Sie könnten denken, dass es offensichtlich wäre, wenn Sie hohe Blutwerte hätten Zucker , aber es ist durchaus möglich, dass Anzeichen eines hohen Blutzuckerspiegels unbemerkt bleiben. Es gibt viele Menschen, denen nicht bewusst ist, dass sie einen hohen Blutzuckerspiegel haben. Wenn dies also bei Ihnen der Fall ist, sind Sie sicherlich nicht allein.
Im Jahr 2018 leben mehr als 34 Millionen Menschen in den USA mit Diabetes, der Erkrankung, die auftritt, wenn Ihr Blutzucker zu hoch ist, entweder als Folge einer Insulinresistenz (im Fall von Typ-2-Diabetes) oder als Folge von Ihre Bauchspeicheldrüse produziert kein oder nicht genügend Insulin (im Fall von Typ-1-Diabetes). Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC). Aber 21 % der Erwachsenen mit Diabetes wissen nicht, dass sie an der Krankheit leiden, so die Studie CDC . Darüber hinaus gibt es etwa 88 Millionen US-Bürger – oder mehr als jeder dritte Erwachsene –, die an Prädiabetes leiden, der auftritt, wenn der Blutzuckerspiegel höher als normal, aber nicht hoch genug ist, um als Diabetes bezeichnet zu werden, und nur 15 % der Erwachsenen leiden daran Der Staat berichtete, dass ein medizinisches Fachpersonal bei ihnen die Krankheit diagnostiziert hatte CDC sagt.
Wir haben heute in den USA so viele Personen, die einem hohen Risiko ausgesetzt sind, die sich nicht bewusst sind, Betul Hatipoglu , M.D., ein Endokrinologe an der Cleveland Clinic, erzählt SelfGrowth. Angesichts dieser Situation ist es wichtig, die Anzeichen eines hohen Blutzuckers zu kennen und bei Auftreten einen Arzt aufzusuchen, sagt Dr. Hatipoglu (und sich testen zu lassen, wenn Sie asymptomatisch sind, aber Risikofaktoren haben).
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Vor diesem Hintergrund finden Sie hier die Anzeichen eines hohen Blutzuckerspiegels, auf die Sie achten sollten, und was zu tun ist, wenn sie bei Ihnen auftreten.
Was ist hoher Blutzucker?
Hoher Blutzucker (oder Hyperglykämie) tritt auf, wenn sich überschüssige Glukose im Blutkreislauf ansammelt. Dies ist häufiger ein Problem für jemanden mit Diabetes als es für jemanden ist, der es nicht hat. Unser Körper ist normalerweise ziemlich gut darin, unseren Blutzucker im perfekten Gleichgewicht zu halten. Deena Adimoolam , M.D., Assistenzprofessor für Endokrinologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai, erzählt SelfGrowth. Aber in manchen Situationen, beispielsweise wenn eine Person an Diabetes leidet, kann es zu einem hohen Blutzuckerspiegel kommen.
Der Blutzucker (auch Blutzucker genannt) wird in Milligramm pro Deziliter (mg/dl) gemessen und ein Nüchternblutzucker von mehr als 125 mg/dl gilt als hyperglykämisch Cleveland-Klinik sagt. Von einer Hyperglykämie kann auch dann ausgegangen werden, wenn der Blutzuckerspiegel ein bis zwei Stunden nach dem Essen über 180 mg/dl liegt Cleveland-Klinik sagt.
Gesunder Blutzucker
Wenn die Glukose aus der Nahrung, die wir essen, in den Blutkreislauf gelangt, schüttet die Bauchspeicheldrüse normalerweise genau die richtige Menge Insulin aus, das Hormon, das Ihr Körper benötigt, um Glukose aus dem Blutkreislauf in die Körperzellen zur Energiegewinnung oder -speicherung zu transportieren NIDDK erklärt. Dadurch bleibt die Glukosemenge im Blut in einem recht engen Bereich. Eine Person, die keine Probleme mit ihrer Fähigkeit hat, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, sollte niemals stark hyperglykämisch werden, sagt Dr. Adimoolam.
Ein Nüchternblutzuckerspiegel von weniger als 100 mg/dl gilt bei Menschen ohne Diabetes als normal, heißt es in der Studie Amerikanische Diabetes-Vereinigung (ES GIBT).
Niedriger Blutzucker
Ein niedriger Blutzuckerspiegel – in der Medizin als Hypoglykämie bekannt – tritt auf, wenn Ihr Blutzuckerspiegel unter den Normalwert fällt, so die Studie Nationale Gesundheitsinstitute (NIH). Ein Nüchternblutzucker von 70 mg/dl oder weniger deutet normalerweise auf einen niedrigen Blutzuckerspiegel hin Mayo-Klinik sagt.
Ursachen für hohen Blutzucker
Sie denken vielleicht, dass eine Hyperglykämie allein durch den Verzehr einer übermäßig zuckerhaltigen Nahrung entstehen kann, aber so einfach ist das nicht. Natürlich kann der Verzehr von viel Zucker oder Kohlenhydraten Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen, aber dann schaltet Ihre Bauchspeicheldrüse normalerweise ein und produziert Insulin, um diese Glukose in die Zellen im ganzen Körper zu transportieren.
Aber wenn jemand Diabetes hat, gerät dieses fein abgestimmte System aus dem Gleichgewicht. Bei Typ-2-Diabetes – der laut Angaben des US-amerikanischen Gesundheitsministeriums 90 bis 95 % der Diabeteserkrankungen bei Erwachsenen ausmacht CDC – Der Körper kann entweder nicht genug Insulin produzieren oder Insulin nicht gut verwerten, heißt es in der Studie NIDDK . Wenn jemand Prädiabetes hat, ist sein Blutzucker höher als normal, aber noch nicht ganz im Typ-2-Diabetes-Bereich, heißt es in der Studie NIDDK . Und bei Typ-1-Diabetes produziert der Körper kein oder nur sehr wenig Insulin.
Das Ergebnis ist auf jeden Fall, dass zusätzlicher Zucker im Blutkreislauf herumhängt, wodurch man sich kurzfristig völlig beschissen fühlt und langfristig seine Gesundheit gefährdet.
Anzeichen von hohem Blutzucker
Jemand, bei dem Diabetes diagnostiziert wurde, weiß, wie es sich anfühlt, an einer Hyperglykämie zu leiden. (Wenn Sie an Diabetes leiden, können Sie Ihren Blutzucker auch durch regelmäßige Tests im Auge behalten.) Aber für die Millionen Menschen, die an Diabetes oder Prädiabetes leiden und sich dessen nicht bewusst sind, könnte das Wissen um die Anzeichen eines hohen Blutzuckers sie dazu veranlassen, danach zu suchen Pflege und stellen Sie so schnell wie möglich eine Diagnose.
Während die Symptome von Typ-1-Diabetes plötzlich und schwerwiegend auftreten können, ist es wichtig zu beachten, dass sich die Symptome von Typ-2-Diabetes allmählich verschlimmern und so mild sein können, dass sie nicht wahrnehmbar sind NIDDK erklärt. Und die meisten Menschen mit Prädiabetes haben tatsächlich keine Symptome NIDDK . Daher ist es äußerst wichtig, sich untersuchen zu lassen, wenn bei Ihnen Risikofaktoren vorliegen, wie z. B. eine familiäre Vorgeschichte, Übergewicht oder ein Alter über 45 Jahren NIDDK sagt.
Dennoch gibt es kurz- und langfristig viele potenzielle Anzeichen für einen hohen Blutzuckerspiegel, deren Kenntnis nicht schaden kann, insbesondere wenn bei Ihnen ein erhöhtes Risiko besteht.
Zu Beginn kann eine Hyperglykämie auf verschiedene Weise dazu führen, dass Sie sich unwohl fühlen:
1. Müdigkeit
Ich fühle mich müde könnte das häufigste frühe Anzeichen eines hohen Blutzuckerspiegels sein, sagt Dr. Hatipoglu. Es kann in leichtem Maße auch bei den leichten und normalen Blutzuckerschwankungen auftreten, die bei Menschen ohne Diabetes (oder mit Prädiabetes) auftreten, wenn sie a konsumieren große Menge an einfachen Kohlenhydraten, wie Zucker , sagt sie.
Natürlich, Müdigkeit ist ein ziemlich unspezifisches Symptom (und kann sogar ein Zeichen dafür sein). niedriger Blutzucker , wie Dr. Adimoolam betont). Wenn Sie jedoch feststellen, dass unmittelbar nach dem Essen regelmäßig Müdigkeit auftritt – insbesondere nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit –, kann dies mit einem steigenden Blutzuckerspiegel zusammenhängen. Die Leute werden sagen: „Ich möchte nach dem Mittagessen ein Nickerchen machen“ oder „Ich kann meine Augenlider nach dem Abendessen einfach nicht öffnen“, oft nachdem sie so etwas wie viel Nudeln, Kartoffeln oder Süßigkeiten gegessen haben, sagt Dr. Hatipoglu. Um es klarzustellen: Es ist nichts Falsches daran, diese Lebensmittel zu essen. Wenn Sie jedoch bemerken, dass sie Sie immer auf eine ganz bestimmte Art und Weise beeinflussen, die Sie als beunruhigend empfinden, wie zum Beispiel, dass Sie ständig unglaublich schläfrig werden, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie vielleicht mit einem Arzt sprechen sollten.
2. Häufiges Wasserlassen
Wenn Sie zu viel Zucker im Blut haben, versuchen Ihre Nieren, mehr Zucker auszuscheiden, um ihn loszuwerden. Und wenn sie den Zucker ausscheiden, entziehen sie ihm auch Wasser, erklärt Dr. Hatipoglu. Das macht es nötig Besuchen Sie das Badezimmer mehr als sonst.
3. Erhöhter Durst
Dies ist ein natürlicher Effekt von mehr Pinkeln, erklärt Dr. Adimoolam, weil Ihr Körper es tut dehydriert . Die Menschen verspüren ständig ein Durstgefühl, sagt Dr. Hatipoglu. Auch die Dehydration wird zyklisch, d.h Mayo-Klinik erklärt: Je mehr du pinkelst, desto durstiger bist du, desto mehr trinkst du, desto mehr pinkelst du und so weiter.
4. Kopfschmerzen
Dehydrierung jeglicher Ursache kann Kopfschmerzen auslösen, sagt Dr. Hatipoglu. Natürlich, Kopfschmerzen können ein Zeichen sein Es gibt viele verschiedene Dinge, aber es lohnt sich, untersucht zu werden, wenn es sich um etwas Neues handelt oder wenn es mit anderen Symptomen zusammenhängt. (Die Dehydrierung kann neben den Kopfschmerzen übrigens auch Ihre Müdigkeit verschlimmern.)
5. Verschwommenes Sehen
Wenn zu viel Zucker im Blut vorhanden ist, kann dies einige unerwartete Bereiche im Körper beeinträchtigen, wie zum Beispiel Ihre Augen, so die Studie Cleveland-Klinik . Im Wesentlichen bleibt zusätzlicher Zucker (zusammen mit etwas Wasser) in der Linse in der Mitte des Auges hängen, was zu einem verschwommenen Effekt führt, erklärt Dr. Hatipoglu. (Dies ist vorübergehender Natur und nicht dasselbe wie die Schädigung des Auges, die langfristig bei einer Erkrankung wie Diabetes auftreten kann.)
6. Übelkeit, Erbrechen, Verwirrtheit und mehr
Diese scheinbar unterschiedlichen Symptome sind allesamt Anzeichen einer seltenen und lebensbedrohlichen Erkrankung namens diabetische Ketoazidose (DKA). US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin . DKA kann die oben genannten Symptome sowie Magenschmerzen, Atembeschwerden, trockene oder gerötete Haut, fruchtig riechenden Atem oder Aufmerksamkeitsschwierigkeiten verursachen. Es tritt normalerweise bei Menschen mit Typ-1-Diabetes auf und ist manchmal das erste Anzeichen dafür, dass sie krank sind US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin . (Seltener kann DKA bei Typ-2-Diabetes in milderem Ausmaß auftreten.)
DKA tritt auf, wenn die Leber ohne Insulin nicht in der Lage ist, den Zucker im Blut zur Energiegewinnung zu nutzen, und beginnt, Körperfett so schnell in eine Art Brennstoff namens Ketone abzubauen, dass sie giftig werden und das Blut sauer machen US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin erklärt. DKA kann unbehandelt tödlich sein. Daher sollte jeder, bei dem diese Symptome auftreten, sofort einen Arzt aufsuchen.
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Im Laufe der Zeit kann ein unbehandelter hoher Blutzuckerspiegel weitere Symptome verursachen, wie zum Beispiel:
7. Wiederkehrende Infektionen
Eine anhaltende Hyperglykämie kann die Immunantwort des Körpers schwächen, so die Studie CDC . Dadurch wird es für Ihren Körper schwieriger, einige Infektionen abzuwehren, was dazu führt, dass sie häufiger, länger andauernd oder schwerwiegender auftreten.
Dr. Hatipoglu neigt besonders zum Sehen häufige Hefepilzinfektionen bei Menschen mit Vagina, die an Diabetes leiden. Dies liegt daran, dass überschüssiger Zucker, der durch einen hohen Blutzuckerspiegel über den Urin ausgeschieden wird, dazu beiträgt, die Bakterien zu ernähren, die diese Infektionen verursachen können NIDDK sagt. Diabetes kann Sie laut der Studie auch anfälliger für Harnwegsinfekte machen CDC .
8. Langsam heilende Wunden
Ein hoher Blutzuckerspiegel kann sich laut Dr. Hatipoglu auch auf das Kreislaufsystem Ihres Körpers auswirken und die Durchblutung und die Selbstheilungsfähigkeit des Körpers beeinträchtigen. Wunden, deren Heilung eine Weile dauert, oft am Füße , sind ein häufiges Zeichen dieser verminderten Durchblutung, so die Mayo-Klinik .
9. Zahnprobleme
Glukose ist sowohl in Ihrem Speichel als auch in Ihrem Blut vorhanden. Wenn zu viel davon vorhanden ist, trägt es dazu bei, dass schädliche Bakterien in Ihrem Mund wachsen und sich mit Speiseresten verbinden, um Plaque zu bilden NIDDK erklärt. Dies führt zu Problemen wie Karies, Karies, Gingivitis, Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch. Geschwollenes, empfindliches und blutendes Zahnfleisch ist eines der ersten Dinge, auf die man achten sollte.
10. Kribbeln in Händen und Füßen
Im Laufe der Jahre kann Hyperglykämie beginnen, die Nervenfunktion zu beeinträchtigen und schließlich Nervenschäden, sogenannte Neuropathien, verursachen, sagt Dr. Hatipoglu. Die häufigste Form der Neuropathie ist laut der peripheren Neuropathie NIDDK , die die Extremitäten betrifft. Möglicherweise bemerken Sie ein Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Brennen in Ihren Händen, Füßen, Armen und Beinen Mayo-Klinik .
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Wenn bei Ihnen eines oder mehrere dieser Symptome so stark auftreten, dass es ein mentales Warnsignal auslöst oder Ihr Leben beeinträchtigt (z. B. weil Sie zu müde sind, um den Tag zu überstehen), ist das ein Zeichen dafür, dass Sie mit einem Arzt sprechen sollten über Ihre Anliegen. Ein Experte wie ein Hausarzt kann dabei helfen, festzustellen, ob ein hoher Blutzuckerspiegel aufgrund von Diabetes oder Prädiabetes die Ursache Ihrer Symptome ist. Auch wenn Sie sich nicht sicher sind, ob das genau der Fall ist, lohnt es sich dennoch, mit Ihrem Arzt über Hyperglykämie und andere mögliche Ursachen für Ihre Symptome zu sprechen.
Diagnose
Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie an Diabetes leiden könnten, kann er einen Test anordnen. Pro Mayo-Klinik Diese Tests können Folgendes umfassen:
- Ein Test auf glykiertes Hämoglobin (A1C). Dies ist ein Bluttest, der Ihren durchschnittlichen Blutwert bestimmt Zucker Niveau der letzten zwei bis drei Monate. Es misst, wie viel Blutzucker an Hämoglobin gebunden ist, einem Protein in Ihren roten Blutkörperchen, das Sauerstoff transportiert. Ein A1C-Wert von 6,5 % oder mehr bei zwei getrennten Tests weist darauf hin, dass Sie an Diabetes leiden. Ein A1C-Wert zwischen 5,7 und 6,4 % weist auf Prädiabetes hin. Unter 5,7 % bedeutet, dass Sie diese gesundheitlichen Probleme nicht haben.
- Ein zufälliger Blutzuckertest. Dabei wird eine Blutprobe verwendet, die zu einem beliebigen Zeitpunkt entnommen wird (daher der Name). Unabhängig davon, wann Sie das letzte Mal gegessen haben, deutet ein zufälliger Blutzuckerspiegel von 200 mg/dl oder höher auf Diabetes hin.
- Ein Nüchternblutzuckertest. Hierbei handelt es sich um einen Bluttest, der nach dem Fasten über Nacht durchgeführt wird. Ein Nüchternblutzuckerspiegel von weniger als 100 mg/dl liegt im Normbereich. Ein Nüchternblutzuckerspiegel von 100 bis 125 mg/dl deutet auf Prädiabetes hin, und wenn Sie bei zwei getrennten Tests einen Wert von 126 mg/dl oder mehr erreichen, ist das ein Zeichen von Diabetes.
- Ein oraler Glukosetoleranztest. Bevor Sie diesen Test durchführen, müssen Sie über Nacht fasten. Anschließend wird ein Arzt Ihren Nüchternblutzuckerspiegel messen. Danach trinken Sie eine zuckerhaltige Flüssigkeit und ein Arzt testet in den nächsten zwei Stunden regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel. Ein Blutzuckerspiegel von weniger als 140 mg/dl ist ein normales Ergebnis, ein Wert zwischen 140 und 199 mg/dl weist auf Prädiabetes hin und ein Wert von 200 mg/dl oder mehr nach zwei Stunden deutet auf Diabetes hin.
- Eine Urinanalyse. Wenn Ihr Arzt denkt, dass Sie an Typ-1-Diabetes leiden könnten, wird er Ihren Diabetes testen Urin Suchen Sie nach den oben erwähnten Ketonen, die Ihr Körper produziert, wenn er Muskel- und Fettgewebe zur Energiegewinnung nutzt, weil nicht genügend Insulin vorhanden ist, um die verfügbare Glukose zu verarbeiten. Möglicherweise möchte Ihr Arzt auch einen Test durchführen, um festzustellen, ob Sie Autoantikörper haben, also schädliche Zellen des Immunsystems, die auf Typ-1-Diabetes hinweisen können.
Behandlung und Prävention
Wie Sie hohen Blutzucker behandeln und verhindern, hängt von der Ursache und Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand ab. Aber im Allgemeinen wird es mit ziemlicher Sicherheit erforderlich sein, mit Ihrem medizinischen Team an einem Plan zu arbeiten, der eine Mischung aus Lebensgewohnheiten und Medikamenten umfasst, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Gesundheit bestmöglich zu verwalten.
Wenn Tests ergeben, dass Sie Prädiabetes haben, gibt es Dinge, die Sie tun können, um Prädiabetes zu mildern oder sogar umzukehren und Typ-2-Diabetes zu verhindern, so die Studie US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin , einschließlich körperlicher Betätigung, möglicherweise einer Ernährungsumstellung (unter Anleitung von jemandem wie Ihrem Arzt, einem R.D. oder einem zertifizierten Diabetesberater) und der Einnahme verschriebener Medikamente.
Wenn bei Ihnen Typ-1-Diabetes diagnostiziert wird, umfasst Ihr Behandlungsplan wahrscheinlich Strategien wie häufiges Testen Ihres Blutzuckers (mit Fingerstichen und möglicherweise einem kontinuierlichen Glukoseüberwachungssystem); regelmäßige Einnahme von Insulin (über Injektionen oder eine Insulinpumpe), insbesondere wenn Sie Kohlenhydrate zu sich nehmen oder einen hohen Blutzuckerspiegel haben; und regelmäßig Sport treiben, so die NIDDK .
Wenn bei Ihnen Typ-2-Diabetes diagnostiziert wird, müssen Sie auch Ihren Blutzucker überwachen, bestimmte Änderungen im Lebensstil vornehmen (z. B. mit einem Experten zusammenarbeiten, um einen realistischen Ernährungsplan zu erstellen und Sport zu treiben) und möglicherweise Medikamente einnehmen, sagt Dr. Hatipoglu .
Sowohl bei Typ-1- als auch bei Typ-2-Diabetes besteht die beste Möglichkeit, einem hohen Blutzuckerspiegel vorzubeugen, darin, Ihren Behandlungsplan zu befolgen und zu versuchen, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Fragen haben oder wenn ein Teil Ihres Behandlungsplans bei Ihnen nicht funktioniert.
Zusätzliche Berichterstattung von Korin Miller.
Quellen:
- Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten: National Diabetes Statistics Report, 2020
- Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen, Was ist Diabetes?
- Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, Prädiabetes – Ihre Chance, Typ-2-Diabetes zu verhindern
- Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention, Typ-2-Diabetes
- Cleveland Clinic, Hyperglykämie (hoher Blutzucker)
- American Diabetes Association, Diagnose
- National Institutes of Health, niedriger Blutzucker (Hypoglykämie)
- Mayo Clinic, Hypoglykämie: Symptome und Ursachen
- Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen, Typ-2-Diabetes
- Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen, Insulinresistenz und Prädiabetes
- Mayo Clinic, Diabetes-Symptome: Wenn Diabetes-Symptome ein Problem darstellen
- U.S. National Library of Medicine, Diabetische Ketoazidose
- Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, gesundes Leben mit Diabetes
- Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen, Diabetes, Sexual- und Blasenprobleme
- Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention, Diabetes und Frauen
- Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen, Diabetes, Zahnfleischerkrankungen und andere Zahnprobleme
- Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen, Typ-1-Diabetes
- Mayo Clinic, Diabetes: Diagnose und Behandlung
- U.S. National Library of Medicine, Prädiabetes
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