11 mögliche Gründe, warum Ihnen so übel ist

Wenn Ihr Inneres aufgewühlt ist, gehen Sie wahrscheinlich eine mentale Checkliste mit allen Gründen durch, warum Ihnen so übel sein könnte: Habe ich etwas Ungewöhnliches gegessen? Habe ich eine Art Magen-Darm-Virus? Bin ich…schwanger?

Auch wenn Übelkeit einfach zum Menschsein dazugehört, sollten Sie sie nicht einfach ertragen, wenn Sie häufig davon betroffen sind – das Gefühl, kurz vor dem Kotzen zu stehen, kann Sie wirklich unglücklich machen, ganz zu schweigen von der Angst, wenn Sie keine Ahnung haben, was der Übeltäter sein könnte .

Es stellt sich heraus, dass dieses unangenehme Symptom neben Babys und schlechter Ernährung noch viele andere Dinge auslösen kann. Hier sind die häufigsten Ursachen für Übelkeit und wann es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen.

Wie fühlt sich Übelkeit genau an?

Letztendlich fühlt sich Ihr Magen einfach unwohl oder flau an, und das läuft auf Magenbeschwerden hinaus. Rudolph Bedford, MD , ein Gastroenterologe am Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, Kalifornien, erzählt SelfGrowth. Das wirbelnde Gefühl geht oft mit dem Drang zum Erbrechen einher (oder vielleicht auch). fühlen als ob es passieren würde).

Das ist bei jedem etwas anders – und es hängt davon ab, was die Übelkeit überhaupt ausgelöst hat –, aber Sie können ein seltsames Gefühl in der Brust, im Oberbauch oder im Rachen verspüren; ein unruhiges oder ängstliches Gefühl im Magen; fange an, stark zu schwitzen; den Appetit verlieren; beginnen zu würgen oder zu würgen; oder plötzlich eine Menge Speichel im Mund haben.

Was sind die möglichen Ursachen für Übelkeit?

Zusätzlich zur mentalen Belastung können Stress und Ängste auch eine Kaskade physischer Auswirkungen auf Ihren Körper auslösen. Dazu gehört Dein Bauch , das empfindlich auf negative Emotionen reagiert, Randy Wexler, MD , Professor für Familienmedizin am Wexner Medical Center der Ohio State University, erzählt SelfGrowth.

Die Auskleidung Ihres Verdauungstrakts verfügt über ein eigenes Nervensystem, das die Muskeln ausdehnt und zusammenzieht, die dafür sorgen, dass sich die Nahrung durch Ihren Darm bewegt. Wenn Sie jedoch gestresst oder ängstlich sind, kann Ihr Gehirn Signale an diese Nerven senden und zusätzliche Kontraktionen auslösen (medizinisch Tachygastrie genannt). Dadurch wird der normale Rhythmus Ihres Darms durcheinander gebracht, was zu Übelkeit führen kann. Dr. Wexler sagt, dass man nicht unbedingt in einem Zustand großer Angst sein muss, um diese Veränderungen zu bemerken – selbst geringfügiger Stress kann ein Auslöser sein.

Durch ein paar tiefe Atemzüge (idealerweise an die frische Luft) können Sie sich ruhiger fühlen und so das Übelkeitsgefühl lindern. Eine andere Möglichkeit: Trinken Sie eine Tasse Ingwertee oder kauen Sie ein Stück kandierten Ingwer, sagt er Kristine Arthur, MD , Internist am Orange Coast Memorial Medical Center in Fountain Valley, Kalifornien. Die würzige Wurzel soll Eigenschaften haben, die Übelkeit lindern sollen. Und wenn Sie regelmäßig Magenbeschwerden verspüren, weil Ihre geistige Gesundheit nachgelassen hat, sollten Sie in Erwägung ziehen, einen Therapeuten aufzusuchen, falls Sie dies noch nicht getan haben.

Wenn Sie mehrere Stunden lang nichts gegessen haben, ist Ihr Der Blutzucker kann zu niedrig werden , was Übelkeit, Zittern usw. auslöst Schwindel . Sie könnten sogar das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden, sagt Dr. Arthur. Die schnellste Lösung: Trinken Sie etwas Kohlenhydratreiches wie ein Glas Fruchtsaft, frisches oder getrocknetes Obst oder ein Stück Brot. Wenn Sie Ihrem System Zucker zuführen, wird Ihr Blutzucker wieder auf den Normalwert steigen, sodass Sie sich besser fühlen.

Auf der anderen Seite kann es auch passieren, dass Ihnen übel wird, weil Sie blitzschnell eine riesige Mahlzeit verschlungen haben. Wenn Ihr Magen verstopft ist und sich wirbelnd anfühlt, können rezeptfreie Medikamente gegen Übelkeit wie Pepto Bismol wirklich hilfreich sein. (Versuchen Sie dann in Zukunft, durch kleinere, häufigere Mahlzeiten Abstand zu halten.)

Übelkeit kann auch die Art und Weise sein, wie Ihr Körper Ihnen mitteilt, dass er ausgetrocknet ist. Und wir sprechen hier nicht von Tageswerten in der Wüste – für manche Menschen sogar mild Dehydrierung reicht aus, um den Magen zu verärgern, sagt Dr. Wexler. (Die Dehydrierung und der niedrige Blutzuckerspiegel, die mit einem unangenehmen Zustand einhergehen Kater ist auch eine notorisch brutale Kombination.)

Sie können wahrscheinlich erkennen, ob Dehydrierung die Ursache für Ihr Magenknurren ist, wenn Sie sich außerdem sehr energielos, durstig und kopfschmerzhaft fühlen. Wenn das der Fall ist, trinken Sie aus. Normalerweise reicht klares Wasser aus, sagt Dr. Wexler, aber wenn Sie Anzeichen einer starken Dehydrierung wie Schwindel oder Verwirrtheit verspüren, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Viele Medikamente – einschließlich rezeptfreier Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel – können Ihrem Darm schaden. (Sie sind sich dessen wahrscheinlich bewusst, wenn Sie jemals Ibuprofen auf nüchternen Magen eingenommen haben.) Ohne etwas Nahrung in Ihrem Bauch, die als Puffer fungiert, können die Bestandteile bestimmter Kapseln, Pulver oder Flüssigkeiten die Magenschleimhaut reizen Ihr Magen, sagt Dr. Wexler. Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C und Eisen können eine ähnliche Nebenwirkung haben.

Wenn seit Ihrer letzten Mahlzeit mehr als ein oder zwei Stunden vergangen sind, können Sie das Unbehagen in Schach halten, indem Sie etwas Kleines essen. Oft reichen schon ein Stück Brot oder ein paar Cracker, sagt Dr. Wexler. Und achten Sie in Zukunft einfach darauf, einen kleinen Snack zu sich zu nehmen, bevor Sie irgendwelche Pillen einnehmen.

Reisekrankheit kann auftreten, wenn Sie in einem Auto, Zug, Flugzeug, Boot sitzen … praktisch immer dann, wenn Sie fest in etwas verankert sind, das von Punkt A nach B reist. Sie tritt auf, wenn Ihr Innenohr beeinträchtigt ist (was sowohl Ihr Gehör als auch Ihr Gleichgewicht beeinträchtigt). ) spürt Bewegungen, die im Widerspruch zu dem stehen, was Ihre Augen sehen.

Wenn Sie wissen, dass Sie anfällig für Reisekrankheit sind, achten Sie genau auf Ihre Transportgewohnheiten. Schauen Sie nicht auf Ihr Telefon; Schau dir an, was draußen und vor dir ist, sagt Ashkan Farhadi, MD , ein Gastroenterologe am MemorialCare Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, Kalifornien. Es kann auch hilfreich sein, vorne im Auto oder Bus zu sitzen, in Flügen und Zügen einen Fensterplatz zu wählen und sich mit Dingen wie Musik abzulenken oder sich in den Schlaf zu wiegen. Und denken Sie daran, im Voraus zu planen, indem Sie Medikamente wie Benadryl oder Dramamine in Ihre Tasche packen, die dazu beitragen können, das Risiko, sich überhaupt krank zu fühlen, zu senken (Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, die beste Option für Sie zu finden).

Saurer Reflux – ein Zustand, bei dem die starke Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt – löst nicht nur Sodbrennen aus: Sie können teilweise verdaute Nahrung wieder erbrechen, Halsschmerzen oder Schluckbeschwerden haben, Husten entwickeln oder eine Welle von Übelkeit verspüren , neben einer Reihe anderer Symptome. Es kann auch einen sauren Geschmack im Mund geben – das allein kann Übelkeit verursachen, sagt Dr. Bedford.

Saurer Reflux kommt häufig vor und der Verzehr scharfer, saurer oder fettreicher Speisen ist für die meisten Menschen ein Hauptauslöser, sagt Dr. Farhadi. Der Verzicht auf Dinge wie Tomaten, Schokolade oder Kaffee (wir wissen, das gute Zeug!) könnte ausreichen, um Ihren Magen zu beruhigen. Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn dies bei Ihnen regelmäßig vorkommt – zum Beispiel, weil Sie nachts ständig durch Sodbrennen wach werden oder Sie an mehreren Tagen in der Woche Antazida wie Tums einnehmen. Chronischer Reflux (auch bekannt als gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD) kann Ihr tägliches Leben erheblich beeinträchtigen und ist sogar mit einem höheren Risiko für Speiseröhrenkrebs verbunden, wenn er unbehandelt bleibt. Zögern Sie also nicht, sich untersuchen zu lassen.

Ich drücke die Daumen, dass das nicht der Fall ist, aber es gibt zwei gesundheitliche Probleme, die man hier im Auge behalten sollte: Lebensmittelvergiftung und die Magen-Darm-Grippe. Eine Lebensmittelvergiftung tritt auf, wenn Ihr Magen-Darm-Trakt aufgrund kontaminierter Lebensmittel oder Getränke gereizt oder infiziert ist. Die Magen-Darm-Grippe oder Gastroenteritis tritt auf, wenn ein Krankheitserreger, wie z Norovirus , infiziert Ihr Magen-Darm-System. Übelkeit ist nur der Anfang dieser beiden höllischen Erfahrungen – Sie werden wahrscheinlich auch von Magenschmerzen und -krämpfen, Blähungen, Durchfall, Erbrechen und Fieber oder anderen grippeähnlichen Symptomen heimgesucht.

Ja, Übelkeit kann ein Symptom einer Migräne sein , und es kann mit Lichtempfindlichkeit, Durchfall und Erbrechen einhergehen. Laut einem Bericht aus dem Jahr 2017 Studie im Zeitschrift für Schmerzforschung 58 % der fast 8.000 Migränepatienten gaben an, während einer Episode Übelkeit zu verspüren – in früheren Untersuchungen lag diese Zahl jedoch bei bis zu 90 %. Experten verstehen nicht ganz, warum bei einem Migräneanfall Übelkeit auftreten kann, vermuten jedoch, dass dies auf verschiedene Veränderungen im Gehirn zurückzuführen ist, von hormonellen Schwankungen bis hin zu Auswirkungen auf die Blutgefäße.

Wenn Sie neben Ihren starken Kopfschmerzen auch mit diesen Symptomen zu kämpfen haben und rezeptfreie Medikamente Ihnen nicht ausreichend Linderung verschaffen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können migränespezifische Medikamente verschreiben, die möglicherweise hilfreicher sind.

Langsamkeit Bedeutung

Die Kanäle in Ihrem Innenohr spielen eine wichtige Rolle bei der Kontrolle Ihres Gleichgewichts. Aber wenn in diesem Bereich eine Verstopfung vorliegt (z. B. aufgrund von Allergien oder einer Erkältung), kann sich Flüssigkeit ansammeln und Bakterien einschließen, was möglicherweise zu einer Infektion führt, sagt Dr. Arthur. Ihr Gehirn erhält dann eine Warnung, dass der Druck in Ihrem infizierten Ohr anders ist als der Druck in Ihrem gesunden Ohr. Und diese gemischten Signale können dazu führen, dass Ihnen übel wird und Ihnen schwindelig wird.

Typischerweise verursacht eine Ohrenentzündung Schmerzen, u. a Druckgefühl im Ohr , Hörstörungen, verstopfte Nase, Kopfschmerzen und Fieber, sagt Dr. Arthur. Wenn das auf Sie zutrifft, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf. Sie können Antibiotika verschreiben, wenn tatsächlich eine Infektion vorliegt, und Sie werden sich hoffentlich innerhalb weniger Tage besser fühlen.

Wir würden uns freuen, dies nicht zu erwähnen! Aufgrund schwankender Hormone ist Übelkeit ein häufiges Anzeichen einer Schwangerschaft, insbesondere in der Frühphase. Die Übelkeit beginnt in der Regel vor der neunten Schwangerschaftswoche und lässt in der Regel nach der 14. Schwangerschaftswoche nach, bei manchen Schwangeren treten Übelkeit und Erbrechen sogar noch länger auf. Dies wird allgemein als morgendliche Übelkeit bezeichnet, aber die bedauerliche Wahrheit ist, dass sie zu jeder Tages- (oder Nachtzeit) auftreten kann. Diese Symptome sind selbstverständlich; Wenn Ihre Magenbeschwerden jedoch Ihre Lebensqualität beeinträchtigen oder Ihnen sogar Angst machen, sollten Sie mit Ihrem Gynäkologen sprechen. Starke Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft werden als Hyperemesis gravidarum bezeichnet und können zu Problemen wie Dehydrierung führen.

Die Symptome eines Herzinfarkts können über Brustschmerzen hinausgehen, insbesondere bei Frauen. Während Beschwerden in der Brust, die minutenlang anhalten oder sich verstärken und wieder abklingen, immer noch das häufigste Anzeichen eines Herzinfarkts sind, ist es unabhängig vom Geschlecht bei Frauen wahrscheinlicher, dass sie einige weniger bekannte Anzeichen verspüren, darunter Übelkeit; Erbrechen; ein kalter Schweiß; Schulter- oder Armschmerzen; Rücken-, Nacken- oder Kieferschmerzen; Und Kurzatmigkeit . Hören Sie auf Ihren Körper – und wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Herz in Schwierigkeiten ist, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Wann sollte man zur Behandlung von Übelkeit einen Arzt aufsuchen?

Manchmal kommen Hausmittel nur begrenzt weit. Übelkeit und Erbrechen, die bei Erwachsenen länger als zwei Tage, bei Kindern unter zwei Jahren 24 Stunden oder bei Säuglingen 12 Stunden anhalten, erfordern die Aufmerksamkeit Ihres Arztes. Sie sollten auch dann einen Arzt aufsuchen, wenn Übelkeit Sie daran hindert, ausreichend zu essen, oder wenn die Übelkeit mit einem unerklärlichen Gewichtsverlust einhergeht. Und selbst wenn die Magenbeschwerden nicht über mehrere Tage anhalten, sollten Sie bei gelegentlichen Anfällen, die länger als einen Monat andauern, dennoch einen Termin vereinbaren.

Übelkeit ist ein Abwehrmechanismus des Körpers, betont Dr. Farhadi. Irgendetwas gibt Alarm und Sie werden sich nicht besser fühlen, bis Sie herausgefunden haben, was den Schalter umlegt.