Wenn Sie jemals Herzrasen erlebt haben, wissen Sie, dass das Gefühl, ein schnelles, flatterndes oder hämmerndes Herz zu haben, gelinde gesagt beängstigend ist. Aber trotz der Unheimlichkeit, sagen Experten Herzklopfen passieren ziemlich oft – und sie sind normalerweise nicht gefährlich oder ein Zeichen Ihres drohenden Untergangs.
Sie kommen sehr häufig vor, sagt Malissa Wood, M.D., Co-Direktorin des Corrigan Women's Heart Health Program am Massachusetts General Hospital, gegenüber SelfGrowth. „Die meisten Menschen werden irgendwann in ihrem Leben unter Herzklopfen leiden, auch wenn [das Herzklopfen] nur von kurzer Dauer ist.“ Nicole Weinberg, M.D., Kardiologin am Providence Saint John's Health Center in Santa Monica, Kalifornien, stimmt dem zu und erzählt SelfGrowth, dass Herzklopfen bei jungen Frauen äußerst häufig vorkommt.
Laut der Mayo-Klinik , Herzrasen kann sich anfühlen, als würde Ihr Herz aussetzen, flattern, zu schnell schlagen oder stärker als gewöhnlich pumpen. Wenn Sie überhaupt spüren, dass Ihr Herz schlägt, kann das ein Herzklopfen sein, erklärt Wood. Laut der Mayo Clinic verspüren Sie möglicherweise Herzklopfen im Hals, Nacken oder in der Brust. Diese können auftreten, wenn Sie aktiv sind oder sich ausruhen, egal ob Sie stehen, sitzen oder liegen.
Es ist nicht nur das Gefühl, dass Ihr Herz aussetzt oder zu schnell schlägt – Ihr Herz Ist Weinberg tue dies tatsächlich und weist darauf hin, dass es mehrere Gründe dafür geben könne. Eine der Hauptursachen für Herzklopfen bei jungen Frauen ist Herzrasen zu viel Koffein , sagt sie. Wood stimmt zu: Der zweite oder dritte Latte am Morgen kann zusätzliche Beats hervorbringen.
Stress Und Angst sind auch die Hauptursachen für Herzklopfen, sagt Wood. Wenn Ihr Adrenalinspiegel steigt, spüren Sie Herzklopfen, weil Ihr Herz stärker oder schneller schlägt, erklärt sie. Mangel an Schlaf kann auch ein Problem sein, sagt sie und fügt hinzu, dass all die Dinge, die einen nervös machen, Herzklopfen verursachen können.
Jennifer Haythe, M.D., Assistenzprofessorin für Medizin am Columbia University Medical Center, erzählt SelfGrowth das Nikotin kann auch Herzklopfen verursachen. „Es ist ein Stimulans, das das Herz reizen und zusätzliche Herzschläge verursachen kann“, erklärt sie.
Hormone kann auch eine Rolle spielen. Das kann an der Einnahme neuer hormoneller Antibabypillen, dem Ausbleiben des Menstruationszyklus oder anderen hormonellen Veränderungen liegen, sagt Weinberg. Schwangerschaft kann auch Herzklopfen verursachen, weil Ihre Grundherzfrequenz steigt, um für Sie und das Baby zu sorgen, sagt Haythe. „Auch wenn mit Ihnen alles in Ordnung ist, können Sie ein Gefühl von Herzklopfen verspüren“, sagt sie.
Ernährungsumstellung kann auch Herzklopfen verursachen, sagt Weinberg, aber es ist tendenziell personenspezifisch. Ich habe einige Patienten, die sagen, wann immer sie viele [füllen Sie die Lücke aus] Nahrungsmittel zu sich nehmen, wie Milchprodukte oder Gluten, oder wenn sie nicht ihre regelmäßigen drei Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen … das sind Dinge, die Herzklopfen hervorrufen können, sagt sie sagt. Ähnlich, niedriger Blutzucker kann zu Herzklopfen führen, insbesondere wenn Sie habe nicht genug gegessen Aber es hat geklappt, sagt Haythe.
Während Wood sagt, Herzklopfen sei größtenteils ungefährlich, weist sie darauf hin, dass sie durch Folgendes verursacht werden können: Schilddrüsenerkrankung , hoher Elektrolytspiegel , oder sogar Herzkrankheit in manchen Fällen. Wenn Sie feststellen, dass Sie Herzrasen verspüren, das mehrere Minuten am Stück anhält, haben Sie das Gefühl, ohnmächtig zu werden, wenn Sie Herzklopfen haben, wenn Sie Sport treiben, oder wenn Sie Brustschmerzen oder Kurzatmigkeit haben Mit Herzklopfen sagt Wood, dass Sie sich untersuchen lassen müssen.
Weinberg stimmt zu. Ein paar vereinzelte Herzklopfen seien keine große Sache, aber wenn sie mit anderen Symptomen einhergingen oder häufiger auftraten, sei das besorgniserregend, sagt sie. Wenn Sie feststellen, dass Sie hier und da Herzklopfen verspüren, ohne dass andere Symptome vorliegen, ist es laut Haythe eine gute Idee, dies Ihrem Arzt bei Ihrer jährlichen Untersuchung mitzuteilen. Ihr Arzt möchte möglicherweise, dass Sie ein einfaches Elektrokardiogramm erstellen, um sicherzustellen, dass mit Ihrem Herzen alles in Ordnung ist. „Nehmen Sie Ihre Symptome ernst“, sagt Haythe. „Aber in den meisten Fällen besteht kein Grund zur Sorge.“
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