Ed Sheeran hat sich kürzlich offen zu seiner psychischen Gesundheit geäußert, einschließlich seiner Erfahrungen damit eine Essstörung . In seinem neuesten Projekt legte der Grammy-preisgekrönte Singer-Songwriter ein weiteres verletzliches Geständnis ab: Manchmal war sein Drang, Song für Song rauszuhauen, tatsächlich ein Bewältigungsmechanismus, um mit dem Chaos in seinem Leben klarzukommen.
Immer wenn es in meinem Leben schlecht läuft, neige ich dazu, mehr zu arbeiten, weil es eine Ablenkung ist, sagte Sheeran in seinen neuen vierteiligen Disney+-Dokumentationen: Ed Sheeran: Die Summe von allem , das die persönlichen Kämpfe erforscht, die seine neue Musik inspirierten. Hinter den Kulissen der Auftritte und der Arbeit an seinem kommenden Album – sagte Sheeran, habe er mit seiner Frau zu kämpfen gehabt Die Tumordiagnose von Cherry Seaborn (von dem sie während der Schwangerschaft erfahren hatte); eine stressige Urheberrechtsklage; und der Tod eines engen Freundes, des Musikunternehmers Jamal Edwards – ein Verlust, den er, wie er zugibt, nie vollständig verarbeiten konnte. „In dem Moment, in dem man herausfindet, dass jemandem, den man wirklich von ganzem Herzen liebt, das Schlimmste auf der Welt passiert ist, fühlt man sich, als würde man ertrinken und nicht aus der Tiefe herauskommen“, sagte er in der Serie.
Als Reaktion auf so viel Stress auf einmal bemerkte Sheeran, dass ihm das Eintauchen in seine Musik dabei half, den Schmerz vorübergehend zu vergessen. Es gab im Jahr 2022 keinen einzigen Tag, an dem er nicht arbeitete, auftrat, schrieb oder Werbung machte, erinnerte sich Seaborn Die Summe von allem . Während diese Arbeitsbelastung für Sheeran normal war, sah sie, wie stark sie seine geistige Gesundheit beeinträchtigte: Er hatte keine Zeit dafür setz dich einfach hin mit seinen Gedanken, sagte sie.
Sie hatte Recht mit ihrer Besorgnis: Sich unter Druck zu setzen, weiter zu arbeiten, kann auf das hinweisen, was manche Experten für psychische Gesundheit als toxische Produktivität bezeichnen. Es gibt keine einheitliche Definition, aber das Phänomen wird oft mit Schuldgefühlen in Verbindung gebracht, weil man es nicht ständig tut etwas , Unfähigkeit, Ihre Leistungen anzuerkennen und Arbeit zu nutzen, um unangenehme Gefühle zu vermeiden, wie SelfGrowth bereits berichtet hat. Es wird auch oft mit Angstzuständen, Schlafstörungen und Reizbarkeit in Verbindung gebracht (was auch der Fall sein kann). Anzeichen eines Burnouts ), Rheeda Walker, PhD , Professor für Psychologie an der Universität Houston , sagte zuvor zu SelfGrowth.
Auch wenn Sie noch nicht vollständig erschöpft sind oder, wie Sheeran, immer noch hochleistungsfähig sind und sich überanstrengen – ohne sich die Zeit dafür zu nehmen wirklich, wirklich ausruhen – kann im Laufe der Zeit immer noch Ihre Gesundheit und Ihre Beziehungen beeinträchtigen. Forschung hat Burnout mit körperlichen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, psychischen Folgen wie Depressionen usw Schlaflosigkeit .
„Ich denke, man muss ehrlich sein, wo sein Leben steht“, sagte Sheeran, was ihm klar wurde, nachdem er auf der Bühne unerwartet über Edwards‘ Tod zusammengebrochen war. Dieser Moment, sagte er, sei der Weckruf gewesen, den er brauchte, um mit diesen unangenehmen Gefühlen zurechtzukommen und ihnen direkt entgegenzutreten, was bedeutete, einen Schritt von seinem strengen Arbeitsplan zurückzutreten und es zu lernen Verarbeite das Trauma langsam er verbrachte Monate damit, es zu ignorieren. Sheeran sagte, er habe dadurch eine unschätzbare Lektion fürs Leben gelernt, die jeden Karrierehöhepunkt übertrifft: Nichts sei wichtiger als Gesundheit und Zeit mit Menschen, die man liebt.
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