WIRKT KOKOSNUSSÖL TATSÄCHLICH BEI EKZEMEN?

Die meisten Menschen sind sich einig, dass Kokosnussöl scheinbar ein magisches Elixier für alles ist, was Sie schmerzt. Aber was ist, wenn es um Ekzeme geht? Kann diese köstlich riechende Flüssigkeit es tatsächlich verbessern? Oder ist die Verwendung von Kokosnussöl für diesen Zweck nicht wirklich wissenschaftlich fundiert? (Äh, Öl sozusagen?)

Möglicherweise haben Sie Gerüchte gehört, dass Kokosnussöl Wunder bei Ekzemen, insbesondere bei atopischer Dermatitis, wirken kann Art von Ekzem das kommt am häufigsten vor. (Wenn wir also von jetzt an Ekzeme sagen, meinen wir genau das.) Manche Leute glauben, Kokosnussöl könne Ekzemschübe reduzieren, Entzündungen lindern und das Infektionsrisiko senken, wenn Sie offene Wunden oder Risse in Ihrer Haut haben .

Wenn ein Produkt solch eine Kult-Anhängerschaft hat, kann es natürlich schwierig sein, zu unterscheiden, was echt und was totaler Blödsinn ist. Aus diesem Grund haben wir einige Experten hinzugezogen, um die wahre Geschichte über Kokosnussöl und Ekzeme zu erfahren.

Da es sich bei Ekzemen um ein Problem der obersten Hautschicht handelt, ist es sinnvoll, dass man versucht, es zu bekämpfen, indem man etwas wie Kokosnussöl auf die betroffenen Stellen aufträgt.

Ein Ekzem tritt auf, wenn die oberste Hautschicht bei der Arbeit praktisch schläft. Normalerweise sollte diese Schicht genügend Feuchtigkeit einschließen, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und geschmeidig zu halten und gleichzeitig Bakterien, Reizstoffe, Allergene und andere Substanzen abzuwehren, die eine Verschlimmerung verursachen können, so die Studie Mayo-Klinik . Wenn Sie an Ekzemen leiden, verhindert eine Genvariation, dass Ihre oberste Hautschicht dieser Aufgabe nachkommen kann.

Infolgedessen kann es zu Entzündungen kommen, die Ekzemsymptome wie schwere Trockenheit und Juckreiz sowie rote oder braune Flecken hervorrufen, die sich am ehesten an Händen, Füßen, Knöcheln, Handgelenken, Hals, oberem Brustkorb usw. zeigen. Augenlider , und innerhalb der Ellbogen- und Kniebeugen, die Mayo-Klinik sagt. Möglicherweise haben Sie auch kleine, erhabene Beulen, die jucken und beim Kratzen Flüssigkeit auslaufen und Krusten bilden. Dieses Kratzen kann zu empfindlicher, zusätzlich gereizter Haut führen und Sie möglicherweise sogar anfällig für Infektionen machen, wenn offene Wunden entstehen, die als Einfallstor für Krankheitserreger dienen könnten.

Die erste gute Nachricht hier ist, dass bei Menschen mit Ekzemen diese Symptome normalerweise nicht ständig auftreten. Stattdessen neigen sie zu Schüben, wenn sie Auslösern wie Schweiß, Stress, Seifen, Reinigungsmitteln, Staub und Pollen ausgesetzt sind Mayo-Klinik sagt.

Die andere gute Nachricht ist, dass Experten viele großartige Ekzembehandlungen identifiziert haben, um die Symptome in Schach zu halten. Obwohl Kokosnussöl vielversprechend ist, schafft es es nicht ganz (offiziell).

Kreative Barnamen

Es gibt einige ziemlich gut etablierte Behandlungen für Ekzeme, aber Kokosnussöl gehört nicht dazu.

Wenn Ihr Arzt bei Ihnen ein Ekzem diagnostiziert, wird er Ihnen wahrscheinlich empfehlen, zu versuchen, Schübe zu verhindern (durch Methoden wie die Vermeidung Ihrer Auslöser und die Verwendung sanfter Hautpflegeprodukte). unter anderem ) und die Einnahme bestimmter Medikamente (wie Kortikosteroid-Cremes und Medikamente gegen Juckreiz), um Entzündungen und Reizungen einzudämmen, wenn Sie einen Schub haben. Manchmal werden Sie aufgefordert, Antibiotika zu verwenden, wenn Sie befürchten, dass Sie eine Hautinfektion bekommen könnten.

Wenn Sie an Ekzemen leiden, ist es außerdem wichtig, Ihre Haut zwei- bis dreimal täglich mit Cremes zu befeuchten, die frei von Alkoholen, Duftstoffen, Farbstoffen und anderen Chemikalien sind, die Ihre Haut reizen können Nationales Institut für Allergische und Infektionskrankheiten .

Nach Ansicht einiger Experten Kokosnussöl könnte helfen Ihnen bei den oben genannten Bemühungen, reichen jedoch nicht aus, um herkömmliche Behandlungsmethoden zu ersetzen.

Allerdings gibt es einige Untersuchungen, die zeigen, dass Kokosnussöl in manchen Fällen Ekzeme lindern kann.

Peter Lio, M.D., klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der Feinberg School of Medicine der Northwestern University erforschte die Verwendung von Kokosnussöl bei Ekzemen , teilt SelfGrowth mit, dass es einige Daten gibt, die dies belegen. Das Problem ist, dass die Forschung nicht sehr robust ist.

Dr. Lio zitiert eine randomisierte Doppelblindstudie, die im veröffentlicht wurde Internationale Zeitschrift für Dermatologie Im Jahr 2014 wurden 117 Kinder mit Ekzemen beobachtet und ihre Eltern acht Wochen lang entweder natives Kokosnussöl oder Mineralöl auf die Haut ihrer Kinder auftragen lassen. (Natives Kokosnussöl ist die reinste Form; es wurde auf eine spezielle Weise verarbeitet, die so wenig Schadstoffe wie möglich einbringt und die natürlichen Eigenschaften des Öls so gut wie möglich beibehält, erklärt Dr. Lio.) Die Forscher fanden heraus, dass 47 Prozent der Kinder in Bei der Kokosnussöl-Gruppe kam es zu einer mäßigen Verbesserung ihrer Symptome, während 46 Prozent eine hervorragende Reaktion zeigten. In der Mineralölgruppe verzeichneten 34 Prozent eine moderate Verbesserung und 19 Prozent eine ausgezeichnete Verbesserung.

Eine weitere doppelblinde kontrollierte Studie wurde in der Zeitschrift veröffentlicht Dermatitis Im Jahr 2008 wurden 52 Patienten mit Ekzemen analysiert. Einige verwendeten vier Wochen lang zweimal täglich natives Kokosnussöl auf ihrer Haut, während andere dasselbe mit nativem Olivenöl taten. Insgesamt verzeichneten die Menschen, die natives Kokosnussöl verwendeten, eine stärkere Reduzierung Ekzem Schwere. Aber es gab noch eine weitere interessante Entdeckung. Zwanzig Leute aus der Kokosnussöl-Gruppe hatten es getan Staphylococcus aureus auf ihrer Haut, ein Bakterium, das eine schmerzhafte und schwere Hautinfektion verursachen kann, während dies bei 12 Personen in der Olivenölgruppe der Fall war. Am Ende der Studie waren alle bis auf eine Person, die mit Kokosnussöl behandelt worden war, gesund Staphylococcus aureus von ihrer Haut, während nur sechs Personen in der Olivenölgruppe dasselbe sagen konnten. Denken Sie daran, dass Ihre Haut Sie bei Ekzemen nicht richtig vor Bakterien schützen kann – daher kann sich das Potenzial von Kokosnussöl zur Reduzierung schädlicher Bakterien als nützlich erweisen.

In beiden Studien schlossen die Forscher Teilnehmer aus, die in den zwei Wochen vor Beginn der Studien Steroide oder Antibiotika eingenommen hatten, und wiesen die Teilnehmer außerdem an, während der Studienzeit keine anderen Medikamente oder Cremes gegen ihr Ekzem zu verwenden. Dennoch sind diese Studien klein und eigentlich nur ein Anfang. Um diesen Zusammenhang zu festigen, sind weitere Untersuchungen erforderlich. Allerdings sagt Dr. Lio: „Diese [Studien] legen nahe, dass Kokosöl sowohl feuchtigkeitsspendende Eigenschaften als auch einige antibakterielle Eigenschaften hat, die beide bei der Behandlung von atopischer Dermatitis hilfreich zu sein scheinen.“

Der Mechanismus, der dahinter steckt, warum Kokosnussöl möglicherweise bei der Linderung von Ekzemen helfen könnte, ist noch nicht vollständig geklärt.

Einige pflanzliche Produkte, wie z Teebaumöl Es wird angenommen, dass sie bestimmte Mikroben eindämmen, die Hautprobleme verursachen können, sagt Dr. Lio. Es könnte sein, dass Kokosnussöl dies auch bewirken kann, indem es möglicherweise verringert, wie stark Mikroorganismen wie Bakterien Ihre Haut reizen können (oder wie wahrscheinlich es ist, dass Sie eine Infektion durch diese Bakterien bekommen), sagt er. Er fügt jedoch hinzu, dass es sich derzeit nur um Spekulationen handele.

Was die Behauptung betrifft, dass Kokosnussöl einfach ein ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender gegen Ekzeme ist, ist das etwas komplizierter. Feuchtigkeitscremes lassen sich in drei Gruppen einteilen: Feuchthaltemittel (sie ziehen Wasser in Ihre Haut), Okklusivmittel (sie beschichten die Hautoberfläche und reduzieren den Wasserverlust) und Weichmacher (sie machen Ihre Haut weich). Öle fallen in die Kategorien okklusiv und geschmeidig machend, was bedeutet, dass sie auf der Haut aufliegen und verhindern, dass Feuchtigkeit entweicht. Daher Dr. Lios Aussage, dass Kokosnussöl offenbar feuchtigkeitsspendend wirkt Eigenschaften . Da Öl jedoch kein Feuchthaltemittel ist, versorgt es Ihre ausgetrocknete Haut nicht mit Feuchtigkeit, wie es bei anderen Feuchtigkeitscremes der Fall ist. Das bedeutet, dass Kokosnussöl theoretisch am besten wirkt, wenn es über ein Feuchthaltemittel aufgetragen wird, das tatsächlich Feuchtigkeit in die Hautoberfläche zieht, erklärt Dr. Lio. Suchen Sie nach ekzemfreundlichen Produkten, die speziell dafür gedacht sind, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Und Achtung: Selbst wenn Sie voll und ganz auf Kokosnussöl setzen, kann die Anwendung eine Sauerei sein. Kokosnussöl kann bei kühleren Temperaturen fest werden, aber wenn Sie es mit den Händen erwärmen, bevor Sie es auf die Haut auftragen, wird es in kürzester Zeit flüssig, sagt Temitayo Ogunleye, M.D., Assistenzprofessor für klinische Dermatologie an der Perelman School of der University of Pennsylvania Medizin, sagt SelfGrowth. Sie empfiehlt stattdessen die Verwendung dickerer Feuchtigkeitscremes (vor allem, da diese ohnehin allgemein dafür bekannt sind, mehr Feuchtigkeit zu spenden).

Es besteht auch das potenzielle Problem von Nahrungsmittelallergien. Menschen mit Ekzemen sind wahrscheinlicher als andere Wenn Sie also Kokosnussöl auf Ihre Haut auftragen, wenn Sie an einem Ekzem leiden, könnte dies zu einer allergischen Reaktion führen, sagt Dr. Ogunleye. Natürlich wissen Sie wahrscheinlich bereits, ob Sie allergisch auf Nüsse oder speziell auf Kokosnussöl reagieren, aber Bei Erwachsenen können Nahrungsmittelallergien auftreten , es lohnt sich also immer noch, es im Hinterkopf zu behalten.

Wenn Sie zu Akne neigen, sollten Sie wahrscheinlich auf Kokosnussöl verzichten. Es ist komedogen, was bedeutet, dass es Ihre Poren verstopfen und einen Ausbruch verursachen kann. Gary Goldenberg , M.D., Assistenzprofessor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai Hospital, erzählt SelfGrowth. Auch wenn Ihre Haut nicht von Natur aus zu Akne neigt, kann ein Ekzem Ihre Haut empfindlicher machen, daher sollten Sie dennoch mit Vorsicht vorgehen. Ziehen Sie einen Patch-Test in Betracht, indem Sie etwa eine Woche lang etwas Kokosnussöl auf die Innenseite Ihres Arms auftragen, um die Reaktion Ihrer Haut zu messen, bevor Sie größere Teile Ihres Körpers mit dem Öl einreiben.

Lied und Lob

Wie bei vielen gesundheitlichen Problemen scheint es sehr individuell zu sein, ob Kokosnussöl bei Ihrem Ekzem hilft oder nicht.

Wenn Sie keine Allergie gegen Kokosnussöl haben, Ihre Haut nicht zu Akne neigt und Sie keine Wunder erwarten, kann Kokosnussöl eine gute Ergänzung zu Ihrem Arsenal zur Bekämpfung von Ekzemen sein. Das heißt aber nicht, dass Sie alle Behandlungen, die Ihnen Ihr Hautarzt gegeben hat, zugunsten des Mittels aufgeben sollten. Verwenden Sie stattdessen weiterhin die Behandlung, die Ihr Hautarzt für die beste Behandlung hält Ekzem Geben Sie dann langsam und geduldig Kokosöl in die Mischung. Wenn Sie sich überhaupt nicht sicher sind, ob es für Sie geeignet ist, ist Ihr Arzt wie immer der beste Ansprechpartner für Fragen.

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