Der Drang, einen Pickel auszudrücken, ist real, also herzlichen Glückwunsch, dass Sie sich bisher dagegen gewehrt haben. Aber hier ist eine unangenehme Wahrheit: Es kommt sehr selten vor, dass ein Pickel sanft in dieser dunklen Nacht verschwindet.
Tatsache ist, dass es nicht so schnell besser werden wird, Robert Brodell, MD , ordentlicher Professor und Vorsitzender der Abteilung für Dermatologie an der Medizinisches Zentrum der Universität von Mississippi , erzählt SelfGrowth. Spoiler: Dieser Trottel wird wahrscheinlich morgen früh noch da sein.
Es stellt sich heraus, dass die beste Behandlung von Pickeln darin besteht, ihnen proaktiv vorzubeugen. Es gibt viele Ammenmärchen und Heilmittel, aber der beste Weg, einen Pickel schnell loszuwerden, ist eine ständige gute Hautpflegeroutine. Suzanne Friedler, MD , Mitglied der American Academy of Dermatology (AAD) und klinischer Ausbilder bei Mount Sinai Medical Center in New York, erzählt SelfGrowth.
Das heißt, Sie können natürlich nicht in die Vergangenheit reisen und Ihr Ziel perfektionieren Hautpflegeritual um den Ausbruch zu verhindern, über den Sie sich gerade Sorgen machen. Beachten Sie stattdessen diese von Dermatologen empfohlenen Tipps, wie Sie einen Pickel loswerden (und was Sie auf keinen Fall tun sollten). Diese Mittel werden nicht sofort wirken, aber sie werden sicherlich dazu beitragen, dass das Pickel weniger auffällig wird, während es heilt.
Was verursacht Pickel und wie entsteht Akne? | So werden Sie einen Pickel schnell los | Wann sollte man wegen Akne einen Dermatologen aufsuchen?
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Zunächst ist es wichtig, ein grundlegendes Verständnis darüber zu haben, was Pickel verursacht und wie Akne entsteht.
Kommen wir zum Wesentlichen. Akne ist eine häufige Hauterkrankung, die entsteht, wenn Ihre Poren verstopfen und sich entzünden, was typischerweise auf überschüssiges Öl, abgestorbene Hautzellen, Akne verursachende Bakterien und Verunreinigungen wie Schmutz, Make-up und Umweltverschmutzung zurückzuführen ist Amerikanische Akademie für Dermatologie (AAD).
Dies kann zu unterschiedlichen Ergebnissen führen Arten von Akne , einschließlich Pickeln, das sind kleine Beulen mit Eiter in der Mitte (auch Pusteln genannt) oder ohne Eiter (auch Papeln genannt); Whiteheads, das sind verstopfte Poren, die weiß oder fleischfarben aussehen; Mitesser, das sind verstopfte Poren, die offen sind und der Luft ausgesetzt sind, wodurch der Schleim im Inneren oxidiert und schwarz erscheint; und Zysten und Knötchen, das sind große, schmerzhafte Klumpen unter der Haut.
Es gibt viele Dinge, die zu Pickeln führen können, und Sie werden erleichtert sein zu erfahren, dass fast alle davon nichts mit schmutziger Haut zu tun haben. Hormonelle Veränderungen sind typischerweise die treibende Kraft hinter Akne, sowohl bei Teenagern als auch bei Erwachsenen. Insbesondere Androgene – Sexualhormone, die eine Schlüsselrolle für die reproduktive Gesundheit spielen – erfahren während der Pubertät einen Schub. Es gibt auch hormonelle Schwankungen, die während Ihres Menstruationszyklus auftreten und mit dem Zeitpunkt Ihrer Ausbrüche zusammenfallen können Mayo-Klinik . Stress, Produkte, die die Poren verstopfen, bestimmte Lebensmittel, bestimmte gesundheitliche Probleme und einfach Ihre genetische Veranlagung können ebenfalls eine stärkere Akne auslösen oder Sie dazu anfällig machen, wenn Sie jemand sind, der bereits anfällig für Pickel ist.
Wie man einen Pickel schnell loswird (oder ihn zumindest weniger auffällig macht)
Wir können das nicht genug betonen: Lassen Sie Ihre Pickel nicht platzen! Die Akne der meisten Menschen ist entweder nur eine rote Beule oder eine Pustel. Wenn Sie diese zusammendrücken, kann etwas herauskommen und etwas tiefer eindringen, erklärt Dr. Brodell und weist darauf hin, dass Sie Ihre Akne viel schlimmer machen können, indem Sie daran herumstochern und herumstoßen. Während es sich im Moment befriedigend anfühlt, verzögern Sie nur die Heilung und erhöhen das Risiko einer Narbenbildung. Anstatt Lass deinen Pickel platzen , überlegen Sie, der Beule einfach ihren Lauf zu lassen – vor allem, wenn es sich nur um ein oder zwei kleine Pickel handelt.
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Ein weiteres beliebtes Mittel, das man meiden sollte? Bewahren Sie die Zahnpasta für Ihre Zähne auf. Zahnpasta reizt lediglich Ihre Haut und verursacht möglicherweise dunkle Flecken in der Umgebung, sagt Dr. Friedler.
Welcher Wirkstoff zur Aknebekämpfung für Sie am besten geeignet ist, hängt von der zugrunde liegenden Ursache Ihres Ausbruchs sowie von Ihrem Hauttyp ab. Der Schlüssel liegt darin, sanft vorzugehen, sagt Dr. Friedler. Wenn Sie bei der Behandlung zu aggressiv vorgehen, kann dies zu stärkeren Reizungen und sogar Hyperpigmentierung führen, insbesondere wenn Sie einen dunkleren Hautton oder eine besonders empfindliche Haut haben. Wenn man den Pickel stärker reizt, hinterlässt man am Ende einen dunklen Fleck, sagt sie. Vor diesem Hintergrund finden Sie hier die besten Wirkstoffe und Heilmittel gegen Akne, die Sie ausprobieren können, wenn Sie schnell etwas Kraft gegen Pickel benötigen.
Bei einer wirklich schlimmen Beule ist die beste Wahl eine Kortisonspritze.Der schnellste Weg [einen Pickel loszuwerden] besteht darin, zum Hautarzt zu gehen und sich eine Kortisonspritze geben zu lassen, sagt Dr. Friedier. Meistens, sagt sie, lindert diese Steroidinjektion, die direkt in die Läsion gelangt, die Entzündung, Schwellung und den Schmerz eines knorrigen Pickels innerhalb von 24 Stunden.
Dr. Brodell sagt, dass Dermatologen manchmal ein verdünntes Steroid in besonders große und schmerzhafte Knötchen injizieren, manchmal in Verbindung mit einigen oralen Antibiotika und vielleicht einigen topischen Behandlungen. Sie werden ziemlich schnelle Ergebnisse bemerken, es besteht jedoch die Gefahr einer Ausdünnung und Verfärbung der Haut.
Beginnen Sie mit Benzoylperoxid.Laut der Mayo Clinic ist Benzoylperoxid ein Mittel der Wahl gegen Pickel, da es die Bakterien abtötet, die Akne verursachen. Allerdings kann es bei manchen Menschen irritierend oder austrocknend sein, daher sollten Sie beim Auftragen etwas Vorsicht walten lassen. Im Allgemeinen sollten Sie immer eine kleine Menge eines neuen Produkts an einer anderen Stelle Ihres Körpers testen (z. B. am Hals oder an der Innenseite Ihres Ellenbogens), um festzustellen, ob Ihre Haut negativ darauf reagiert.
Sie können rezeptfreie (OTC) Produkte mit Benzoylperoxid in Konzentrationen von 2,5 % bis 10 % finden, aber es ist am besten, mit einer punktuellen Behandlung mit einer relativ niedrigen Dosis zu beginnen und diese langsam zu steigern, wenn Sie nichts sehen Ergebnisse. Wenn Sie nur ein oder zwei Pickel haben, versuchen Sie es mit einem kleinen Tropfen Effaclar Duo Dual Acne Spot Treatment (Amazon) von La Roche-Posay über Nacht direkt auf den Pickel. Wenn Sie unter anhaltenden Ausbrüchen leiden, sollten Sie einen OTC-Gesichtsreiniger mit Benzoylperoxid wie den Acne Foaming Cream Cleanser von CeraVe (Amazon) in Kombination mit einer sanften, nicht fettenden Feuchtigkeitscreme ausprobieren.
Salicylsäure ist eine weitere feste Option.Salicylsäure ist ein weiterer beliebter OTC-Aknebekämpfer, der in punktuellen Behandlungen, Reinigungsmitteln, Leave-on-Behandlungen und sogar Seren enthalten ist. Salicylsäure, eine Beta-Hydroxysäure, löst Ölablagerungen, entfernt sanft abgestorbene Hautzellen und hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können Beruhige alles vor Mitessern zu zystischer Akne, berichtete SelfGrowth zuvor. Wie Benzoylperoxid kann eine höhere Konzentration von Salicylsäure für manche Menschen irritierend sein, also beginnen Sie langsam. Erwägen Sie, Neutrogenas ölfreies Akne-Waschmittel (Amazon) oder Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant (Amazon) auszuprobieren. Sie können auch zu einem Pickelpflaster greifen, das Salicylsäure enthält, wie die Peace Out Acne Healing Dots (Sephora).
Hydrocortison-Creme könnte im Notfall helfen.Wenn Sie keine Akneprodukte in der Nähe haben und eine schnelle punktuelle Behandlung benötigen, können Sie laut Dr. Friedler etwas OTC 1 % Hydrocortison-Creme auf die Stelle auftragen, um Entzündungen und Rötungen zu lindern. Beachten Sie jedoch, dass es keine gute Idee ist, es auf einer großen Fläche Ihres Gesichts oder über einen längeren Zeitraum anzuwenden, da topische Steroide bei übermäßiger Anwendung zu einer Ausdünnung der Haut führen können.
Wenn Sie die Finger nicht davon lassen können, verwenden Sie ein Pickelpflaster.Die meisten Pickelpflaster bestehen aus Hydrokolloiden, das sind Fasern, die Feuchtigkeit aus der Haut ziehen und diese Feuchtigkeit in einem Gel binden und so von der Hautoberfläche wegziehen. Hydrokolloide erfreuen sich bei der Wundversorgung großer Beliebtheit, haben aber in letzter Zeit auch bei der Behandlung von Pickeln Beachtung gefunden.1
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Hydrokolloid-Pflaster erzeugen eine starke Klebeversiegelung an der Stelle, an der sie angebracht werden, wodurch die Haut steril bleibt, da das Pflaster die Feuchtigkeit von Ihrem Pickel aufnimmt. Hydrokolloide bekämpfen nicht die Grundursache von Pickeln und töten auch keine Bakterien ab, aber einige Menschen haben Erfolg damit, Entzündungen und Schwellungen zu lindern. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, suchen Sie nach einem Pickelpflaster, das auch einige der oben genannten Inhaltsstoffe zur Aknebekämpfung enthält, sagt Dr. Frielder. Noch ein Vorteil? Es wird Ihnen helfen, Ihre Hände von der Stelle fernzuhalten, wenn Sie dazu neigen, an Ihrer Haut herumzuzupfen.
Erwägen Sie Alpha-Hydroxysäuren für das Peeling.Alpha-Hydroxysäuren werden aus dem Zucker in Früchten, Rohrzucker und Milch gewonnen und erscheinen in Zutatenlisten als Glykol-, Milch-, Äpfel- und Mandelsäure. Diese Säuren helfen bei der Behandlung von Pickeln, indem sie Entzündungen lindern und abgestorbene Hautzellen ablösen, die die Poren verstopfen können. Sie können auch dazu beitragen, das Wachstum neuer Hautzellen zu beschleunigen, um das Erscheinungsbild von Aknenarben zu verbessern US-amerikanische Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (FDA). Ein paar von der Redaktion empfohlene Produkte, die Sie in Betracht ziehen sollten: Strawberry Smooth Serum (Sephora) von Glo Recipe oder AHA 7 Whitehead Power Liquid (Ulta) von Cosrx.
Schauen Sie sich Azelainsäure an.Dermatologen wissen nicht genau, warum Azelainsäure Hilft bei der Beseitigung von Akne, aber das Hefenebenprodukt scheint bei vielen Menschen tatsächlich zu helfen. In der Tat, wenn Sie es zweimal täglich verwenden Mayo-Klinik sagt, ein Produkt mit 20 % Azelainsäure sei genauso gut wie viele herkömmliche Aknebehandlungen. Bonus: Es ist sanft zu empfindlicher Haut und wenn Sie schwanger sind, ist es eine sicherere Option als ein Retinoid (mehr dazu weiter unten), da Retinoide während der Schwangerschaft potenzielle Risiken bergen.
Bedenken Sie, dass dies keine Lösung über Nacht sein wird. Wenn Sie mit Azelainsäure arbeiten, sollten Sie versuchen, einige Monate dabei zu bleiben, bevor Sie mit Ergebnissen rechnen können, berichtete SelfGrowth zuvor.
Retinoide sind der Goldstandard für langfristige Ergebnisse.Retinoide bewirken, dass sich die Hautzellen schneller erneuern, verringern die Ölproduktion und unterstützen das Peeling der Haut. Rita Linkner, MD , ein staatlich geprüfter Dermatologe, sagte zuvor gegenüber SelfGrowth. Das sind alles Dinge, die helfen können, einen hartnäckigen Pickel (oder viele davon) zu beseitigen.
Es gibt viele Möglichkeiten, Retinoide in Ihre Hautpflegeroutine zu integrieren, wie zum Beispiel Adapalen, das Sie rezeptfrei unter der Marke Differin (Amazon) oder als Effaclar Adapalene 0,1 % Gel (Amazon) von La Roche-Posay finden. Oder Sie erhalten ein Rezept, beispielsweise für Tretinoin. Während dies auf lange Sicht wirksame Aknebehandlungen sein können (Retinoide wirken nicht sofort), können sie ziemlich aggressiv sein und häufig trockene Haut, Rötungen und Sonnenempfindlichkeit verursachen, sodass Sie wahrscheinlich eine Eingewöhnungsphase benötigen. Wenn Sie anfangen, ein Retinoid oder ein Retinoid-ähnliches Produkt zu verwenden, gibt es tatsächlich etwas, das als a bezeichnet wird Retinisierungszeitraum Dabei kann Ihre Haut, nun ja, stärker gereizt werden, während Ihre Haut eine Toleranz aufbaut. Glücklicherweise lässt dies nach, und wie SelfGrowth bereits berichtet hat, lässt es sich mit einer ansonsten hautpflegenden und sanften Routine in den Griff bekommen.
Wann ist es Zeit, einen Dermatologen aufzusuchen?
Im Allgemeinen sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn rezeptfreie Behandlungen nach mehreren Wochen nicht mehr wirken oder wenn sich Ihre Akne verschlimmert Mayo-Klinik sagt. Aber wenn Sie versuchen, Ihre Pickel vor einem großen Ereignis loszuwerden oder sich in einer Notlage befinden, empfiehlt Dr. Brodell, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, anstatt zu versuchen, Ihren inneren Pickel-Popper zu kanalisieren. Auch wenn ihm klar ist, dass die meisten Dermatologen Ihre Pickel nicht über Nacht verschwinden lassen können, sind Dinge wie Extraktionen (die Sie nicht selbst versuchen sollten) und Steroidspritzen je nach Situation möglich.
Letztendlich empfiehlt er Ihnen jedoch, zu ölfreiem Make-up auf Wasserbasis für empfindliche Haut zu greifen, wenn Sie einen Pickel schnell abdecken müssen. Make-up ist Ihr Freund, stimmt Dr. Friedler zu und weist darauf hin, dass einige Formulierungen Salicylsäure und andere Pickel bekämpfende Inhaltsstoffe enthalten, sodass Sie den guten Kampf für reine Haut führen können, selbst wenn Sie abends ein paar Pickel kaschieren. Normalerweise empfehle ich, eine dünne Schicht Make-up auf das gesamte Gesicht aufzutragen, es trocknen zu lassen und dann dieselbe Grundierungsfarbe zu nehmen und sie über den Pickel zu tupfen, sagt sie. (Auch hier ist Concealer Ihr Freund – schauen Sie sich diese von Dermatologen empfohlenen Optionen für zu Akne neigende Haut an.)
Fazit: Ob ein Pickelpflaster hilft oder Sie beim Aufwachen feststellen, dass Ihr Pickel Sie immer noch im Spiegel anstarrt, die gute Nachricht ist, dass er wahrscheinlich in etwa einer Woche von selbst verschwinden wird. Wir wissen, dass Ihre Freunde es Ihnen bereits gesagt haben, aber es ist die Wahrheit: Ihr Pickel ist wahrscheinlich bei weitem nicht so auffällig, wie Sie denken.
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