So behandeln Sie einen Ekzemausschlag im Gesicht

Es ist nie ein gutes Gefühl, wenn plötzlich ein roter, juckender Ekzemausschlag an Händen, Füßen oder anderswo am Körper auftritt. Aber es kommt zu einem Aufflackern bei dir Gesicht ist auf einer ganz anderen Ebene. Sie haben es nicht nur mit unangenehmer, entzündeter Haut zu tun, die Sie am liebsten kratzen lässt (und kratzen und kratzen), sondern sie ist auch für alle um Sie herum unglaublich sichtbar – was eine Herausforderung sein kann, wenn Sie sich dadurch unsicher fühlen. (Absolut zutreffend!) Darüber hinaus ist Ihre Gesichtshaut tendenziell dünner und empfindlicher als an anderen Stellen Ihres Körpers, was die Behandlung der Ausschläge schwieriger macht. (Viele Ekzemmedikamente führen zu einer Ausdünnung der Haut und können daher nicht in voller Stärke im Gesicht angewendet werden.)

Die gute Nachricht: Sie müssen Ihre Zoom-Kamera auf keinen Fall ausschalten oder Ihren sozialen Kalender leeren, während Sie sich damit befassen. Aber vielleicht müssen Sie noch einmal darüber nachdenken Hautpflegeroutine und probieren Sie ein paar verschiedene Strategien und Medikamente aus, um Linderung zu finden. Folgendes sollten Sie wissen:

Probieren Sie zunächst eine rezeptfreie Gesichtscreme aus.

Kein Teil Ihres Gesichts ist vor dem juckenden Zorn des Ekzems sicher. Es ist nicht ungewöhnlich, dass man es bekommt rote Flecken auf Ihren Augenlidern , hinter den Ohren und sogar in der Ohrmuschel, sagt Dawn Davis, MD , Professor für Dermatologie an der Mayo Clinic und Mitglied der American Academy of Dermatology.

Wenn Sie es noch nicht getan haben, versuchen Sie es mit einer OTC-Ekzemcreme, bei der es sich im Wesentlichen um eine dickere Feuchtigkeitscreme handelt, die Sie problemlos auf alle heiklen Stellen auftragen können. Wir nennen Ekzeme „den Juckreiz, der Hautausschläge verursacht“ – die Haut wird trocken, Sie verspüren das Juckreizgefühl, Sie kratzen und es kommt zu einer Entzündung. Je nachdem, wie Sie die Barriere Ihrer Haut verbessern und so Trockenheit vorbeugen können, desto besser wird es Ihnen gehen … [und das] beginnt mit einer guten Hautpflege. Joel M. Gelfand, MD , Professor für Dermatologie und Epidemiologie und Direktor des Zentrums für klinische Wissenschaften in Dermatologie an der Perelman School of Medicine der University of Pennsylvania, erzählt SelfGrowth.

Ihr Hautarzt kann Produktempfehlungen anbieten, die Sie sicher auf Ihrem Gesicht anwenden können, aber im Allgemeinen sollte es etwas mit feuchtigkeitsspendenden Feuchthaltemitteln (z. B Hyaluronsäure und Glycerin) und hautberuhigende und schützende Inhaltsstoffe (wie Ceramide, Vaseline, Allantoin usw.). kolloidales Haferflockenmehl ) sind gute Optionen. Diese Inhaltsstoffe wirken zusammen, um Ihre Hautbarriere zu stärken und die Haut vor Reizstoffen zu schützen, die einen Ausbruch auslösen könnten. Idealerweise sollten Ihre Produkte auch frei von Duftstoffen sein, sagt Dr. Gelfand. Auch Dinge wie Quaternium-15, DMDM-Hydantoin und Formaldehyd sollten Sie meiden, fügt er hinzu, da sie die Haut reizen könnten. Grundsätzlich gilt: Je weniger Inhaltsstoffe Ihre Produkte enthalten, desto besser. ( Gladskin Ekzemcreme mit Mikrobalance (55 $) und First Aid Beauty Ultra Repair Gesichtsfeuchtigkeitscreme (28 $) beides ist genau das Richtige.)

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Wenn Ihnen eine rezeptfreie Feuchtigkeitscreme keine Linderung bringt, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Änderungen an Ihrem Alltag in Betracht ziehen. Was uns zu … bringt.

Gestalten Sie Ihre Routine ekzemfreundlicher.

Wenn Sie ein Ekzem haben, ist Ihr Hautbarriere (auch bekannt als die äußerste Schicht Ihrer Haut) ist in der Regel relativ schwach und eignet sich daher nicht besonders gut für die Abwehr von Reizstoffen und Allergenen. Wenn Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, kann sie ihre Aufgabe erfüllen und den Juckreiz lindern, aber das Auftragen einer Lotion reicht nicht immer aus – und hier können diese zusätzlichen Tipps hilfreich sein.

Ihr Gesicht ist im Laufe des Tages vielen verschiedenen Elementen ausgesetzt, die zu einem Aufflammen führen können, darunter Hausstaubmilben, Make-up, Sonne, Wind, Hautschuppen und Pollen, sagt Dr. Davis. Jemand ohne Ekzem würde von diesen Dingen nicht betroffen sein, aber denken Sie daran, dass die Rüstung, die Sie schützen soll, beschädigt ist, sodass diese Dinge im wahrsten Sinne des Wortes unter die Haut gelangen und Entzündungen und Juckreiz hervorrufen können.

Wenn etwas, mit dem Ihr Gesicht in Berührung kommt, Ihre Haut wütend macht, kann es Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, wenn Sie sich von diesem Auslöser fernhalten – aber das ist nicht immer einfach. Einige Auslöser sind unmittelbarer und offensichtlicher zu erkennen, während andere Reaktionen verzögerter auftreten können und 24 bis 48 Stunden dauern, bis sie auftreten, sagt Dr. Gelfand. Es kann schwieriger sein, diese genau zu bestimmen.

Seine Empfehlung: Wenn Ihr Ekzem schlimmer wird, denken Sie darüber nach, was in den letzten ein oder zwei Tagen passiert ist oder welche Änderung Ihrer Routine das Problem möglicherweise ausgelöst hat. Denken Sie an alle Haut- oder Waschmittel, die Sie verwendet haben, oder an Parfüme, die Sie aufgetragen haben. Das ist ein Schlüsselweg Dana Sellers , 41, hat ihr Ekzem unter Kontrolle, das auf ihren Augenlidern, unter ihren Augen, um ihre Nase und an der Unterseite ihres Kiefers auftritt. Duftstoffe zu meiden sei eine große Sache gewesen, sagt sie. Alle meine Hautpflegeprodukte sind parfümfrei. Sie hat auch einen Zusammenhang zwischen dem, was sie isst – insbesondere Milchprodukten – und ihren Schüben festgestellt. Ich verzichte nicht auf Eis und Käse, weil ich es liebe. Aber ich darf es nicht übertreiben.

Heiße Duschen können Ihrer Haut die gesamte Feuchtigkeit entziehen. Halten Sie Ihr Wasser daher lauwarm und verwenden Sie Seife, die frei von Duftstoffen und hypoallergen ist, sagt Dr. Davis. (Wie Dove-Seife für empfindliche Haut , acht für 11 $.) Sobald Sie sauber sind, tupfen Sie Ihr Gesicht trocken, anstatt es zu reiben, und tragen Sie eine ekzemfreundliche Creme auf, um das Wasser im Wasser zu halten.

Die Welt ist ein herausfordernder Ort, daher kann es ärgerlich sein, wenn man ihm sagt, er solle sich einfach entspannen. Aber Wege zu finden, sich mehr auszuruhen – und sei es nur ein paar Minuten am Tag – kann wahre Wunder für Ihre geistige Gesundheit bewirken, was auch gut für Ihre Haut ist. Denn Stress und Erschöpfung können große Auslöser sein. Bleiben Sie die ganze Nacht wach und bekommen Sie Schlafmangel; Ihr Ekzem wird aufflammen. Wenn man seinen Job verliert, wenn ein Elternteil stirbt oder man umzieht, wird es schlimmer werden, sagt Dr. Davis.

Um die Sache noch schlimmer zu machen, können diese Dinge das Gefühl verstärken, dass Sie sich kratzen möchten, sodass Sie sich am Ende mehr im Gesicht reiben, was wiederum zu einem noch stärkeren Juckreiz führen kann, sagt Dr. Gelfand. Für Verkäufer ist dies keine Überraschung. Wenn ich gestresst bin, bekomme ich einen Schub, sagt sie. Sellers sagt, dass sie regelmäßig Sport treibt und liest, um ihre Symptome abzuwehren. Ich versuche einfach, Zeit für mich zu haben, damit ich entspannen kann.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich mehr als ein paar Minuten Zeit zum Entspannen zu nehmen, ist es wichtig, diese Zeit optimal zu nutzen. Eine einfache Möglichkeit, dies zu erreichen, ist die sogenannte progressive Muskelentspannung. Bei dieser Technik werden verschiedene Körperteile angespannt und entspannt, wodurch Stress abgebaut wird, indem der Körper aus dem Kampf-oder-Flucht-Modus gezwungen wird. Probieren Sie es einfach mal aus und suchen Sie sich einen ruhigen Platz zum Sitzen oder Liegen. Beginnen Sie damit, Ihre Zehen zu krümmen und die Muskeln in Ihren Füßen fünf Sekunden lang anzuspannen, bevor Sie sie zehn Sekunden lang langsam entspannen. Machen Sie dasselbe mit Ihren Beinen, Hüften, Po, Bauch, Brust, Schultern, Nacken, Gesicht und Händen.

Der Kontakt mit häufigen Allergenen – wie bestimmten Konservierungsmitteln und Klebstoffen – kann Ihre Haut schädigen, wenn Sie empfindlich darauf reagieren. Um herauszufinden, ob das der Fall ist, empfiehlt Dr. Davis einen Patch-Test, bei dem winzige Aufkleber verwendet werden, um Ihre Haut möglichen Auslösern auszusetzen. Jedes potenzielle Allergen wird auf Ihre Haut aufgetragen und einige Tage lang abgedeckt. Wenn bei Ihnen eine Reaktion auftritt, die Ihrem Arzt mitteilt, dass Sie eine Allergie haben. Sie könnten zum Beispiel allergisch gegen etwas in Ihrem Nagellack sein, mit der Hand Ihr Gesicht berühren und dann eine Reaktion zeigen, sagt Dr. Davis, der feststellt, dass sich das Ekzem bei den meisten Menschen bessert, wenn sie die Dinge meiden, gegen die sie allergisch sind .

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Und wenn alles andere fehlschlägt, fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Medikamenten.

Anders als beispielsweise Ihr Oberkörper weist Ihr Gesicht spezifische Merkmale auf, die die Behandlung von Ekzemen dort etwas komplizierter machen, sagt Dr. Davis. Beispielsweise seien die Augenlider dünnhäutig und nahe am Augapfel, und die Lippen seien nahe an den inneren Teilen des Mundes, erklärt sie. Außerdem ist die Haut dort dünner als beispielsweise die Haut an den Ellenbogen. Da einige Medikamente zu zusätzlicher Ausdünnung führen können, sind sie für Ihr Gesicht keine gute Wahl. Außerdem möchten Sie verhindern, dass versehentlich Medikamente in Ihre Augen oder Ihren Mund gelangen, deren Anwendung nur auf der Haut sicher ist. Solche Faktoren können die Art und Stärke der von Ihrem Arzt empfohlenen Medikamente beeinflussen. Hier sind einige Optionen, die Ihnen möglicherweise zur Verfügung stehen.

Topische Kortikosteroide: Diese Cremes und Salben (Hydrocortison ist ein häufiges Mittel) wirken, indem sie die Entzündungsreaktion unterdrücken, die zu Hautausschlägen führt. Dr. Gelfand sagt, dass er im Allgemeinen empfiehlt, diese Behandlung nicht länger als zwei Wochen anzuwenden und dann eine Pause einzulegen, um Nebenwirkungen wie z Akne und Hautverdünnung. Obwohl einige rezeptfrei verkauft werden, ist es am besten, sich an Rx-Optionen zu halten, die sicherer für die empfindliche Haut im Gesicht sind.Topische Calcineurin-Inhibitoren (TCIs):Diese Salben und Cremes wie Pimecrolimus oder Tacrolimus können die Symptome mit weniger Nebenwirkungen verbessern als Kortikosteroide. (Hier gibt es keine Hautverdünnung!) Sie wirken, indem sie Calcineurin blockieren, ein Protein, das zu Ekzemschüben beiträgt. Beachten Sie Folgendes: TCIs können die Sonnenempfindlichkeit Ihrer Haut erhöhen. Vergessen Sie daher nicht, morgens Lichtschutzfaktor aufzutragen. Erwägen Sie, eines dieser Sonnenschutzmittel für empfindliche Haut auszuprobieren.Topische JAK-Inhibitoren:Diese schnell wirkenden Medikamente, die bei Gesichtsekzemen normalerweise als Creme verschrieben werden, helfen, die Entzündung zu lindern, die Ihre Symptome so unerträglich machen kann. Sie haben nicht die gleiche hautverdünnende Wirkung wie Steroide und können sicher im Gesicht angewendet werden.Immunsuppressiva:Wie der Name schon sagt, schwächt diese Behandlung das Immunsystem, was die Reaktion, die Ihre Symptome verursacht, beruhigt – allerdings mit Kosten. Sie wirken sehr schnell und sind sehr effektiv, können aber zu Infektionen führen und mehr Nebenwirkungen haben, sagt Dr. Gelfand. Häufige Probleme sind Wunden im Mund, Zittern und Kopfschmerzen.Biologika: Diese injizierbaren Medikamente zielen auf bestimmte Proteine ​​in Ihrem Immunsystem ab, um Ihr Ekzem zu behandeln. Sie können zwar gut zur Linderung von Schüben und mit weniger Nebenwirkungen beitragen, sind jedoch teuer und erfordern regelmäßige Injektionen (entweder zu Hause oder in der Arztpraxis). Daher sind sie möglicherweise nicht die beste Option, wenn Sie nur wenig Zeit oder Ressourcen für Ihre Behandlung haben.

Auch wenn die Behandlung von Gesichtsekzemen auf den ersten Blick überwältigend erscheinen kann, gibt es viele Dinge, die Sie versuchen können, um Ihre Symptome zu lindern und Schübe zu reduzieren. Ein guter Ansatz: Beginnen Sie damit, Ihre Hautpflegeroutine zu ändern und Ihre Gesichtsprodukte zu aktualisieren. Im Allgemeinen muss es nicht teuer sein, um wirksam und nützlich zu sein, sagt Dr. Gelfand. Tragen Sie dann eine Ekzemcreme auf und fügen Sie bei Bedarf ein verschreibungspflichtiges Medikament hinzu. Es kann einige Versuche und ein paar Beratungen mit Ihrem Arzt erfordern, aber der richtige Behandlungsplan steht Ihnen zur Verfügung.