Wie viele chronische Hautprobleme entsteht auch die Hidradenitis suppurativa (HS) nicht aufgrund von etwas, das Sie getan oder unterlassen haben. Der eigentliche Übeltäter ist hier ein Angriff des Immunsystems auf die Haarfollikel, der tiefe, schmerzhafte Knoten verursacht, die manchmal platzen und Flüssigkeit austreten lassen.1Diese Beulen können plötzlich häufiger auftreten – aufgrund von bestimmte Auslöser oder ohne Grund – und Sie können das nicht immer verhindern, selbst wenn Sie Medikamente einnehmen und Ihren Behandlungsplan genau befolgen.
Dennoch gibt es Dinge, die Sie tun können, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern, wenn Sie sich in dieser Situation befinden. Wir haben Ärzte gebeten, uns die besten Tipps für die Pflege Ihrer Haut zu geben, um das Risiko eines erneuten Hautausschlags oder der Verschlimmerung eines bestehenden Hautausschlags zu verringern.
1. Erwägen Sie die Verwendung eines keimtötenden Körperwaschmittels.
Wenn Sie HS haben, kann Ihr Körper auf die normale und gesunde Bakterienmischung auf Ihrer Haut überreagieren und die Entzündung kann einen Schub auslösen. Chris Sayed, MD , ein außerordentlicher Professor für Dermatologie an der UNC Chapel Hill erzählt SelfGrowth.
Keime können außerdem leichter eindringen und eine Infektion verursachen, wenn Sie einen aktiven Schub und offene Wunden haben, heißt es Sonal Choudhary, MD , Dermatologe und Dermatopathologe an der University of Pittsburgh. Deshalb kann die Verwendung eines antibakteriellen Waschmittels für Ihre Läsionen dazu beitragen, Schübe zu minimieren und das Auftreten von Infektionen zu verhindern, sagt Dr. Choudhary gegenüber SelfGrowth.
Wenn Sie ein rezeptfreies Reinigungsmittel kaufen, achten Sie auf Inhaltsstoffe wie Benzoylperoxid, Chlorhexidin oder Zinkpyrithion, das zur Behandlung von Schuppen verwendet wird, sagt Dr. Sayed. (Oder fragen Sie Ihren Hautarzt, ob Sie stattdessen ein verschreibungspflichtiges Produkt mit einem Antibiotikum verwenden können.) Wenn Sie ein neues Produkt verwenden, probieren Sie es zunächst einmal pro Woche aus. Wenn es keine Reizungen verursacht, können Sie es dann auf täglich erhöhen.
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2. Vermeiden Sie es, den Bereich zu schrubben.
Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Ihre Haut gründlich gereinigt werden muss – insbesondere, wenn Sie Läsionen haben, aus denen Flüssigkeit austritt, oder wenn Sie Läsionen haben, bei denen Flüssigkeit austritt nicht so toller Geruch – aber versuchen Sie, sich vom Luffa zu entfernen. Es ist tatsächlich besser Baby Ihre Haut wird dadurch härter. Eine grobe Behandlung löst die Entzündungsreaktion aus und kann letztendlich – Sie haben es erraten – zu einem Schub führen. Auch in Bereichen mit Hidradenitis suppurativa kann das Schrubben die Haut sichtbar aufbrechen und im Allgemeinen die Hautbarriere für mehr Infektionen und Allergene öffnen, sagt Dr. Choudhary.
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Um Ihre Haut so sanft wie möglich zu reinigen, seifen Sie sie mit den Händen ein und nicht mit einem Scheuergerät. Dies kann Ihnen auch dabei helfen, eine Infektion zu vermeiden, da z Waschlappen können mit Bakterien beladen sein , die möglicherweise durch kleine Schnitte oder offene Wunden in Ihren Körper gelangen können.
3. Seien Sie vorsichtig bei der Haarentfernung.
Natürlich müssen Sie Ihre Körperbehaarung nicht loswerden, wenn Sie dies nicht möchten, aber wenn Sie weniger davon haben, kann dies dazu beitragen, die HS insgesamt zu verbessern, sagt Dr. Choudhary. Sobald man die Haare loswird, oder selbst wenn die Haare viel dünner werden, kann das wirklich helfen, vor allem in behaarten Bereichen wie den Achselhöhlen oder der Leistengegend, sagt sie.
Aber wie Sie es entfernen, ist wichtig. Da HS-Symptome in den Haarfollikeln beginnen, können Wachsen und Rasieren zu Mikrorissen führen, die bei manchen Menschen Entzündungen auslösen, sagt Dr. Sayed. Beides während einer Fackel zu tun, sei eine schlechte Idee Angela J. Lamb, MD , außerordentlicher Professor für Dermatologie und Direktor der Westside Mount Sinai Dermatology. Wenn Sie sich rasieren, versuchen Sie es in Haarwuchsrichtung um eingewachsene Haare zu vermeiden .
Wenn Sie HS haben, ist die Laser-Haarentfernung die bessere Wahl . Tatsächlich kann es tatsächlich dazu beitragen, die Symptome zu verbessern, sagt Dr. Sayed. Und weil es die Haarfollikel zerstört, kann es laut einigen Untersuchungen entzündungshemmende und antimikrobielle Wirkungen haben.2
Es ist wichtig zu wissen, dass Menschen mit dunkler Haut ein höheres Risiko für Hautverfärbungen durch bestimmte Lasertypen haben und die Laser-Haarentfernung bei Menschen mit helleren Haarfarben möglicherweise nicht so gut funktioniert. Wenn Sie den Eingriff in Betracht ziehen, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie ein guter Kandidat sind und mögliche Risiken verstehen.
4. Verwenden Sie parfümfreie, hypoallergene Produkte.
Bei der Auswahl von Körperpflegeprodukten wie Deodorants empfiehlt Dr. Choudhary, auf allergikerfreundliche Optionen ohne Duftstoffe zu achten, damit aktive Wunden nicht gereizt werden.
Dr. Sayed empfiehlt außerdem, alles zu meiden, das Brennspiritus enthält, der brennen kann, wenn man ihn auf offene Wunden aufträgt, sagt er. Behalten Sie generell die Inhaltsstoffe im Auge, die zu Entzündungen führen können, und streichen Sie diese aus Ihrer Routine.
Wenn Sie scheinbar keine Produkte finden, die funktionieren, fragen Sie Ihren Hautarzt (sofern Sie einen haben). Er kann Ihnen bei der Auswahl der Produkte helfen und Sie darüber informieren, ob etwas, das Sie ausprobieren möchten, möglicherweise Probleme verursachen könnte.
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5. Lindern Sie Entzündungen mit Hitze – oder Eis.
Wenn Sie einen Schub haben, kann das Anlegen einer warmen Kompresse auf die betroffene Stelle hilfreich sein Reduzieren Sie Ihre Schmerzen und Schwellungen , nach Angaben der American Academy of Dermatology (AAD). Sie können dies tun, indem Sie einen Waschlappen einweichen oder einen mit heißem Wasser getränkten Teebeutel verwenden und diesen dann auf die wunde Stelle auftragen. Der AAD empfiehlt, diese etwa 10 Minuten lang eingeschaltet zu lassen (und natürlich sollten Sie sicherstellen, dass die Temperatur nicht zu hoch ist). Also so heiß, dass es die Haut verbrennt).
Wenn Sie es mit einem Knoten zu tun haben, der voller Eiter ist, könnte die Hitze dazu führen, dass dieser abfließt, sagt Dr. Sayed. Schon das bloße Duschen kann dazu beitragen, dass sich die Knötchen öffnen, und ein leichter Druck auf die Stelle kann helfen, den Druck etwas zu lindern, fügt er hinzu. Das sollten Sie jedoch tun Drücken Sie niemals eine HS-Zyste zusammen und versuchen Sie niemals, sie zu platzen – es kann Schäden verursachen oder zu einer Infektion führen.
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Manchmal, wenn die Haut empfindlich und entzündet ist, empfinden Sie eine Kältetherapie als wohltuender, sagt Dr. Sayed. Eis kann helfen, die Schmerzen vorübergehend zu lindern, aber wickeln Sie es zuerst in ein dünnes Stück Stoff ein. Wenn Sie es direkt auf Ihre Haut auftragen, kann dies zu Schäden führen. Wenn dies immer noch wehtut, sich zu kalt anfühlt oder Sie anfangen, das Gefühl zu verlieren, entfernen Sie den Würfel und gönnen Sie Ihrer Haut eine Pause, sagt Dr. Sayed. Tragen Sie jeweils etwa 10 bis 20 Minuten lang etwas Kühles auf, wann immer Sie etwas Linderung gebrauchen können.
6. Vermeiden Sie schweißtreibende Situationen.
Schwitzen und Überhitzung verschlimmern die HS tendenziell AAD . Natürlich können Sie Ihre Schweißdrüsen nicht einfach per Knopfdruck ausschalten, aber Sie können ein paar Dinge tun, um die Feuchtigkeit auf Ihrer Haut zu reduzieren.
Wenn Sie trainieren, versuchen Sie, zu trainieren, wann und wo es etwas kühler ist. Entscheiden Sie sich also im Sommer vielleicht für einen Lauf auf dem Laufband in einem klimatisierten Fitnessstudio statt im örtlichen Park. Der AAD empfiehlt außerdem – wenn möglich – die Zeit im Freien auf den Morgen oder den späten Nachmittag zu beschränken, wenn die Temperaturen etwas niedriger sind.
Da Schwitzen zu Schüben führen kann, kann auch die Verwendung von Antitranspirantien hilfreich sein. Wie bereits erwähnt, kann jedes Hautpflegeprodukt Ihre Haut reizen. Manche Leute mögen Produkte zum Aufsprühen, weil man nichts über die Fläche reiben muss, schlägt Dr. Sayed vor. Wenn Sie kein wirksames Mittel finden und das Schwitzen ein großes Problem für Sie darstellt, empfiehlt Dr. Choudhary, Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Antitranspirantien oder Botox-Injektionen zu fragen, um Ihr Schwitzen unter Kontrolle zu bringen.
7. Reibung reduzieren.
Bei manchen Menschen kann auch Reibung ein Auslöser sein, sagt Dr. Sayed, weshalb HS dazu neigt, an Stellen aufzutreten, an denen die Haut aneinander reibt.2Fügen Sie der Gleichung noch Feuchtigkeit hinzu – denken Sie daran, dass Ihre Oberschenkel bei einem schweißtreibenden Lauf aneinander reiben – und es könnte Ärger bedeuten. Es ist nicht unbedingt die Reizung oder das Scheuern der Haut, die ein Problem verursacht, sondern vielmehr die eigentliche Hin- und Herreibbewegung. Dies könne direkt eine Entzündung auslösen, erklärt er. Auch wenn Anti-Scheuer-Cremes und -Salben in gewisser Weise helfen können, könnte die Bewegung selbst dennoch ausreichen, um einen Schub auszulösen.
Wenn Sie können, machen Sie Übungen, die Reibung und Reibung reduzieren, empfiehlt Dr. Sayed. Der AAD stellt fest, dass enge Kleidung bei manchen Menschen mit HS zu Schüben führen kann. Wenn das auf Sie zutrifft, sind Ihre typischen Leggings möglicherweise nicht die beste Lösung und Sie sollten sich für eine lockerere Passform entscheiden.
Fazit: Letztendlich wird die Art und Weise, wie Sie Ihre Haut pflegen, HS nicht verursachen oder heilen, aber eine sanfte Behandlung Ihrer Haut kann nur dazu beitragen, dass Sie sich wohler fühlen. Und wenn es um eine Erkrankung geht, die manchmal so schwierig zu bewältigen sein kann, kann die Fähigkeit, etwas zu tun, um einen kleinen Unterschied zu machen, enorm für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden sein.
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Quellen:
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