Glykolsäure kann Ihnen eine strahlendere Haut verleihen – aber es gibt Regeln

Glykolsäure hört sich an wie etwas, das man in einem Chemieexperiment in der Oberschule verwenden würde, und das passt, weil wir es Ihnen gleich beibringen werden alle darüber. Es gibt eine Reihe von Gründen, die Verwendung von Glykolsäure für Ihre Haut in Betracht zu ziehen – sie kann bei verstopften Poren, Akne usw. helfen dunkle Flecken durch Sonnenschäden, um nur einige zu nennen. Es ist auch für die meisten Hauttypen geeignet und obwohl es wirksam sein kann, gibt es Möglichkeiten, seine Vorteile zu nutzen, ohne Ihr Gesicht (oder Ihren Körper) zu reizen.

Bevor Sie jedoch einen Glykolsäure-Reiniger, ein Serum oder ein Duschgel in Ihren Einkaufswagen legen, ist es wichtig zu verstehen, wie dieses Meisterpeeling genau funktioniert und wie man es am besten verwendet. Zu diesem Zweck haben wir Dermatologen gebeten, uns über die größten Vorteile von Glykolsäure für die Haut zu informieren – und über die intelligentesten Möglichkeiten, sie in Ihre Routine zu integrieren.

Was ist Glykolsäure?

Glykolsäure gehört zu einer Gruppe chemischer Verbindungen, die Alpha-Hydroxysäuren (oder AHAs) genannt werden. Alpha-Hydroxysäuren lösen die Bindungen auf, die stumpfe, abgestorbene Zellen auf der Hautoberfläche festhalten. Hadley King, MD , staatlich geprüfter Dermatologe und klinischer Dozent für Dermatologie am Weill Medical College der Cornell University in New York City, erzählt SelfGrowth. Diese Zellen lösen sich dann sanft ab und bringen eine glattere, strahlendere Haut darunter zum Vorschein.¹

AHAs, einschließlich Glykolsäure und Milchsäure , sind wasserlöslich (sie lösen sich in Wasser auf), wodurch ihre ablösende Wirkung in der obersten Hautschicht am wirksamsten ist, wo sie bei der Behandlung oberflächlicher Probleme wie feiner Linien, Hyperpigmentierung usw. helfen können Mitesser . Sie unterscheiden sich von Beta-Hydroxysäuren oder BHAs (ein häufiges Beispiel ist Salicylsäure, ein Wirkstoff in vielen Produkten zur Aknebekämpfung), die öllöslich sind und daher in der Lage sind, durch die natürlichen Öle der Haut zu dringen und tiefer in die Poren einzudringen um sie zu befreien, erklärt Dr. King.¹

Glykolsäure besteht von allen AHAs aus den kleinsten Molekülen.²Dies bedeutet, dass es leichter in die Hautoberfläche eindringen kann, was es als Peeling wirksamer machen kann, sagt Dr. King. Aber das ist auch der Grund, warum manche Menschen es als aggressiv empfinden: Da es in eine etwas tiefere, empfindlichere Schicht gelangt als beispielsweise Milchsäure, kann es empfindlichere Haut stärker reizen.²

Die Hauptvorteile der Zugabe von Glykolsäure zu Ihrer Hautpflegeroutine

Wie lassen sich die oben genannten wissenschaftlichen Erkenntnisse in die Praxis umsetzen? Hier sind einige Möglichkeiten, wie Glykolsäure Ihre Haut verändern kann.

Möglicherweise erkennen Sie Glykolsäure als Wirkstoff in chemischen Peelings und Peeling-Tonern, weil sie dabei hilft, den Prozess des Ablösens abgestorbener Haut in der äußersten Hautschicht (auch bekannt als Stratum Corneum) anzukurbeln.³Wie oben erwähnt, entsteht dadurch eine völlig neue, weichere Schicht.

Das Niveau von Peeling hängt von der Glykolsäurekonzentration in dem von Ihnen verwendeten Produkt ab. In den meisten rezeptfreien Formulierungen liegt der Prozentsatz zwischen 5 und 10 %. Rebecca Marcus, MD , staatlich geprüfter Dermatologe bei North Dallas Dermatology Associates, erzählt SelfGrowth.⁴Chemische Peelings aus der Praxis eines Hautarztes hingegen haben oft einen Wert von 30 % oder mehr, weshalb professionelle Behandlungen eher zu Schuppenbildung führen. Grundsätzlich gilt: Je höher die Konzentration der Glykolsäure, desto effektiver dringt sie in den Körper ein Hautbarriere – und desto wahrscheinlicher ist es, dass es zu Irritationen kommt.³

Bei Produkten für den Heimgebrauch kann die Einhaltung einer Konzentration von 10 % oder weniger helfen, Entzündungen vorzubeugen, so alle von uns konsultierten Dermatologen. Im Grunde möchten Sie Ihre Poren reinigen (mehr dazu weiter unten), ohne Ihre Haut so stark zu strapazieren, dass sie rau und entzündet wird.

Da Glykolsäure die oberste Hautschicht so effektiv ablöst, kann sie auch bei der Beseitigung von Hautunreinheiten hilfreich sein. Ein chemisches Peeling kann Menschen mit Akne helfen, indem es abgestorbene Hautzellen und porenverstopfende Ablagerungen entfernt, sagt Dr. Marcus.⁵

Für jeden, der sowohl zu Ausbrüchen neigt als auch überempfindlich ist, könnte Glykolsäure jedoch zu aggressiv sein, stellt sie fest. Wenn Sie Ihrer Haut zwischen den Behandlungen Pausen gönnen und das Peeling nur zwei- oder (maximal) dreimal pro Woche auftragen, kann dies helfen, Reizungen zu minimieren, fügt sie hinzu (beginnen Sie mit einmal pro Woche und prüfen Sie, ob Sie ohne Probleme auf zwei oder drei Behandlungen hocharbeiten können). .

Aber wenn Ihr Gesicht immer noch nicht zufrieden ist, könnte Salicylsäure eine bessere Peeling-Aknebehandlung für Sie sein, sagt Dr. Marcus. Wie wir oben erwähnt haben, kann es tiefer in die Poren eindringen und diese verstopfen, und es hat sich auch gezeigt, dass es weniger reizend ist als Glykolsäure.¹

Die UV-Strahlen der Sonne können dazu führen Hyperpigmentierung (oder dunkle Flecken). Da Glykolsäure dabei hilft, die oberste Schicht abgestorbener Zellen abzulösen, kann sie dabei auch einen Teil des überschüssigen Pigments (oder Melanins) entfernen. Loretta Ciraldo, MD , staatlich geprüfter Dermatologe und ehrenamtlicher Assistenzprofessor in der Dermatologieabteilung des Miller School of Medicine der Universität Miami , erzählt SelfGrowth.³

In einigen Fällen kann es jedoch den gegenteiligen Effekt haben. Besonders wenn Sie zu Hyperpigmentierung neigen (ein häufiges Problem beispielsweise bei Menschen mit mittlerer bis dunkelbrauner Haut, da der Körper bereits zusätzliches Melanin produziert, was zu dunklen Flecken führen kann), könnte Glykolsäure das Problem verschlimmern. Untersuchungen legen nahe, dass es in hohen Konzentrationen zu Entzündungen führen kann und dass Schäden eine Hyperpigmentierung auslösen können.^{6 2}

Sie müssen nicht unbedingt auf Glykolsäure verzichten, nur weil Sie dazu neigen, dunkle Flecken zu bekommen, aber aus Sicherheitsgründen und um Reizungen zu minimieren, sollten Sie laut Dr. Ciraldo bei niedrigen Konzentrationen bleiben (denken Sie an 5 bis 10 %). Und auch die ein- bis zweimal wöchentliche Anwendung kann die Haut beruhigen, fügt Dr. Marcus hinzu.

Während Glykolsäure damit beschäftigt ist, alte Hautzellen zu entfernen, fördert sie gleichzeitig die Produktion neuer. Dadurch kann es die Haut verdicken, die Kollagenproduktion anregen und Spannkraft und Textur verbessern, erklärt Dr. King.³Studien haben beispielsweise gezeigt, dass die sechsmonatige Anwendung einer topischen Glykolsäure-Creme zu einer 27-prozentigen Zunahme der epidermalen Dicke führte.⁷

Namen für Mentoren

Wenn Glykolsäure die oberste Schicht abgestorbener Zellen entfernt, treten im Wesentlichen neue, gesunde Zellen auf, um sie zu ersetzen. Und eine dickere, mit Kollagen gefüllte Haut kann dazu beitragen, dass Ihr Gesicht ebenmäßig glatt und prall wird.³

Welche Inhaltsstoffe können sicher mit Glykolsäure kombiniert werden?

Möglicherweise möchten Sie Glykolsäure nicht mit anderen AHAs und BHAS wie Salicylsäure kombinieren, da diese zusammen zu stark sein und Reizungen verursachen können, so Dr. King. Eine Ausnahme bildet die AHA-Milchsäure, da sie ziemlich sanft ist: Die beiden chemischen Peelings können gut zusammenarbeiten, um feine Linien zu glätten und oberflächliche dunkle Flecken zu reduzieren, und man findet sie möglicherweise sogar in denselben Produkten, sagt sie.⁸Das Ergebnis der Kombination beider ist laut Dr. King eine glattere und weichere Haut, die mit Feuchtigkeit versorgt ist und weniger Verfärbungen aufweist.⁹

Laut Dr. Marcus ist Retinol ein Wirkstoff, den Sie wahrscheinlich nicht gleichzeitig mit Glykolsäure mischen sollten, da diese superstarke Kombination lästiges Brennen und Schuppenbildung verursachen kann. Da beide Inhaltsstoffe dabei helfen, Schichten abgestorbener Zellen zu entfernen, kann die gemeinsame Anwendung die Hautbarriere zerstören zu Dr. Marcus sagt, dass dies zu rauer und reizender Haut führen kann – vor allem dann, wenn Sie von vornherein empfindliche Haut haben.

Abgesehen von der Befolgung der oben genannten Ratschläge (und der Befolgung der Packungsanweisungen) gibt es noch ein paar weitere Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie Glykolsäure zu Ihrer Routine hinzufügen. Dr. Ciraldo empfiehlt zum Beispiel, es vor dem Schlafengehen zu verwenden und nicht morgens, bevor Sie nach draußen gehen. Glykolsäureprodukte sollten „Sonnenbrandwarnungen“ enthalten, da sie Sie empfindlicher gegenüber UV-Strahlen machen können, erklärt sie (weil sie wiederum abgestorbene Zellen entfernen und empfindlichere Haut darunter freilegen). Deshalb schlägt sie auch die Verwendung von a vor Breitband-Sonnenschutz mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 (was immer eine kluge Idee ist, egal ob Sie Glykolsäure verwenden oder nicht).

Apropos Empfindlichkeit: Sie können die potenziell reizende und austrocknende Wirkung von Glykolsäure auch minimieren, indem Sie sie mit einer Feuchtigkeitscreme kombinieren. Wenn es sich bei dem Glykolprodukt um ein Serum handelt, tragen Sie es vor der Feuchtigkeitspflege auf die gereinigte Haut auf, sagt Dr. Ciraldo. Wenn es sich um eine Feuchtigkeitscreme handelt, tragen Sie sie nach einem feuchtigkeitsspendenden Serum auf.

Für Körperprodukte mit Glykolsäure verwenden Sie den gleichen Trick: Tragen Sie direkt danach eine Feuchtigkeitscreme auf. Die Feuchtigkeitsversorgung nach dem Peeling ist der Schlüssel zur Unterstützung der Hautbarriere, sagt Dr. Marcus. (Sie empfiehlt Lotionen und Cremes mit Ceramide (insbesondere, die nachweislich Ihre äußere Schicht schützen.)

Es kann einige Zeit dauern, bis Sie eine Toleranz gegenüber Glykolsäure aufgebaut haben. Wenn Sie also neu sind, gehen Sie zunächst langsam vor, empfiehlt Dr. King. Sie empfiehlt einen Ansatz, der dem Skin Cycling ähnelt: Verwenden Sie Ihr Glykolsäureprodukt ein- oder zweimal pro Woche, um Ihrer Haut zwischen den Anwendungen Zeit zum Ruhen zu geben.

Einige Produkte zum Ausprobieren:

Paulas Wahl

Hautperfektionierendes 8 % AHA-Hautpeeling

Tula Hautpflege

Secret Solution Pro-Glycolic 10 % Resurfacing Treatment Toner

Curel

Ultra Healing Intensive Lotion

Notwendig

Das Körperpeeling

Fazit: Solange Sie es vertragen, kann sich die Zugabe von Glykolsäure zu Ihrer abendlichen Routine an ein, zwei oder vielleicht drei Tagen in der Woche in Form einer glatteren, strahlenderen Haut auszahlen. Denken Sie daran, eine Menge Feuchtigkeit zu spenden und mit dem Lichtschutzfaktor aufzuschäumen, um Ihre empfindliche Hautbarriere zu schützen und einen gesunden Glanz zu fördern.

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Quellen:

1. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products , Hydroxysäuren, die am häufigsten verwendeten Anti-Aging-Wirkstoffe
2. PubChem, Glykolsäure
3. Zeitschrift für kosmetische Dermatologie , Auf einen pH-Wert von 4 eingestellte Glykolsäure stimuliert die Kollagenproduktion und die epidermale Erneuerung, ohne die Konzentration von proinflammatorischem TNF-alpha in menschlichen Hautexplantaten zu beeinträchtigen
4. Klinische, kosmetische und untersuchende Dermatologie , Glykolsäure-Peeling-Therapie – eine aktuelle Übersicht
5. Zeitschrift für kutane und ästhetische Chirurgie , Vergleichsstudie zu kombinierten Peelings mit 35 % Glykolsäure, 20 % Salicylsäure–10 % Mandelsäure und Phytinsäure zur Behandlung von aktiver Akne und Pigmentierung nach Akne
6. Indisches Journal für Dermatologie , Hauthyperpigmentierung in der indischen Bevölkerung: Einblicke und bewährte Verfahren
7. Therapeutika für den Kliniker , Die Auswirkungen einer Östrogen- und Glykolsäure-Creme auf die Gesichtshaut postmenopausaler Frauen: Eine randomisierte histologische Studie
8. Kosmetische Dermatologie, Kosmezeutika
9. Moleküle , Doppelte Wirkung von Alpha-Hydroxysäuren auf die Haut