FUNKTIONIERT DIE ROTLICHTTHERAPIE WIRKLICH?

Die Rotlichttherapie hat Einzug in die hautpflegebesessenen Massen gehalten: Während sie früher nur in der Arztpraxis durchgeführt wurde, ist die Zahl der Geräte, die Sie jetzt zu Hause verwenden können, rasant gewachsen. Suchen Sie einfach auf TikTok oder Instagram nach Beweisen für die Rotlichttherapie. Die Rotlichttherapie ist eine Form von Therapien mit mehreren Leuchtdioden (LED), aber von allen dringt rotes Licht am tiefsten in die Haut ein. Die Attraktivität dieser Art der Hautbehandlung hat zugenommen, weil sie nichtinvasiv ist (d. h. keine Ausfallzeiten und minimale Nebenwirkungen), bei fast allen Hauttypen und -tönen funktioniert und angeblich bei einer Vielzahl von Hautproblemen hilft, von Akne und Entzündungen bis hin zu Zeichen der Hautalterung, einschließlich feiner Linien und Fältchen.

Promis und Influencer haben die hautverbessernde Wirkung der Behandlung gleichermaßen angepriesen, indem sie in ihren Häusern lässig leuchtende Masken tragen oder Rotlichtstäbe über ihre Gesichter schwenken. Aber als Technologie und Hautpflege Da die Medien immer weiter verschmelzen, ist es oft schwer zu unterscheiden, was real und was Hype ist.

Die gute Nachricht ist, dass die Belege für die Vorteile der Rotlichttherapie laut Experten je nachdem, wofür Sie sie verwenden, von solide bis sehr vielversprechend reichen. Um genau zu klären, was diese Geräte können (und was nicht) und ob Rotlichttherapiegeräte für zu Hause Ihr Geld wert sind, haben wir einigen führenden Dermatologen einige unserer dringendsten Fragen zu diesem Thema gestellt. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie sie die Rotlichttherapie für uns aufgeschlüsselt haben.

Was ist Rotlichttherapie? | Funktioniert die Rotlichttherapie tatsächlich? | Welche Nebenwirkungen kann die Rotlichttherapie haben? | Wie wäre es mit der Rotlichttherapie zu Hause? | Wie oft können Sie die Rotlichttherapie anwenden? | Wie wäre es mit einer Rotlichttherapie gegen Haarausfall?

Was ist eine Rotlichttherapie und wofür wird sie angewendet?

Wie Sie vielleicht in der Praxis Ihres Hautarztes oder in Online-Anzeigen für Heimgeräte gesehen haben, erfolgt die Rotlichttherapie normalerweise in Form einer Gesichtsmaske, eines Lichtpaneels oder eines Zauberstabs, der aus winzigen LED-Lampen besteht, die rote oder nahezu rote Lichtwellenlängen aussenden. Infrarotlicht.¹Diese Geräte werden dann angewendet – Platten und einige Masken werden in geringem Abstand von Ihrem Gesicht gehalten; Andere Masken und Zauberstäbe werden für kurze Zeit (normalerweise etwa 15–30 Minuten) direkt auf die Haut aufgetragen, um bei der Behandlung verschiedener Hauterkrankungen zu helfen. Diese Hautprobleme können von medizinischer Natur – einschließlich aktinischer Keratose (eine häufige Hautwucherung, die zu Krebs führen kann), Akne und Rosacea – bis hin zu kosmetischen Problemen wie feinen Linien und Fältchen reichen.

Wie kann das alles passieren, wenn man nur rotes Licht auf sein Gesicht richtet? Rote Lichtwellen stimulieren die Mitochondrien, das Energiezentrum jeder Zelle. Wir glauben, dass dies eine Kaskade von Veränderungen innerhalb der Zelle auslöst, die die verschiedenen Vorteile ermöglichen, die wir sehen können, wie z. B. die Hochregulierung der Kollagenproduktion und die Verringerung von Entzündungen, Pigmentierung und Rötungen in der Haut. Jared Jagdeo, MD , Gründungsdirektor des Zentrums für Fotomedizin am SUNY Downstate Medical Center und Chefarzt von Immer/Körper Spa für kosmetische Dermatologie in New York City, erzählt SelfGrowth.²Wir haben außerdem herausgefunden, dass es die Zellreparatur und -zirkulation fördert, was zusammen mit der Zunahme des Kollagens zu einer gesünder aussehenden Haut und einem strahlenderen Teint führen kann.^{3 4}

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Wenn es um die Gesundheit der Haut geht, wird die Rotlichttherapie vor allem zur Behandlung von aktinischer Keratose eingesetzt. Wir verwenden es im Rahmen einer sogenannten photodynamischen Therapie, bei der wir zunächst einen Photosensibilisator auf die Haut auftragen. Angela Lamb, MD, ein außerordentlicher Professor für Dermatologie an der Berg Sinai in New York City, erzählt SelfGrowth. Topische Photosensibilisatoren sind Cremes oder Lösungen, die dafür sorgen, dass das rote Licht besser von der Haut absorbiert wird, sodass die Strahlen tiefer eindringen und eine größere Wirkung entfalten, erklärt sie. Das rote Licht kann das abnormale Hautgewebe zerstören, ohne die gesunde Haut zu schädigen.⁵

Aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung können Ärzte bei der Behandlung von Akne auch eine Rotlichttherapie einsetzen, oft in Verbindung mit blauem Licht, das nicht so tief eindringt wie rotes Licht, aber nachweislich die Bakterien auf der Oberfläche, die die Akne verursachen, abtötet Akne.⁶Es wurde berichtet, dass sowohl blaues als auch rotes Licht bei Akne hilfreich sind – die Wahl hängt wirklich von der Fachkenntnis des Arztes, seinen Vorlieben und der Art der verwendeten Geräte ab. Elma Baron, MD, Professor für Dermatologie an der Fall Western University und Chefarzt der Dermatologie VA Nordost-Ohio-Gesundheitssystem , erzählt SelfGrowth. Bei lichtbasierten Therapien sind viele Parameter etwas flexibler als bei der Verschreibung eines Medikaments, das eine bestimmte Dosierung und Dauer hat. (Weitere Informationen dazu, wie häufig Experten eine Rotlichttherapie empfehlen, finden Sie weiter unten.)

Das gilt auch für die Rotlichttherapie Genau genommen arbeiten?

Wenn es für die vorgesehenen medizinischen Behandlungen eingesetzt wird, ist die Rotlichttherapie durchaus geeignet. Bei Verwendung mit einem Photosensibilisator seien die therapeutischen Wirkungen von rotem Licht – sei es die entzündungshemmende Wirkung bei Akne oder die zerstörerische und antioxidative Stresswirkung auf präkanzeröse Zellen – nachgewiesen worden, sagt Dr. Baron. Untersuchungen zeigen auch, dass es bei der Wundheilung, Psoriasis, Ekzemen und Rosacea helfen kann.⁷

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Aber natürlich gibt es noch viele andere Dinge, für die Menschen Rotlicht verwenden, und die Beweise für diese Anwendungen sind nicht so überzeugend, fügt Dr. Baron hinzu. Nämlich, dass es ausschließlich für Anti-Aging-Zwecke verwendet wird. Es gibt einige vorläufige Studien, die zeigen, dass diese Art von Licht gewisse Auswirkungen auf Zellen hat, die als Fibroblasten bekannt sind.⁸Dies sind die Zellen, die Kollagen produzieren. Daher wissen wir, dass rotes Licht einige positive Auswirkungen hat, indem es das Wachstum und die Erhaltung von gesundem Kollagen in Ihrer Haut fördert, sagt Dr. Baron.

Experten sagen, dass Sie bei der Rotlichttherapie wahrscheinlich einige hautverbessernde Effekte feststellen werden, aber wie bei den meisten Hautverjüngungsbehandlungen sind die meisten sichtbaren Ergebnisse vorübergehender Natur. Dies wird die Zeit nicht anhalten, sagt Dr. Baron. Aus diesem Grund wird jedoch die regelmäßige Anwendung empfohlen, sei es im Büro, im Spa oder zu Hause. Die Ergebnisse der Rotlichttherapie wirken kumulativ, additiv und synergetisch, sagt Dr. Jagdeo. Mit anderen Worten: Wenn Sie eine glattere Haut und eine Reduzierung feiner Linien erzielen möchten, müssen Sie Ihre Sitzungen so fortsetzen, dass die Sitzungen aufeinander aufbauen und sich gegenseitig unterstützen. Dann sollten Sie im Laufe der Zeit – normalerweise innerhalb von Wochen oder Monaten – spürbare Veränderungen feststellen, so die Ärzte, mit denen wir gesprochen haben.

Ich habe gehört, dass es sicher ist, aber mit welchen Nebenwirkungen muss ich bei der Rotlichttherapie rechnen?

Ja, alle unsere Experten sind sich einig: Die Rotlichttherapie ist grundsätzlich sicher. Das Tolle an der Rotlichttherapie ist, dass sie nicht invasiv ist und bei richtiger Anwendung die Haut nicht schädigt. (Eine unsachgemäße Anwendung kann jedoch zu Hautschäden führen. Weitere Informationen finden Sie weiter unten im Abschnitt „Wie oft können Sie eine Rotlichttherapie anwenden?“). Die Nebenwirkungen sind minimal und Ausfallzeiten, die bei herkömmlichen Hautlaserbehandlungen manchmal erforderlich sind, gibt es nicht. Bei einer Behandlung in der Praxis verspüren Sie vielleicht ein leichtes Brennen, wenn Sie einen Photosensibilisator zusammen mit dem Licht verwenden, aber bei den meisten Menschen spüren Sie möglicherweise, dass Ihre Haut warm wird, und vielleicht sehen Sie direkt nach der Behandlung rot aus, aber das sollte verschwinden in ein oder zwei Tagen weg, sagt Dr. Baron.

Auch im Gegensatz zu einigen Lasern können sich Menschen aller Hauttöne und -typen dieser Art der Behandlung unterziehen, sagen unsere Experten. Ich habe eine vom NIH finanzierte Forschung durchgeführt, die sich mit der Rotlichttherapie und ihrer Sicherheit bei verschiedenen Hauttypen befasste. Wir fanden heraus, dass bei kurzen Behandlungszeiten – 30 Minuten oder weniger – keine Bedenken hinsichtlich Rötungen oder Rötungen bestanden Hyperpigmentierung , sagt Dr. Jagdeo. Sobald Sie jedoch den Trend hin zu deutlich längeren Behandlungszeiten entwickeln, steigt das Risiko für diese Probleme.⁹

Wenn Sie jedoch wissen, dass Sie leicht zu Hyperpigmentierung neigen, sollten Sie Ihren Hautarzt um Hilfe bei der Auswahl eines Heimgeräts bitten, sagt Dr. Lamb. Wenn ein Patient zu mir käme, der zu Pigmentierung neigt, würde ich ihm wahrscheinlich empfehlen, die Verwendung eines Geräts zu vermeiden, das direkt auf seinem Gesicht aufliegt, und sich stattdessen für ein Gerät zu entscheiden, das von der Haut ferngehalten wird.

Das Fazit ist, dass die Rotlichttherapie bei richtiger Anwendung sicher und für den durchschnittlichen Erwachsenen sehr gut beherrschbar ist, sagt Dr. Baron. Bei medizinischer Anwendung zur Behandlung von aktinischer Keratose wird die photodynamische Therapie möglicherweise von der Versicherung übernommen. Erwarten Sie jedoch nicht, dass Ihre Versicherung sie bei Akne, Rosacea oder Hautverjüngung übernimmt. Die Selbstbeteiligungspreise variieren je nach Behandlungsbereich und Praxisstandort, liegen jedoch normalerweise zwischen 35 und 400 US-Dollar pro Sitzung.

Ist die Rotlichttherapie zu Hause also auch sicher und wirksam?

Ja: Laut unseren Experten sind Heimgeräte genauso sicher zu verwenden wie Geräte im Büro. Denken Sie jedoch daran, dass die in einer Arztpraxis verwendeten Geräte größer sind und mehr Energie abgeben als die, die Sie zu Hause verwenden können, sagt Dr. Baron. Daher sind die Geräte zu Hause milder, was bedeutet, dass Sie möglicherweise nicht die Ergebnisse sehen, die Sie erwarten könnte von einem Bürobesuch kommen. Allerdings können diese weniger leistungsstarken Heimgeräte sicher und häufiger verwendet werden, ohne dass es zu Rötungen kommt, sagt Dr. Baron.

Die Preisspanne für Heimgeräte variiert stark und liegt zwischen 100 und über 2.000 US-Dollar. Auch hier sollten sie alle sicher sein, wenn sie bestimmungsgemäß verwendet werden, aber es gibt nicht viel Forschung zur Wirksamkeit bestimmter Modelle, fügt Dr. Baron hinzu, sodass die Auswahl eines Modells eher ein Ratespiel ist. Dr. Jagdeo empfiehlt die Omnilux Contour Gesichtsmaske (395 $) , hinter dem klinische Studien stehen (vollständige Offenlegung: Er sitzt im medizinischen Beirat des Unternehmens), und er empfiehlt außerdem, Rezensionen zu lesen und einen Dermatologen zu fragen, wenn Sie sich bei einem bestimmten Gerät nicht sicher sind. Sobald Sie eines gefunden haben, das Ihnen gefällt, sollten Sie mit der Zeit eine Milderung der feinen Linien, eine bessere Textur und einen besseren Ton sowie einen Rückgang etwaiger Rötungen der Haut feststellen, sagt Dr. Lamb. „Es ist eine wirklich schöne Behandlung zu Hause“, fügt sie hinzu.

Wie oft können Sie die Rotlichttherapie anwenden?

Für die Behandlung der aktinischen Keratose streben wir idealerweise eine einzige Sitzung an, in schwereren Fällen sind jedoch mehr als eine Sitzung erforderlich, sagt Dr. Baron. Je nach Lichtquelle sollte der Patient damit rechnen, etwa 20 bis 30 Minuten unter dem Licht zu bleiben. Für Akne liegen uns wirklich keine guten Daten vor, aber es sind auf jeden Fall mehrere Sitzungen erforderlich. Es ist sinnvoll, sich auf eine Reihe von 3 bis 4 Sitzungen vorzubereiten.

Zur Photoverjüngung – Reduzierung von Rötungen und Förderung der Kollagenproduktion – Dr. Jagdeo sagt, dass ich empfehlen würde, mindestens einmal im Monat, vorzugsweise jedoch alle zwei Wochen, zur Behandlung zu gehen, da die Geräte in der Praxis eine höhere Ausgangsleistung haben. Wenn Sie Ihre Behandlung zu Hause beispielsweise mit einer Gesichtsmaske durchführen, könnten Sie diese wahrscheinlich drei bis fünf Mal pro Woche verwenden, oder was auch immer der Hersteller empfiehlt. In der Regel erfolgt die Anwendung jeden zweiten Tag etwa 5 bis 15 Minuten pro Sitzung, sagt Dr. Jagdeo.

Sie können auch eine Kombination aus Behandlungen in der Praxis und zu Hause durchführen, um die sichtbarsten Ergebnisse zu erzielen, sagt er. Wie oben erwähnt, ist die Einhaltung eines regelmäßigen Behandlungsplans der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der gewünschten Ergebnisse, da alle Veränderungen, die bei Ihnen auftreten können, vorübergehender Natur sind.

Ein Hinweis zur Vorsicht: Werden Sie nicht übereifrig und denken Sie, je häufiger Sie die Rotlichttherapie anwenden, desto bessere Ergebnisse werden Sie erzielen. Erinnern Sie sich an das oben erwähnte großartige Sicherheitsprofil? Das geht verloren, wenn Sie die Anweisungen mit Ihrem Gerät nicht befolgen, sagt Dr. Jagdeo. Übermäßiger Gebrauch Ihres Geräts kann zu unerwünschten unerwünschten Ereignissen führen, wie Rötungen, die länger als einen Tag anhalten, Blasenbildung, Verbrennungen, Abnahme des Kollagens, Zunahme von Falten, Bräunung oder Verdunkelung der Haut, deren Abklingen mehrere Monate oder länger dauern kann, und anderen Nebenwirkungen oder Komplikationen, warnt er.

Ich habe gehört, dass es auch bei Haarausfall helfen kann. Stimmt das?

Ja, es kann durchaus eine wirksame Behandlung für das Nachwachsen der Haare sein. Es gibt tatsächlich mehr als ein Jahrzehnt Forschung, bei der rotes Licht – oft LEDs, manchmal Laser – zur Förderung des Haarwachstums eingesetzt wird, sagt Dr. Jagdeo. In der Tat ein Rückblick auf das Jahr 2020 Erkrankungen der Hautanhangsgebilde Bei der Untersuchung der Sicherheit und Wirksamkeit der Low-Level-Lichttherapie wurden zehn randomisierte kontrollierte Studien untersucht und festgestellt, dass Geräte, die Wellenlängen verwenden, die rotes Licht enthalten, bei der Behandlung von Musterhaarausfall sowohl bei Männern als auch bei Frauen wirksam zu sein scheinen.¹⁰„Ich kenne einige Kunden, die mit dieser Art der Behandlung großartige Ergebnisse erzielt haben“, sagt Dr. Jagdeo. Es ist ein wirklich vielversprechender Ansatz.