WIE SIE LAUT ÄRZTEN EINE LAUFENDE NASE STOPPEN UND IHRE NEBENHÖHLEN REINIGEN KÖNNEN

Es ist wieder soweit. Nein, wir reden hier nicht von der Kürbisgewürzsaison, wir beziehen uns auf die „Meine Nase läuft ständig“ von September bis zum Frühling. Alles, von Allergien gegen COVID-19 bis hin zu Erkältungen oder Grippe, verschlimmert sich tendenziell, wenn die Luft kühler wird, und eine laufende Nase (auch wenn sie relativ mild ist) kann bei allen ein ziemlich lästiges Problem sein. Das Schlimmste? Demnach kann das ganze Tropfen 10 bis 14 Tage dauern Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC). Das ist ganz schön viel Rotz, ehrlich gesagt.

Im Grunde ist eine Nase, die nicht aufhört zu laufen, die Art und Weise, wie Ihr Körper auf einen Auslöser reagiert. Quintin M. Cappelle, MD, ein HNO-HNO-Arzt an der Mayo Clinic, erzählt SelfGrowth. Es kommt nämlich darauf an, dass irgendein Reizstoff – etwa ein Allergen oder ein Virus – eine Entzündung in der Nase oder den Nebenhöhlen auslöst, die Ihre Schleimdrüsen auf Touren bringt. In manchen Fällen reagiert das Immunsystem angemessen und hilft, alles abzuwehren, was die Probleme verursacht. Im Falle eines Virus ist der zusätzliche Schleim eine gute Sache – er hilft dabei, alle schädlichen Stoffe direkt auszuspülen. Bei Allergien werde die Entzündung durch eine im Allgemeinen harmlose Substanz ausgelöst (z. B. Schimmelpilzsporen, die von verrottenden Blättern freigesetzt werden), was normalerweise keine Gefahr für den Körper darstelle, es sei denn, man leide an einer Erkrankung wie allergischem Asthma.

Eine laufende Nase ist in der Erkältungs- und Grippesaison einfach ein Teil des Lebens, aber mit etwas häuslicher Pflege können Sie sich etwas weniger schlecht fühlen. So werden Sie laut Experten den ständigen Schleimtropfen so schnell wie möglich los.

Was verursacht eine laufende Nase? | So stoppen Sie eine laufende Nase | Wie lange dauert eine laufende Nase?

Zunächst möchten Sie herausfinden, was Ihre laufende Nase verursacht.

Letztendlich sind Sie in guter Gesellschaft, wenn Sie gegen eine laufende Nase kämpfen. Eine verstopfte Nase ist eines der häufigsten Symptome, die Ärzte sehen.²Finden Sie heraus, was die Ursache für Ihre Nase ist sprudelnder Rotzhahn kann bei der Behandlung hilfreich sein. Wenn Sie außerdem niesen und mit juckenden, tränenden Augen oder einem kratzenden Hals zu kämpfen haben, könnten Sie an saisonalen Allergien oder allergischer Rhinitis leiden, die durch Allergene im Freien wie Schimmel, Ambrosia und bestimmte Bäume oder Allergene in Innenräumen wie Tierhaare ausgelöst werden , Hausstaubmilben und Kakerlaken, Nicole J. Van Groningen, MD , Facharzt für Innere Medizin bei Cedars-Sinai Medical Center , erzählt SelfGrowth.

Manchmal können andere Reizstoffe den ständigen Schleimfluss befeuern, sagt Dr. Van Groningen. Dazu gehören Düfte (ja, sogar von brennenden Kerzen), Reinigungsmittel oder sehr kalte Luft. Dabei handelt es sich technisch gesehen nicht um Allergene, sie können aber dennoch zu einer verstopften Nase und einer laufenden Nase führen, sagt sie. Laut einer im Jahr 2017 veröffentlichten Studie könnte auch Umweltverschmutzung auf dieser Liste stehen, insbesondere wenn es um ganzjährige Nasensymptome geht American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology , obwohl weitere Forschung erforderlich ist.¹

Wenn Ihre laufende Nase jedoch von a begleitet wird Fieber oder Schüttelfrost B. Kopfschmerzen, Körperschmerzen oder Halsschmerzen, handelt es sich wahrscheinlich um eine Erkältung, Grippe oder COVID-19, die alle durch Viren verursacht werden, die ähnliche Symptome auslösen können CDC . Es gibt jedoch ein paar Unterschiede. Eine Erkältung verläuft normalerweise milder als eine Grippe und COVID-19; Bei einer Erkältung ist es auch weniger wahrscheinlich, dass Sie Fieber haben, und bei Allergien sollten Sie kein Fieber haben. Wenn Sie eine Veränderung oder einen Verlust Ihres Geschmacks- und Geruchssinns bemerken, haben Sie es wahrscheinlich mit COVID-19 zu tun CDC , aber dieses Symptom kann immer noch bei jeder Atemwegsinfektion auftreten, die die Nasengänge betrifft. Wenn Sie Erkältungs- oder grippeähnliche Symptome haben, führen Sie am besten zu Hause einen COVID-Test durch und bestätigen Sie die Ergebnisse, wenn möglich, mit einem PCR-Test in Ihrer Arztpraxis, damit Sie bei einem Test entsprechende Vorsichtsmaßnahmen treffen können positiv. Im Allgemeinen möchten Sie zu Hause bleiben, wenn Sie sich nicht wohl fühlen, unabhängig davon, was Sie krank gemacht hat.

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Wie kann ich eine laufende Nase so schnell wie möglich stoppen?

Auch hier kommt es darauf an, was die Ursache für das Laufen in der Nase ist. Diese Behandlungen können helfen, beseitigen aber nicht die eigentliche Ursache Ihrer laufenden Nase – das kann einige Zeit oder einen Gang zum Arzt in Anspruch nehmen. Hier finden Sie einige Medikamente, Hausmittel und Tipps zur Selbstpflege, die Sie beachten sollten.

Erwägen Sie die Verwendung rezeptfreier Medikamente.

Wenn sich Ihr Gesicht jedes Mal in einen Rotzfluss verwandelt, wenn Sie mit Ihrem pelzigen Freund auf der Couch liegen oder Ihren Morgenkaffee auf der Terrasse genießen, haben Sie es wahrscheinlich mit einer Allergie zu tun. Zum Glück gibt es eine Vielzahl rezeptfreier Antihistaminika, die Sie ausprobieren können. Diese Medikamente sind in Form von Pillen oder Nasensprays erhältlich und helfen, die allergische Reaktion Ihres Körpers einzudämmen, was dazu beitragen kann, den Rotz auszutrocknen und andere störende Symptome zu lindern.

Wenn Sie eine Atemwegsinfektion bekämpfen, können rezeptfreie abschwellende Mittel die Blutgefäße in der Nase schrumpfen lassen, wodurch die Schleimproduktion verringert wird Mayo-Klinik . Nasensteroide können auch helfen, Entzündungen in der Nase zu lindern. Das Wichtigste, was Sie bei jedem Medikament beachten sollten, ist, es genau nach Anweisung anzuwenden (lesen Sie daher die Packungsbeilage sorgfältig durch, wenn Sie nicht zuerst mit Ihrem Arzt darüber sprechen). Wenn Sie abschwellende Mittel länger als drei bis fünf Tage oder häufiger als empfohlen verwenden, kann es zu einer „Rebound“-Schnupfen kommen, sagt Dr. Van Groningen. Dies bedeutet, dass Ihre Symptome nach Beendigung der Behandlung wieder auftreten und sich sogar verschlimmern können.

Beachten Sie, welche Art von Behandlung Sie vor dem Schlafengehen anwenden. Abschwellende Mittel für die Nase können Sie tatsächlich wie Koffein in Stimmung bringen, weil sie das sympathische Nervensystem fördern und möglicherweise Schlaflosigkeit und Unruhe verursachen, sagt Dr. Van Groningen.

Versuchen Sie es mit einem Kochsalzspray oder einer Nasenspülung

Wenn Medikamente nicht Ihr Ding sind, können Sie entweder ein salzhaltiges Nasenspray oder ein salzhaltiges Spülsystem (wie einen Neti-Topf) verwenden, um Ihre Nebenhöhlen auszuspülen. Diese Töpfe sehen aus wie kleine Teekannen, die man mit einer Salzwasserlösung füllt. (Sie sollten destilliertes Wasser verwenden. Wenn Sie Leitungswasser verwenden, kochen Sie das Wasser einige Minuten lang und lassen Sie es dann lauwarm abkühlen. Tun Sie es nicht Verwenden Sie kochendes Wasser in Ihrer Nase.) Der nächste Schritt besteht darin, sich über ein Waschbecken zu beugen, während Sie die Salzwasserlösung in Ihre Nasenlöcher spritzen, um alles zu entfernen, was dort draußen hängt Mayo-Klinik .

Behandlungen mit Kochsalzlösung sind äußerst risikoarm, sagt Dr. Van Groningen, aber Sie wissen, dass sie möglicherweise nicht ausreichen, um eine hartnäckige laufende Nase vollständig zu beseitigen. Eine Nasenspülung mit Kochsalzlösung (insbesondere wenn anschließend ein Steroidspray folgt) vor dem Schlafengehen kann dazu beitragen, dass Ihre Nebenhöhlen über Nacht frei bleiben, sagt Dr. Cappelle.

Drehen Sie den Luftbefeuchter auf, um sich wohler zu fühlen.

Betreiben Sie einen Kaltluftbefeuchter oder versuchen Sie es mit einer Dampftherapie (unter der heißen Dusche zu stehen reicht aus), um Ihre Nasengänge feucht und angenehm zu halten. Beide Methoden helfen Schleim auflösen , pro US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin . Sich wohl zu fühlen bedeutet auch, bekannte Allergene oder Reizstoffe zu meiden, sich bei Bedarf sanft die Nase zu putzen und viel Flüssigkeit zu trinken, um den Schleim dünnflüssig zu halten. Wenn Sie sich durch die Krankheit erschöpft fühlen, achten Sie darauf, sich ausreichend auszuruhen. Legen Sie Ihren Kopf auf ein Kissen, wenn Sie schlafen möchten, um die Entwässerung zu erleichtern.

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Wie lange dauert eine laufende Nase normalerweise?

Wenn Sie eine laufende Nase haben, die nach etwa 10 Tagen nicht nachlässt und nicht auf rezeptfreie Medikamente und Selbstpflege anspricht, sollten Sie einen Arztbesuch in Erwägung ziehen.

Wenn Sie sich aufgrund einer Atemwegsinfektion nach sieben Tagen schlecht fühlen, kann Ihnen Ihr Hausarzt möglicherweise ein stärkeres Medikament gegen die laufende Nase und andere unangenehme Symptome verschreiben. Wenn Sie sich immer noch nicht besser fühlen, braut sich möglicherweise eine bakterielle Nebenhöhlenentzündung zusammen, die möglicherweise mit Antibiotika behandelt werden muss, sagt Dr. Cappelle.

Wenn Ihre Nasenbeschwerden bestehen bleiben oder den Alltag wirklich unangenehm machen, ist es auf jeden Fall an der Zeit, nach Möglichkeit einen Termin beim Arzt zu vereinbaren. Es ist nicht gefährlich, wenn Sie Ihren Arzt nach einer Woche nicht aufsuchen können – es wird nur unangenehm, sagt Dr. Van Groningen. Aber seien wir ehrlich: Niemand möchte für immer unter dem Schnupfen leiden.

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Quellen:

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