Wir schreiben das Jahr 2024 und Sie sind einfach hier draußen und versuchen, sich einen Dreck darum zu scheren. Vielleicht haben Sie darüber nachgedacht, den gesunden Austausch vorzunehmen, von dem Redner im Fernsehen versprochen haben, dass er alles in Ordnung bringen wird: Fisch statt rotem Fleisch , dunkle Schokolade für Milch, Wasser für Limonade. Vielleicht bist du sogar ausgewechselt Wein für Gras, besonders seitdem Forschung zeigt, dass Alkoholkonsum einem das Herz schwer belasten kann. Aber wie immer ist es nicht ganz so alles oder nichts, auf sich selbst aufzupassen, da das eine definitiv gut für Sie und das andere definitiv schlecht für Sie ist. Im Fall von Cannabis deuten immer mehr Forschungsergebnisse darauf hin, dass Gras auch Probleme für Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit bedeuten kann. [ Schwerer Seufzer, während ich eine riesige Rauchwolke ausatme. ]
Der Trend, Cannabis anstelle von Alkohol zu verwenden, ist ein weitreichender Wellness-Trend, wie Sie wahrscheinlich aus dem ganzen Hype um Dry January wissen. Berichten zufolge sind auch Prominente wie John Mayer dauerhaft von Alkohol auf Cannabis umgestiegen. Wie Mayer erzählte Rollender Stein , Ich habe [Gras] dort platziert, wo früher getrunken wurde, und die Lebensqualität hat sich erheblich verbessert. Berichten zufolge ist auch die Country-Musik-Legende Willie Nelson dabei Kalifornien nüchtern , ein Begriff, der bedeutet, dass eine Person keine harten Drogen nimmt oder Alkohol trinkt, aber trotzdem Gras raucht. Mittlerweile konkurrieren mit Cannabis angereicherte Getränke in den Regalen der Geschäfte mit Dosencocktails Esswaren haben sich über Gummibärchen hinaus auf Popcorn, scharfe Soßen und Kaffee ausgeweitet – was bedeutet, dass es eine riesige Auswahl an unterhaltsamen neuen Möglichkeiten gibt, steinigen Bologna zuzubereiten.
Es macht Sinn, dass Gras einen Moment Zeit hat: Seit Mitte der 2010er Jahre, als einige Staaten mit der Legalisierung von Cannabis begannen, konsumieren mehr Menschen in den USA es. Ein Bericht der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit aus dem Jahr 2022 weist darauf hin 22 % der Menschen ab 12 Jahren haben Gras geraucht im vergangenen Jahr, verglichen mit 8,9 % der Menschen im Jahr 2016 . Andere Daten zeigten einen Rückgang des Alkoholkonsums – 2023 gab es in den USA laut einer Studie die niedrigste Zahl an Bierverkäufen seit 1999 Branchenbericht und Weinkonsum um etwa 2 % gesunken im Jahr 2022.
Gras ist derzeit für viele Menschen nicht nur wegen des Rausches attraktiv. Wenn Sie einer von ihnen sind, sind wir nicht hier, um Ihnen das zu nehmen. Wir möchten Sie nur darauf aufmerksam machen, dass der Konsum von Cannabis, auch wenn Sie dies tun, um Ihren Alkoholkonsum einzuschränken, nicht ohne Risiken für Ihr Herz ist – was Sie sich dessen besonders bewusst sein sollten, wenn er zunehmend als solcher dargestellt wird ein Gesundheitsförderer. Lassen Sie uns dieses Gespräch beleuchten.
Cannabis wird mit schwerwiegenden Herzkomplikationen in Verbindung gebracht – einschließlich Herzinfarkt und Schlaganfall.
Im Gegensatz zu den potenziellen Herzrisiken im Zusammenhang mit dem Rauchen von Zigaretten, die allgemeiner verstanden werden, sind sich meiner Meinung nach nur wenige Menschen der potenziellen Risiken des Rauchens von Marihuana bewusst. Ersilia M. DeFilippis, MD , Kardiologe am Irving Medical Center der New York-Presbyterian/Columbia University, erzählt SelfGrowth. Angesichts der zunehmenden Legalisierung von Marihuana in Staaten im ganzen Land gehen viele davon aus, dass die Droge harmlos ist. Wir sollten auch bedenken, dass das Rauchen von Zigaretten legal ist, aber wir alle wissen, dass das schädlich für uns ist.
Die Cannabisblüte ist mit Dazwischen gefüllt 80 und 100 Cannabinoide die Ihren Körper auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Zwei der bekanntesten Cannabinoide sind Cannabidiol (CBD), ein nicht psychoaktives (und häufig namentlich genanntes) Cannabinoid, dessen therapeutischer Nutzen häufig angepriesen wird, und Tetrahydrocannabinol (THC), die psychoaktive Verbindung der Cannabispflanze. Das heißt, es wird dich high machen.
Diese verschiedenen Verbindungen können unterschiedliche Auswirkungen auf Ihr System haben. Einige begrenzte Forschungsergebnisse deuten beispielsweise darauf hin, dass CBD positive Auswirkungen haben kann. Verringerung der Angst , helfen Schmerzen lindern , Und Unterstützung beim Schlafen . Wenn es um Ihr Herz geht, sind die Nachrichten weniger rosig – und das liegt an THC. A groß angelegte Studie Bei einer Untersuchung von 2.000 Personen unter 50 Jahren, die einen Herzinfarkt erlitten hatten, war die Wahrscheinlichkeit, dass Marihuanakonsumenten einen Herzstillstand erleiden, doppelt so hoch. Aufbauend auf dieser Forschung ein separater groß angelegte Stanford-Studie versuchte zu beantworten, warum. Wir haben herausgefunden, dass es wirklich gute Beweise dafür gibt, dass Marihuana und insbesondere THC mit kardiovaskulären Herzinfarkten und Schlaganfällen verbunden sind. Mark Chandy, MD, PhD , ein Kardiologe und Mitautor der Stanford-Studie, erzählt SelfGrowth.
Die Autoren zeigten, dass THC Entzündungen und oxidativen Stress in den Zellen, die die Blutgefäße auskleiden (Endothelzellen), verursacht, insbesondere bei denjenigen, die Cannabis mehr als einmal im Monat konsumierten. Wenn diese Art von Zellen beeinträchtigt oder entzündet sind, insbesondere im Laufe der Zeit, kann dies zu Herzerkrankungen, Bluthochdruck und einer Verhärtung der Gefäßwände (auch bekannt als Arteriosklerose) führen. Wenn Sie sich Ihr System als ein kompliziertes Rohrsystem vorstellen, führt Arteriosklerose zu Verstopfungen, die zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen können. Basierend auf den Ergebnissen des Versuchs am Menschen beobachtete das Team bei Mäusen, dass THC Arteriosklerose verursachte. (An dieser Stelle ist anzumerken, dass die Mäusestudie den bei Menschen beobachteten Trend ergänzen sollte und ähnliche Ergebnisse zeigte.)
Ich wünschte, wir hätten bessere Nachrichten über THC, Matthew Springer, PhD, ein Molekularbiologe und leitender Autor eines bemerkenswerten Buches Papier der UCSF School of Medicine über Herzgesundheit und Cannabis, sagte er, als er die Ergebnisse vorstellte Jahrestagung der American Heart Association letztes Jahr. Diese Forschung, die als CANDIDE (CANnabis: Does It Damage Endothelium) bezeichnet wird, untersuchte Menschen, die Marihuana rauchen, Menschen, die Zigaretten rauchen, Menschen, die nicht rauchen, aber Esswaren zu sich nehmen, und Menschen, die auf all diese Dinge verzichten, und Sie fanden heraus, dass bei allen Formen des THC- und Tabakkonsums das Gefäßsystem beeinträchtigt war, was vermutlich ein Faktor für das Auftreten von ist Herz-Kreislauf-Erkrankungen . (Großer Vorbehalt: Gras ist mit ziemlicher Sicherheit immer noch weniger eine Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen als Zigaretten, die der Surgeon General als Ursache dafür anführt 25 % der kardiovaskulären Todesfälle .)
Wenn Sie sich fragen, ob Esswaren eine bessere Wahl sind als das Rauchen von Gras: Ja, aber sie stellen immer noch ein Risiko für Ihr Herz dar.
Sie bezahlen mich dafür, Ihnen die schlechten Nachrichten zu überbringen, also ganz klar: Vielleicht ein wenig, aber gut für Ihr Herz sind sie trotzdem nicht. Ob Sie rauchen, Dampfen oder ein Gummibärchen (oder was auch immer Sie bevorzugen) essen, werden Sie immer noch die schädlichen Auswirkungen von Cannabis auf das Herz spüren. Als ich mich mit Dr. Springer in Verbindung setzte, erzählte er mir, dass wir zwar bereits wussten, dass Rauch jeglicher Art, auch von Marihuana und Tabak, Gefäßschäden verursacht, die von ihm durchgeführte Forschung jedoch in Studien am Menschen bestätigte, dass THC selbst offenbar auch Gefäßstörungen verursacht . Wir interpretieren das alles so, dass Rauch jeglicher Art die Funktion der Blutgefäße beeinträchtigt, und dass THC die Funktion der Blutgefäße auch aus anderen Gründen und auf einem anderen Weg beeinträchtigt, sagt er.
Vor diesem Hintergrund könnte man das postulieren Rauchen Gras ist eine doppelte Beeinträchtigung, aber Esswaren bieten nur einen einzigen Weg für potenzielle Auswirkungen auf das Herz, was sie zu einer besseren, aber nicht völlig risikoscheuen Option macht. Das Urteil ist noch nicht entschieden, aber nach Ansicht von Dr. Chandy spielt es keine Rolle, welche Form Sie in Bezug auf Rauchen, Dampfen oder die orale Einnahme von [THC] annehmen, es gibt Daten nicht nur aus unserer Arbeit, sondern auch aus anderen klinischen Studien Dies zeigt, dass es schädliche Auswirkungen [auf das Herz] haben kann.
Hier erfahren Sie, wie sich das alles in Bezug auf die Herzgesundheit auf Alkohol auswirkt.
Es ist ein bisschen ein Spiel zwischen Apfel (Martinis) und Orange (Kush). Alkohol und Gras wirken in Ihrem Körper sehr unterschiedlich. Ersteres funktioniert dämpfen das Zentralnervensystem , wodurch Ihr Gehirn vorübergehend in den Ruhezustand versetzt wird, während die Leber es verstoffwechselt; Letzteres umgekehrt aktiviert die Endocannabinoid-Rezeptoren in deinem Gehirn.
Wir können jedoch mit Sicherheit sagen, dass das Risiko kardiologischer Probleme umso größer ist, je mehr man von beiden Dingen verwendet. Korrelationen zwischen erhöhten Mengen beider Substanzen sind mit einem höheren Risiko für Ihr Herz verbunden. Es gibt definitiv eine dosisabhängige Reaktion, sagt Dr. Chandy. In den letzten Jahren haben sich führende Gesundheitsorganisationen gegen jeglichen Alkoholkonsum ausgesprochen. Der Weltherzverband besagt, dass pro 100 Gramm Alkohol pro Woche, die Sie trinken ( rund 12,5 Einheiten oder sechs Gläser Wein), erhöhen Sie Ihr Schlaganfallrisiko um 14 %, Herzinsuffizienz um 9 % und koronare Herzkrankheit um 6 %.
Am Ende des Tages (vielleicht die Art, wo Sie Wirklich Brauchst du etwas zu trinken?), reden wir von Korrelation, nicht von Kausalität. Das heißt, je mehr Sie THC trinken oder konsumieren, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass eines dieser Dinge Ihr Herz beeinträchtigt. Aber nur weil Sie gelegentlich etwas Essbares trinken oder knallen, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie unbedingt Herzprobleme haben werden. Ein Hoch darauf?
Wie wäre es, wenn Sie Gras nur gelegentlich verwenden – das ist wahrscheinlich besser, oder?
Ja, es scheint so. Laut Dr. Chandy scheint [der Schaden] mit der Menge, die verwendet wird, zu korrelieren. Sein Team untersuchte Menschen, die drei- bis fünfmal pro Woche rauchten, und sah mehr Entzündungsmarker oder Anzeichen dafür, dass die Menschen wahrscheinlich einen Herzinfarkt erleiden würden, wenn sie THC einnahmen. Aus diesem Grund glauben sie, dass der potenzielle Schaden davon abhängt, wie oft Sie THC konsumieren es und wie stark es ist.
Der letzte Punkt ist wichtig, denn wie Dr. Chandy sagt: „In den 60er und 70er Jahren war das Konzentration betrug nicht mehr als 3 % , und jetzt können Sie dampfen 85 % reines THC .
Dr. DeFilippis sagt, dass Freizeit-Marihuana-Produkte, da sie nicht reguliert sind, in Dosierung, Konzentration und Kennzeichnung erheblich variieren. Theoretisch sollten niedrigere THC-Konzentrationen in Lebensmitteln zu einem geringeren Risiko für Herz- oder Gefäßprobleme führen (obwohl Sie ihnen nicht ganz aus dem Weg gehen werden). Wenn Sie Esswaren in einem Staat kaufen, in dem sie legal verkauft werden, achten Sie auf den Prozentsatz oder die Grammdosis von THC – sie sollte angegeben sein die Verpackung . Auf Esswaren sehen Sie den THC-Prozentsatz pro Portion (in Gramm) und im gesamten Behälter, sodass Sie Ihren Konsum überwachen können. In Stiften oder anderen inhalierbaren Optionen finden Sie nur den Prozentsatz an THC, den Sie konsumieren. Auch hier gilt für Ihr Herz: Je niedriger der THC-Anteil, desto besser.
Hier ist das Fazit dessen, was wir bisher über Cannabis und die Herzgesundheit wissen.
Ehrlich gesagt ist es noch unklar, was CBD angeht – aber da sieht es am vielversprechendsten aus, wenn es darum geht, aus Wellness-Gründen high zu werden. CBD scheint eine gewisse Unterstützung bei der Senkung des Blutdrucks durch einen sogenannten Prozess zu haben Gefäßentspannung , was gezeigt wurde helfen, die Arterien von Ratten zu entspannen , aber die Jury ist noch nicht entschieden, da Nagetiere keine Menschen sind. Eine weitere kleinere Studie schien darauf hinzuweisen, dass medizinisches Cannabis gesenkter systolischer und diastolischer Blutdruck bei älteren Erwachsenen.
Alles in allem brauchen wir einfach mehr isolierte Studien, um diese Dinge mit einiger Autorität und Sicherheit sagen zu können – und diese lassen sich in der Realität nur schwer umsetzen. Das liegt daran, dass Marihuana als eingestuft wird Planen Sie, dass ich Drogen nehme , was bedeutet, dass es eine Menge Bürokratie gibt, wenn es um die klinische Untersuchung geht. Wenn es um Forschung geht, ist es eigentlich sehr schwierig zu studieren, weil man es haben muss spezielle Lizenzen der DEA , aber es bedarf definitiv einer gründlichen Untersuchung, sagt Dr. Chandy.
Im Moment scheint es jedoch wahrscheinlich am besten zu sein, kein Marihuana zu konsumieren, wenn Sie die Gesundheit Ihres Herzens schützen möchten. Da sich die Ergebnisse in den letzten Jahren häuften, deuten immer mehr Studien darauf hin, dass der Konsum von Cannabis, einschließlich des Rauchens, das kardiovaskuläre Risiko erhöht, wie beispielsweise das vermehrte Auftreten von Herzinfarkte , sagt Dr. Springer.
Auch wenn es großartig wäre, wenn wir die ganze Zeit unbesorgt high werden könnten, ist Cannabis leider nicht das Wellness-Wundermittel, für das manche Unternehmen es ausgeben, was die kardiologische Gesundheit betrifft. Auch wenn Sie sich nicht vorstellen können, ganz auf Gras zu verzichten, ist es gut, die Fakten zu kennen und möglicherweise Ihre Aufnahme entsprechend anzupassen. Und obwohl wir wissen, dass es nicht ganz dasselbe ist, gibt es viele andere Möglichkeiten, Stress abzubauen, die nicht auch Ihr Herz belasten.
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