar nicht verkleinern oder verschwinden lassen, aber durch die Verwendung bestimmter Produkte können Sie Fettigkeit, Akne und Alterserscheinungen (wie Lichtschäden und schlaffe Haut) in den Griff bekommen, die sie möglicherweise größer erscheinen lassen. Und viele davon sind möglicherweise bereits Teil Ihres normale Hautpflegeroutine .
Autos mit dem Buchstaben h
Chemische Peelings : Diese Inhaltsstoffe – die in vielen Reinigungsmitteln, Tonern, Seren und Masken enthalten sind – können die Bindungen zwischen abgestorbenen Hautzellen, Öl und anderem Schmutz in Ihren Poren auflösen. Mit der Zeit löst sich dadurch der Pfropfen in einer verstopften Pore und die Pore verengt sich allmählich und wird weniger sichtbar, sagt Piliang. Auf der anderen Seite führen Sie Extraktionen durch oder verwenden a Porenstreifen Wenn man den Pfropfen auf einmal entfernt, wird die Pore erweitert, was es einfach macht, wieder zu verstopfen, sagt sie.
Retinoide : Retinol, Retinal, Tretinoin und dergleichen sind allesamt topische Retinoide, die Formen von Vitamin A sind. Diese können den Zellerneuerungsprozess der Haut beschleunigen, erklärt Stevenson, was bei der Behandlung von Akne und Alterserscheinungen wie feinen Linien hilft. Die Behandlung beider Probleme kann dazu führen, dass die Poren weniger sichtbar sind.
Nicht komedogene Produkte : Wenn Sie feststellen, dass Ihre Poren häufig verstopfen, ist es wichtig, sicherzustellen, dass Sie nur Hautpflege- und Make-up-Produkte verwenden, die als nicht komedogen gekennzeichnet sind, was bedeuten sollte, dass sie Sie nicht verstopfen, sagt Piliang. Eine Einschränkung hier: Der Begriff nicht komedogen wird von der FDA nicht streng reguliert und die Art und Weise, wie die Komedogenität von Produkten getestet wird, lässt sich nicht immer leicht auf die menschliche Haut übertragen, erklärt sie. Es gibt also keine Garantie dafür, dass Ihre Haut nicht anders reagiert (und ausbricht). Dennoch ist dieses Label ein guter Ausgangspunkt für die Auswahl Ihrer Produkte.
Sonnenschutz : Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln oder täglichen Feuchtigkeitscremes mit Breitbandwirkung und mindestens Lichtschutzfaktor 30 trägt dazu bei, Lichtalterung und der damit verbundenen UV-Strahlung vorzubeugen Verlust von Kollagen und Elastin, das zu schlaffer Haut führt, sagt Stevenson. Dies wiederum trägt dazu bei, dass Ihre Poren nicht stärker sichtbar werden.
Sie müssen jedoch etwas Geduld haben. Es kann zwischen sechs und acht Wochen dauern, bis sich bei der Anwendung dieser Strategien ein spürbarer Unterschied zeigt. Deshalb empfiehlt Piliang, vor Beginn ein Foto Ihrer Haut zu machen, damit Sie Ihre Fortschritte verfolgen können. Und wenn Sie mit Ihren sichtbaren Poren oder einem der Hautprobleme, die diese verschlimmern können (z. B. Akne), unzufrieden sind, wenden Sie sich an einen Dermatologen.
Verwandt:
- Die 11 besten neuen Hautpflegeprodukte für fettige und zu Akne neigende Haut
- So erkennen Sie, ob es sich bei Ihrer „Akne“ tatsächlich um Rosacea handeln könnte
- Die 5 besten neuen Make-up-Produkte für fettige und zu Akne neigende Haut
