Wenn Sie gespürt haben, dass Ihr Herz sehr schnell schlägt, flattert, schwankt oder in Ihrer Brust hämmert, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie Herzklopfen verspürt haben – und das hat Sie wahrscheinlich (verständlicherweise!) ein wenig unwohl gefühlt. Es ist schließlich Ihr Herz, von dem wir reden.
Herzklopfen ist ein allgemeiner Begriff, der viele Bedeutungen haben kann, aber im Wesentlichen kommt es darauf an, dass man sich eines unregelmäßigen Herzschlags sehr bewusst ist – und laut Experten von gibt es eine ganze Reihe von Ursachen für diese einzigartige Gruppe von Empfindungen Johns Hopkins-Medizin . Daher kann es schwierig sein zu sagen, wann Sie sich über Herzklopfen Sorgen machen sollten oder nicht.
Wenn Sie Symptome von Herzklopfen verspüren, sollten Sie im Allgemeinen nicht in Panik geraten – sie sind in der Regel kein Zeichen für etwas Ernstes –, aber Sie sollten sie auch nicht abtun. In manchen Situationen kann Herzklopfen ein Signal dafür sein, dass etwas mit Ihrem Herzen nicht stimmt, und das ist offensichtlich kein Organ, das Sie ignorieren sollten. In anderen Fällen verspüren Sie möglicherweise einfach zu viel Stress oder schlürfen zu viel Kaffee. Hier sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Was sind Herzrasen? | Symptome von Herzklopfen | Herzklopfen verursacht | Herzklopfen werden ausgelöst | Wann Sie sich wegen Herzklopfen Sorgen machen sollten | Wann sollte man einen Arzt aufsuchen? | Behandlung und Vorbeugung von Herzklopfen
Was genau sind Herzklopfen?
Wenn wir über Herzklopfen sprechen, bedeutet das im Allgemeinen, dass Sie sich Ihres Herzschlags bewusst sind und das Gefühl haben, dass er nicht normal ist. Shephal Doshi , M.D., Direktor für Herzelektrophysiologie bei Providence Saint John's Health Center in Santa Monica, Kalifornien, erzählt SelfGrowth.
Er erklärt, dass Herzklopfen ein sehr subjektives Wort sei, da es keine mathematische Möglichkeit gebe, es als eine bestimmte Anzahl von Schlägen pro Minute zu definieren. Im Allgemeinen bedeutet Herzklopfen, dass man sich des Herzschlags bewusst ist, etwas, dessen man sich normalerweise nicht bewusst ist, sagt Dr. Doshi.
Es ist auch möglich, normale Herzaktivität mit Herzklopfen zu verwechseln. Manche Menschen sind sehr auf ihren Körper eingestellt, spüren, wie ihr Herz schneller schlägt und denken, es sei ein Herzklopfen, aber es schlägt immer noch mit einer normalen Geschwindigkeit von bis zu 100 Schlägen pro Minute. Sanjiv Patel , M.D., Kardiologe bei MemorialCare Heart & Vascular Institute im Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, Kalifornien, erzählt SelfGrowth.
Wie fühlen sich Herzrasen an?
Wenn Sie vier Menschen mit Herzrasen bitten, diese zu beschreiben, erhalten Sie möglicherweise vier unterschiedliche Antworten. Wenn Menschen sagen: „Ich habe Herzklopfen“, kann das so viele verschiedene Dinge bedeuten, dass man einige Details herausfinden muss, was genau sie fühlen, sagt Dr. Patel.
Das bedeutet, dass die Erfahrung wirklich subjektiv ist, Holly Andersen , M.D., behandelnder Kardiologe und Direktor für Bildung und Öffentlichkeitsarbeit am Ronald O. Perelman Heart Institute am NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center , erzählt SelfGrowth. Menschen klagen über Herzklopfen, wenn ihr Herz ein oder zwei Schläge „aussetze“, sagt sie. In Wirklichkeit schlägt Ihr Herz besonders früh und dann kommt es zu einer kompensatorischen Pause, gefolgt von einem verstärkten Herzschlag. Sie spüren den frühen Beat nicht – nur den Sprung und dann den akzentuierten Beat.
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Herzklopfen ist ein Begriff, der auch verwendet wird, um zu beschreiben, wann jemand Herzklopfen hat Herz fängt an zu rasen scheinbar ohne Grund. Manche Menschen beschreiben ein Gefühl, als würde ihr Herz sehr schnell schlagen, mit einem damit verbundenen Pochen in der Brust. Jennifer Haythe , M.D., Assistenzprofessor für Medizin in der Abteilung für Kardiologie, Center for Advanced Cardiac Care in Columbia und Co-Direktorin des Frauenzentrums für kardiovaskuläre Gesundheit, erzählt SelfGrowth. Andere haben möglicherweise das Gefühl, dass ihr Herz einen „Flop“ macht, oder sie verspüren einen besonders harten „Schlag“ in ihrer Brust. Dr. Haythe sagt, sie habe sogar gehört, dass Menschen Herzklopfen als ein nervöses Gefühl in der Brust beschreiben.
Was verursacht Herzklopfen?
Ihr Herz schlägt, weil es die wichtige Aufgabe hat, jeden Teil Ihres Körpers mit sauerstoffreichem Blut und Nährstoffen zu versorgen Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut (NHLBI). Außerdem wird das Kohlendioxid, das Ihr Körper als Abfallprodukt produziert, in Ihre Lunge geleitet, damit Sie es ausscheiden können. Bei einer Störung in diesem System kann es zu Herzklopfen kommen.
Laut NHLBI weiß Ihr Herz normalerweise anhand der elektrischen Impulse einer Zellgruppe, die als Sinusknoten (SA-Knoten) bekannt ist, wann es sich zusammendrücken muss. Diese Zellen befinden sich in der rechten Kammer Ihres Herzens, auch bekannt als rechter Vorhof. Wenn Ihr SA-Knoten anfängt, unregelmäßige elektrische Impulse zu senden, kann es zu Herzklopfen kommen.
Häufige Gründe, warum Sie Herzklopfen verspüren könnten
Wenn Menschen Herzklopfen verspüren, bedeutet das meist, dass ihr Herz nichts Schlimmes tut, sagt Dr. Doshi. Es gibt unzählige Gründe, warum Ihr Herz etwas schief gehen kann, und die meisten davon sind kein Grund zur Sorge.
Laut Dr. Doshi werden Herzklopfen am häufigsten durch einen Anstieg des Adrenalinspiegels oder durch Dinge verursacht, die eine härtere Arbeit des Herzens als gewöhnlich erfordern. Laut der Mayo-Klinik , einige Beispiele sind:
- Du hast eine Menge Koffein getrunken.
- Du bist gestresst.
- Du erlebst Angst oder eine Panikattacke.
- Sie haben eine Erkältung oder Grippe.
- Sie leiden unter Schlafmangel oder leiden an Schlafapnoe.
- Sie nehmen Medikamente ein, die Stimulanzien enthalten.
- Sie absolvieren ein hartes Training oder haben gerade eines beendet.
- Sie sind schwanger, was zu einem Anstieg Ihres Blutvolumens führt und Ihr Herz mehr arbeiten muss, um die überschüssige Flüssigkeit zu pumpen.
Wie Sie sehen, sind viele dieser wirklich häufigen Ursachen kein Grund zur Sorge – Ihr Herz tut einfach, was es tut, und Sie sind sich dessen bewusster, als Sie es normalerweise tun würden.
Wann sollte man Herzrasen ernst nehmen?
Manchmal sollte man dem Herzklopfen etwas mehr Aufmerksamkeit schenken. Diese Impulse geraten beispielsweise aufgrund von Arrhythmien außer Takt, bei denen es sich im Wesentlichen um Kurzschlüsse im elektrischen System Ihres Herzens handelt, erklärt das NHLBI. Arrhythmien können dazu führen, dass Ihr Herz unregelmäßig schlägt und sich seltsam anfühlt, außerdem kann es zu Schwäche, Schwindel, Benommenheit, Ohnmacht, Kurzatmigkeit , Und Brustschmerzen , neben anderen Symptomen.
Während Herzrhythmusstörungen oft nicht gefährlich sind und auf viele Arten behandelt werden können, können sie manchmal lebensbedrohlich sein. Nur ein Arzt kann es Ihnen mit Sicherheit sagen, aber alle Symptome außer den seltsamen Herzempfindungen sind laut NHLBI normalerweise ein Hinweis darauf, dass Ihre Herzrhythmusstörung möglicherweise schwerwiegender ist. Wenn Sie glauben, dass bei Ihnen neben Herzklopfen auch seltsame Symptome auftreten, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
In anderen Fällen, so die Mayo Clinic, können Herzklopfen ein Zeichen dafür sein, dass etwas mit einem anderen Organ, beispielsweise Ihrer Schilddrüse, nicht stimmt. Laut der Mayo Clinic produziert Ihre Schilddrüse Hormone wie Thyroxin und Trijodthyronin, die viele Systeme Ihres Körpers beeinflussen. Wenn Ihre Schilddrüse überlastet ist (was bedeutet, dass Sie an einer Schilddrüsenüberfunktion leiden), produziert sie zu viel Thyroxin, was den Stoffwechsel Ihres Körpers ankurbelt. Dies kann zu einem schnellen oder unregelmäßigen Herzschlag sowie zu Symptomen wie gesteigertem Appetit und plötzlichem Gewichtsverlust führen.
Lobpreis, um Gott anzubeten
Es kann auch zu Herzklopfen kommen, wenn bei Ihnen eine körperliche Anomalie vorliegt, etwa ein schwächeres oder größeres Herz als gewöhnlich, von der Sie normalerweise nichts wissen, es sei denn, sie würde bei einer medizinischen Untersuchung auftauchen.
Sie sollten außerdem Folgendes besonders beachten Ursachen für Herzklopfen , sagt Dr. Andersen, da sie zugrunde liegende körperliche oder geistige Gesundheitszustände aufdecken können, die möglicherweise eine gezieltere Behandlung oder individuelle Behandlung erfordern:
- Schwindel
- Kurzatmigkeit
- Gefühl der Unsicherheit
- Ohnmacht
- Beschwerden oder Schmerzen in der Brust
- Eine Krankengeschichte mit gesundheitlichen Problemen, die Ihr Herz betreffen, wie z. B. Herzerkrankungen
- Reduzieren Sie den Konsum von Genussmitteln wie Kaffee oder Schokolade
- Anwendung von Techniken zur Stressreduzierung, wozu auch die Hilfe eines Psychologen gehören kann
- Eine herzgesunde, nahrhafte Ernährung
- Machen Sie regelmäßig Sport, um Ihren Stresspegel zu senken, wenn Sport für Sie kein Auslöser ist
- Ausreichend Schlaf bekommen
Wann sollte man wegen Herzrasen einen Arzt aufsuchen?
Einmalige Herzrasen, die nur wenige Sekunden andauern, sind normaler Bestandteil eines Herzleidens. Allerdings ist es nicht sinnvoll, sie regelmäßig zu erleben. Wenn jedes Mal Herzklopfen auftritt, wenn Sie eine bestimmte Aktivität ausführen, beispielsweise eine halbe Meile laufen oder etwas heben, ist das kein zufälliges Ereignis und Sie sollten untersucht werden, sagt Dr. Patel.
Es gibt jedoch einige Anzeichen und Risikofaktoren, die Sie beachten sollten, da sie darauf hindeuten könnten, dass Ihre Herzfunktion beeinträchtigt ist. Laut NHLBI und der Mayo Clinic sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Herzklopfen mit einem der folgenden Symptome einhergeht:
Das erfordert weitere Untersuchungen, um sicherzustellen, dass es nicht gefährlich ist, sagt Dr. Doshi. Wenn Ihr Herzklopfen von Anzeichen eines Herzinfarkts wie Brust-, Arm- oder Rückenschmerzen, Kurzatmigkeit und Ohnmachtsgefühl begleitet wird, sollten Sie laut Dr. Andersen die Notrufnummer 911 anrufen oder in die Notaufnahme gehen.
Wenn Ihr Herzrasen jedoch zufällig auftritt, keine anderen Symptome auftreten und Sie sich in einem guten Gesundheitszustand befinden, kann es sein, dass es sich immer noch zu seltsam anfühlt, um es zu ignorieren. Es ist nichts Falsches daran, Ihren Arzt aufzusuchen, nur um auf der sicheren Seite zu sein, wenn Sie dies jetzt sicher tun können. Sie können Ihr Herz testen, um sicherzustellen, dass es ordnungsgemäß funktioniert, sodass Sie sich keine Sorgen um Ihre Gesundheit machen müssen, wenn Ihr Herz das nächste Mal einen Schlag aussetzt.
So behandeln und verhindern Sie Herzklopfen
Wenn Sie sich wegen Herzklopfen behandeln lassen, wird Ihr Arzt in der Regel einige Tests durchführen, um sicherzustellen, dass bei Ihnen kein Herzproblem vorliegt. Nach Angaben der Mayo Clinic kann dies Folgendes umfassen:
Sofern Ihr Arzt nicht feststellt, dass Ihr Herzklopfen auf eine Grunderkrankung zurückzuführen ist, die einer Behandlung bedarf, muss nicht viel getan werden. Das heißt, wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht mit Herzklopfen zu kämpfen haben wollen – weil Sie sich vielleicht den Stress ersparen möchten, sich zu fragen, was los ist –, können Sie laut der Mayo Clinic vor allem die Auslöser bekämpfen . Das könnte einiges bedeuten:
Denken Sie darüber hinaus daran, dass die meisten Herzrasen harmlos sind. Solange Sie die Anzeichen im Auge behalten, dass es sich um etwas Ernsteres handelt, können Sie darauf vertrauen, dass Ihr Herz tut, was es tun soll, um Ihr Blut weiter pumpen zu lassen.
