LAUT EXPERTEN 9 ANZEICHEN DAFÜR, DASS SIE SICH VERLIEBEN

Es ist eine klassische Geschichte: Man trifft jemanden, spürt Schmetterlinge und fängt an, über die Zukunft nachzudenken, sei es das Abendessen am Freitag oder der Heiratsantrag für das nächste Jahr. Du bist dir ziemlich sicher, dass du dich verliebst – oder doch?

So stark das Gefühl auch sein mag, es kann schwer zu erkennen sein, ob es auf etwas Realem oder etwas Flüchtigerem beruht. Schließlich können viele Dinge wie Liebe aussehen und sich auch so anfühlen. Lust zum Beispiel. Oder Verliebtheit. Oder giftig Ich liebe Bombenangriffe . Und selbst wenn es wie 100 % echte Liebe aussieht, heißt das nicht unbedingt, dass es so ist. Vielleicht können Sie sich an eine Zeit zurückerinnern, als Sie sicher waren, dass Sie schwer fallen würden, und dann den Kurs änderten, als Sie sahen, wie sie zum Beispiel einem Kellner gegenüber ein Idiot waren.

Um Ihnen zu helfen, alles zu entwirren und Ihre Gefühle zu entschlüsseln, haben wir einige Beziehungsexperten zu dieser besonderen Herzensangelegenheit konsultiert. Hier sind zehn Anzeichen dafür, dass es wirklich so ist und Sie sich tatsächlich in jemanden verlieben – damit Sie Ihre Gefühle mit Zuversicht äußern können.

1. Du kennst sie gut (oder zumindest ziemlich gut).

Zwar gibt es keine festgelegte Zeitspanne dafür, wie lange es dauert, sich zu verlieben, aber die Experten, mit denen wir gesprochen haben, sind sich einig, dass das Kennenlernen einer Person ein wesentlicher Faktor für die Entwicklung tiefer Gefühle ist. Wenn man in der Anfangsphase der Verabredung richtig scharf auf jemanden ist, kann es sich sicherlich so anfühlen, als ob man verliebt wäre (siehe Schwärmereien in der Mittelstufe als Referenz), aber entsprechend Megan Fleming, PhD , ein klinischer Psychologe und Sex- und Paartherapeut in New York City, besteht der Unterschied zwischen Verliebtheit und Liebe darin, eine Person zu kennen. Das heißt, wenn man einfach nur verliebt ist, handelt es sich um eine Projektion, weil man noch nicht viel über sie gelernt hat. Im Grunde projizierst du all die Dinge, die du projizierst Hoffnung sind dieser Person treu – eine schöne, aber noch weitgehend leere Leinwand.

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Wenn Sie hingegen verliebt sind, basiert dies normalerweise auf einer tiefen Verbindung und gemeinsamen Werten, was zumindest ein gewisses Verständnis dafür erfordert, wer diese Person ist und wie sie tickt. Sie haben ein Gespür für ihre Persönlichkeit: vorsichtig oder mutig, kontaktfreudig oder schüchtern, ausgeglichen oder aufgeregt. Sie können ihre Reaktionen weitgehend vorhersagen und sich darauf verlassen, dass sie stets sie selbst bleiben.

Auch wenn Sie noch nicht alles über sie wissen, wenn es sich um wahre Liebe handelt, möchten Sie wahrscheinlich Folgendes wissen: Ein Forschungsbericht aus dem Jahr 2021 in der Zeitschrift Grenzen der Psychologie fanden heraus, dass die Beschäftigung mit dem Partner, der Wunsch, den anderen kennenzulernen und bekannt zu werden, und das Studium der anderen Person allesamt gemeinsame Bestandteile der romantischen Liebe sind. Mit anderen Worten: Wenn Sie sich verlieben, sind Sie in der Regel von allem und jedem fasziniert, was Sie über Ihren neuen Partner erfahren. (Was War der Name ihres Drittklässlers?)

2. Der Satz, der Ihre Gefühle am besten beschreibt, ist In Liebe statt nur Liebe.

Wenn es um Liebesgefühle geht, kann es wichtig sein, wie man seine Gefühle nennt. Ty Tashiro, PhD , in New York ansässiger Psychologe und Autor von Die Wissenschaft vom glücklichen Ende , teilt SelfGrowth mit, dass in a Studie von 1997 durchgeführt am Universität von Minnesota – seiner Alma Mater, was nur einer der Gründe ist, warum diese oft zitierte Studie zu seinen Favoriten gehört – analysierten Forscher die Unterschiede zwischen Liebe und Verliebtsein und die Assoziationen, die Menschen mit jedem Begriff haben. Die Forschung mag alt sein, aber ihre Ergebnisse haben sich laut Dr. Tashiro bewährt.

Die Forscher fanden heraus, dass die beiden häufigsten Prädiktoren dafür, „verliebt“ zu sein, darin bestehen, die Person zu mögen Und Lust auf sie empfinden, sagt er. Sie fanden heraus, dass die Menschen in 86 % der Fälle verliebt waren und nicht nur eine allgemeinere Liebe für die Person empfanden, wenn diese beiden Dinge erfüllt waren. Wenn du Nur Wenn du die Person magst, aber keine Hitze verspürst, sagt Dr. Tashiro, dann hast du einen Freund, und daran ist nichts auszusetzen. Und wenn du Nur körperliche Anziehung haben, das ist ein Booty Call, und das ist auch in Ordnung. Mit anderen Worten: Wenn Sie die positive Einstellung und den guten Willen, den man gegenüber einem geliebten Menschen empfindet, mit der Anziehungskraft, die man gegenüber einem Liebhaber empfindet, kombinieren, haben Sie wahrscheinlich den passenden Partner gefunden.

3. Sie können ihre Macken erkennen und über sie hinwegschauen.

Das 2021 Grenzen der Psychologie Die Rezension ergab außerdem, dass romantische Liebe durch die Tendenz gekennzeichnet ist, die eigene Beziehung und den geliebten Menschen in einem positiven Licht oder voreingenommen zu sehen. Dr. Fleming weist jedoch darauf hin, wie wichtig es ist, die rosarote Brille abzunehmen, wenn es um echte Intimität geht – da wir in einem Zustand der Verliebtheit oft so von der Person geblendet sind, dass wir ihre Macken und Mängel nicht einmal bemerken können. Es geht um das Gute, das Schlechte und das Hässliche, sagt Dr. Fleming. Wenn man Liebe, Zuneigung und Zuneigung für jemanden hegt, der fehlerhaft und menschlich ist, dann ist das Liebe.

Allerdings gibt es einen Unterschied zwischen dem Übersehen von Unvollkommenheiten und der Entschuldigung von missbräuchlichem oder anderweitig schädlichem Verhalten. Wenn Sie auf Ihre Instinkte achten und ihnen vertrauen, wenn sich etwas in Ihrer Partnerschaft beunruhigend anfühlt, kann Ihnen das dabei helfen, zwischen Fehlern zu unterscheiden, die Sie akzeptieren können (sie hassen es, am Telefon zu reden oder gebrauchte Zahnseide im Haus herumliegen zu lassen) und Warnzeichen für eine ungesunde Bindung. In diesem Sinne…

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4. Was zwischen euch passiert, fühlt sich positiv an, nicht erschöpfend oder dramatisch.

Es ist wichtig, nach Warnsignalen Ausschau zu halten. Wenn jemand Sie zu wenig fürsorglich behandelt, Ihre Gefühle übersieht oder direkt abwertet, Sie auf Abstand hält (Sie in Ruhe lässt, nur bei jedem dritten Anruf zurückkommt) oder Sie sich beispielsweise körperlich oder emotional unsicher fühlt, Das sind alles klare Anzeichen dafür, dass Sie ungesundes Terrain betreten haben – und das eignet sich nicht für echte Liebe. Wenn es Ihnen nicht immer ein gutes Gefühl gibt, ist es wahrscheinlich nicht richtig, sagt Dr. Fleming.

Auch hier ist es am besten, auf Ihr Bauchgefühl zu vertrauen, um herauszufinden, ob eine Partnerschaft möglicherweise ungesund ist. Das kann jedoch schwierig sein, wenn Sie mit gemischten Gefühlen und berauschenden Hormonen (wie Dopamin und Oxytocin) überschwemmt werden. Damit Sie feststellen können, ob das Schlechte das Gute überwiegt, finden Sie hier einige häufige Probleme Warnsignale in einer Beziehung auf die man achten muss.

5. Aber es gibt einem nicht unbedingt ein gutes Gefühl alle die Zeit.

Zu diesem letzten Punkt gibt es allerdings einen Vorbehalt. Wenn die Situation nur Wenn Sie sich gut fühlen, ist es möglicherweise auch nicht gesund, sagt Dr. Fleming. Mit anderen Worten: Jemanden zu lieben bringt zumindest einen gewissen Kampf, emotionales Risiko und tatsächliche Arbeit mit sich – schließlich lernt man, einen anderen Menschen zu verstehen, ihm zu vertrauen und mit ihm zu kommunizieren. Wenn Sie sich nicht gegenseitig herausfordern, es besser zu machen, Ihr Herz aufs Spiel setzen und Ihr Bestes geben, um zu wachsen und sich weiterzuentwickeln Treffen Sie die andere Person in der Mitte , könnte es ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Verbindung nicht so tief ist, wie Sie denken.

6. Sie empfinden starkes Mitgefühl für sie

Helen Fisher, PhD , ein biologischer Anthropologe bei Rutgers University in New Jersey , hat jahrelang faszinierende Forschungen zum Thema romantische Liebe betrieben. In einer Studie aus dem Jahr 2005 in der Zeitschrift für Vergleichende Neurologie Sie stellt fest, dass Liebende dem Geliebten gegenüber extremes Einfühlungsvermögen an den Tag legen, was im echten Leben wie eine große Investition in ihre Gefühle aussehen kann. Der Grenzen der Psychologie In der Rezension wurde auch festgestellt, dass Liebe dazu führt, dass sich Menschen darauf konzentrieren, die Gefühle des anderen zu erkennen und dem anderen zu dienen.

Sie hatten einen schlechten Arbeitstag? Sie sind mit einem Nachmittagskaffee da. Ihr Kindheitshund ist gerade verstorben? Du bist auch in Tränen aufgelöst. Kein Wunder, denn Forschung zeigt eine starke neurologische Verbindung zwischen romantischer Liebe und einem tiefen Gefühl des Mitgefühls.

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7. Sie können über den gegenwärtigen Moment hinaus denken.

Verliebtheit und Lust sind sehr gegenwartsorientierte Emotionen, erklärt Dr. Tashiro. Sie richten Ihre Aufmerksamkeit eng auf das, wonach Sie sich sehnen. Das führt tendenziell nicht zu zukunftsorientiertem Denken. Aber wer verliebt ist, schaut eher in die Zukunft. Wenn man sich Menschen anschaut, die eher eine Art Kameradschaftsliebe empfinden, denken sie darüber nach, wie ein koordiniertes Zusammenleben aussehen könnte, sagt er.

Mit anderen Worten: Anstatt beispielsweise ausschließlich auf der Grundlage der Fakultäten und Standorte der Schulen darüber nachzudenken, für welche Graduiertenprogramme Sie sich bewerben könnten, könnten Sie darüber nachdenken, welche Auswirkungen diese Entscheidung auf Ihr gemeinsames Leben mit Ihrem Partner haben könnte. Welche Stadt eignet sich auch am besten für ihre Karriere? Wie nah lebt ihre Familie an jedem Programm? Wie könnte eine gemeinsame Entscheidung in dieser Angelegenheit aussehen?

8. Diese Liebe fühlt sich für dich real an – und passt nicht in das Muster falscher Alarme.

Wenn Sie jemand sind, der zu Verliebtheit und Schwärmereien neigt, warnt Dr. Fleming, stellt sich die Frage: Was sind die Muster? Sehnen Sie sich nach Menschen, die nicht erreichbar, weit entfernt und verheiratet sind? Fühlst du dich oft angezogen? vermeidende Menschen ? Wenn ja, schlägt sie vor, eine Pause einzulegen und wirklich darüber nachzudenken, ob dieses Mal anders ist.

Es hilft immer, neugierig auf unsere Gefühle zu sein, sagt Dr. Fleming, damit wir ein Gespür dafür haben, auf welche Gefühle wir uns stützen sollten – das heißt, welche wir verfolgen und über welche wir vielleicht zweimal nachdenken sollten. Wenn Sie zu dem Typ gehören, bei dem romantische Gefühle nicht unbedingt so leicht aufkommen, Sie aber völlig verrückt nach dieser neuen Person sind und nicht aufhören können, an sie zu denken, ist das ein Zeichen dafür, dass es sich hier um das echte Geschäft handeln könnte.

Der Schlüssel liegt, wie Dr. Fleming sagt, darin, neugierig auf Ihre Gefühle zu sein. Setzen Sie sich zu ihnen und sehen Sie, ob sie sich mit der Zeit oder den Umständen ändern. Fühlst du dich nur dann in diese Person verliebt, wenn sie in deiner Nähe ist, vergisst sie aber weitgehend, wenn du getrennt bist? Spüren Sie neben Ihren romantischen Gefühlen auch Vorbehalte – Dinge gegenüber der Person? lässt dich innehalten , aber dass du vielleicht noch nicht ausgepackt hast? Dies sind alles wichtige Dinge, die Sie bedenken sollten, bevor Sie Ihr Herz auf die Liebe richten.

9. Ihre Gefühle werden erwidert.

Natürlich ist es möglich, jemanden zu lieben, der einen nicht erwidert – und es ist natürlich schrecklich (Bonnie Raitt versteht es). Aber wenn Sie den Eindruck haben, dass Sie beide sich ineinander verlieben, ist es wichtig, dass Sie den Raum lesen.

Wie können Sie feststellen, ob sie genauso auf Sie stehen wie Sie? Dr. Fleming gibt diesen Tipp: Achten Sie auf ihre Aufmerksamkeit. Wenn sie sich auch in dich verlieben, sind sie daran interessiert, in deiner Nähe zu sein, auch wenn es nur zum Scherzen ist, erklärt sie und warnt, dass die Kehrseite genauso wichtig sei. Scheinen sie abgelenkt, wenn Sie Zeit verbringen? Geben sie dir subtile Hinweise darauf, dass sie nicht begeistert sind, Zeit mit dir zu verbringen, indem sie beispielsweise auf die Uhr schauen oder Dinge abbrechen? Wenn ja, ist es vielleicht an der Zeit, diese Gefühle hinter sich zu lassen. Wenn jemand in dich verliebt ist, wird auch er viele der Verhaltensweisen auf dieser Liste an den Tag legen – zum Beispiel, dass du dich voll und ganz akzeptierst (mit all deinen Fehlern) und dich in dein tägliches Leben investierst.

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Wenn nicht, dann seien Sie mutig. Ja, es ist wirklich, wirklich scheiße. Aber wie jeder, der schon einmal dort war, Ihnen sagen wird, ist romantische Ablehnung tatsächlich so mit der Zeit besser werden . Und wir müssen Sie nicht kennen, um zu verstehen, dass Sie jemanden verdienen, der genauso auf Sie steht.

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