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Ich liebe es, an Gruppenfitnesskursen in meinem Fitnessstudio teilzunehmen (und für diesen Blog neue in ganz New York City auszuprobieren!), aber ich frage mich oft: Gibt es wirklich einen großen Unterschied zwischen ihnen allen, was den Gewinn angeht? ...
Einige Diäten empfehlen aufgrund sogenannter Antinährstoffe den Verzicht auf Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte. Gibt es jedoch wissenschaftliche Erkenntnisse hinter dieser Empfehlung? Finden Sie es hier heraus.
Entdecken Sie, was toxischer Stress ist, einschließlich der Definition, Symptome und Beispiele dafür, was dazu führt. Außerdem 10 Tipps zur Linderung und Behandlung von toxischem Stress bei Erwachsenen.
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