Was verursacht meine Kinnakne und wie werde ich sie los?

Die Chancen stehen gut, dass Sie die frische Hölle erlebt haben, die das Aufwachen mit einer extrem entzündeten Haut mit sich bringt Schandfleck eines Pickels – oder eine Reihe lästiger Pickel – direkt am Kinn. Es ist, als kämen diese Gesichtseindringlinge aus dem Nichts, und Sie sind nicht der Einzige, der sich fragt, was zum Teufel dazu führt, dass Kinnakne ihre hässlichen Köpfe zum Vorschein bringt.

Unabhängig davon, wo Ihre Pickel auftreten (und ob Sie es mit Whiteheads, Mitessern, Pusteln oder Zysten zu tun haben), kann Akne durch eine Vielzahl biologischer und umweltbedingter Faktoren beeinflusst werden. Jenny Liu, MD , staatlich geprüfter Dermatologe und Assistenzprofessor an der Universität von Minnesota , erzählt SelfGrowth. Manchmal können Sie Pickel am Kinn mit einfachen Anpassungen wie entfernen Waschen Sie Ihren Kissenbezug regelmäßiger oder reinigen Sie Ihr Gesicht nach Zähneputzen (denn ja, übriggebliebene Zahnpasta, insbesondere wenn sie Fluorid enthält, kann die Haut reizen und bei manchen Menschen zu Ausbrüchen führen), sagt Dr. Liu.¹

Doch in den meisten Fällen liege der Täter tiefer und scheine außerhalb unserer Kontrolle zu liegen, fügt sie hinzu. Das frustrierende Problem kann von Dingen wie einer übermäßigen Ölproduktion (der Kinnbereich ist mit Tonnen von Talgdrüsen übersät, die Öl überproduzieren und Ihre Poren verstopfen können) und Hormonschwankungen abhängen.²³Oh, und vergessen wir nicht die reine Genetik!⁴

Wenn Sie dies lesen, wissen Sie vielleicht bereits, dass Akne ärgerlich kompliziert ist und dass es wahrscheinlich nicht nur einen Faktor gibt, der Ihre Pickel am Kinn verursacht. Dennoch gibt es einen Grund, warum wir den Unebenheiten an Kinn und Kiefer einen ganzen Artikel gewidmet haben, und mit der Unterstützung von drei Dermatologen sind wir hier, um diese Ausbrüche zu bekämpfen und Ihnen (hoffentlich) dabei zu helfen, sie loszuwerden.

Was verursacht konkret Akne am Kinn?

Wenn es doch nur eine erprobte und wahre Antwort – und Lösung – gäbe, oder? Leider ist es nicht so einfach: Alle Hautärzte, mit denen wir gesprochen haben, waren sich einig, dass es keinen alleinigen Auslöser für Ausbrüche an einer bestimmten Stelle im Gesicht gibt. Was Experten wissen: Hautunreinheiten im Kinn- und Kieferbereich sind im Vergleich zu anderen Körperstellen typischerweise durch eine Entzündung gekennzeichnet, die sie als solche erscheinen lässt Papeln und Pusteln statt kleinerer, weniger entzündeter verstopfter Poren, Marisa Garshick, MD , Dermatologe am MDCS Dermatology und klinischer Assistenzprofessor am Cornell-Universität , erzählt SelfGrowth. Und es gibt einige häufige Ursachen für diese wütenden Kinnflecken:

Psychische Anspannung kann nicht nur dazu führen, dass Sie sich ängstlich und überfordert fühlen, sondern auch die Gesundheit Ihrer Haut beeinträchtigen. Kurz gesagt, das liegt daran, dass der Körper auf Stress mit der Ausschüttung eines Hormons namens Cortisol reagiert.⁵Zu viel Cortisol kann Entzündungen verstärken – die Reaktion Ihres Immunsystems auf eine wahrgenommene Bedrohung – und Ihre Haut empfindlicher und zarter machen. Mara Weinstein Velez, MD , ein Dermatologe am University of Rochester Medical Center, erzählt SelfGrowth.⁶

Ja, das bedeutet, dass es auch Ausbrüche verursachen kann. Wenn Sie unter Stress stehen, produzieren Ihre Talgdrüsen außerdem mehr Talg, was Ihre Poren verstopfen und zu Mitessern führen kann. Mitesser oder andere Anzeichen einer Verstopfung, sagt Dr. Weinstein Velez.⁴Wenn Sie jemand sind, der seit Jahren ständig mit Akne zu kämpfen hat, spielen wahrscheinlich mehr interne Faktoren eine Rolle (auf die wir gleich noch eingehen werden). Aber wenn Sie normalerweise nicht der Typ sind, der plötzlich ausbricht – zum Beispiel nach einem schwierigen Arbeitsprojekt oder mehreren schlaflose Nächte – Sie werden von einem riesigen Vulkan überrascht, der an Ihrem Kinn ausbricht, das ist ein verräterisches Zeichen für einen Stresspickel, fügt Dr. Weinstein Velez hinzu.

Wenn du daran denkst hormonelle Akne , man könnte sich einen Teenager mit Pickelgesicht vorstellen Pubertät . Es ist jedoch ein weit verbreitetes Missverständnis, dass die frustrierenden Tage strukturierter und unebener Haut mit dem High-School-Abschluss enden. Auch Erwachsene haben mit Ausbrüchen zu kämpfen. Manche Menschen bemerken möglicherweise sogar im Alter von 20 Jahren zum ersten Mal Akne.

Ihr Hormonspiegel kann in jedem Alter aus vielen Gründen schwanken – zum Beispiel während der Pubertät, Ihrem Menstruationszyklus oder den Wechseljahren – und Schwankungen von Östrogen, Androgenen, Progesteron oder Insulin, um nur einige zu nennen, sind häufig für tiefe, schmerzhafte Empfindungen verantwortlich Pickel am Kinn, weil sie eine erhöhte Talgproduktion auslösen.^{7 8 9}Talg bezeichnet eine dicke, ölige Substanz, die aus Fettsäuren besteht, erklärt Dr. Garshick. Es wird von den Talgdrüsen abgesondert, die sich überall auf unserem Gesicht befinden, und ist wichtig für die Befeuchtung und den Schutz der Haut. Wenn Ihr Körper jedoch zu viel produziert, können Ihre Poren verstopfen. Deshalb sind Menschen mit fettiger Haut besonders anfällig für Akne.

Apropos Hormone: Wenn Sie alles versucht haben, von rezeptfreien Cremes und Gels bis hin zu verschreibungspflichtigen Medikamenten, und Sie immer noch Hautunreinheiten bemerken, vor allem um Ihr Kinn und Ihren Mund herum, leiden Sie möglicherweise unter Anzeichen eines polyzystischen Ovarialsyndroms (PCOS). ), ein heimliches Gesundheitsproblem, das oft dazu führt, dass der Körper zu viele Androgene (auch bekannt als Sexualhormone wie Testosteron) produziert Mayo-Klinik .¹⁰

Im Gegensatz zu anderen Arten von hormonellen Ausbrüchen werden Sie bei PCOS wahrscheinlich nicht nur ein oder zwei Whiteheads am Kinn haben, sagt Dr. Weinstein Velez. Stattdessen werden Sie wahrscheinlich zystische, unter der Haut liegende Hautunreinheiten im unteren Drittel Ihres Gesichts sehen, die normalerweise während Ihrer Periode aufflammen und ewig brauchen, bis sie verschwinden, erklärt sie. Anderes verräterisches Merkmale von PCOS Dazu gehören ein unregelmäßiger Zyklus, ein im Vergleich zum Normalzustand übermäßiger Haarwuchs im Gesicht und Eierstockzysten.¹¹PCOS sieht jedoch nicht bei jedem gleich aus. Teilen Sie Ihre Symptome daher am besten Ihrem Hausarzt, Gynäkologen oder Hautarzt (falls vorhanden) mit, um festzustellen, ob Ihre Kinnakne möglicherweise auf eine nicht diagnostizierte Erkrankung zurückzuführen ist .

Bedeutung des Namens Julia

Gesichtsmasken sind für viele Menschen immer noch ein notwendiges (und man könnte sagen modisches) Accessoire, insbesondere für Menschen mit geschwächtem Immunsystem. Leider können diese praktischen kleinen Gesundheitsschützer auch zu Akne (oder Maskne, um einer nicht so süßen Situation einen niedlichen Namen zu geben) beitragen. Das Tragen von Masken kann Akne mechanisch verursachen, eine spezielle Art von Akne, bei der wiederholte Reibung und physische Blockierung des Haarfollikels zu verstopften Poren führt, sagt Dr. Garshick.¹²Mit anderen Worten: Die Reizung durch stundenlanges Reiben des Stoffes am Kinn kann zu einem Ausbruch führen. Vergessen Sie außerdem nicht die heißen und schweißtreibenden Bedingungen, die sich unter Ihrer Maske zusammenbrauen (ew), was für die perfekte, feuchte Umgebung sorgt, in der Bakterien wachsen und gedeihen können, wie SelfGrowth bereits berichtet hat.

Wie man Kinnakne behandelt

Manche Pickel heilen mit etwas Glück innerhalb weniger Tage ab. Die Realität ist, dass die Behandlung jeder Art von Pickel, insbesondere wenn er hormonell bedingt ist, laut den von uns konsultierten Dermatologen schwierig und frustrierend sein kann. Mittlerweile wissen Sie das wahrscheinlich knallen, pflücken und quetschen sind nicht die Antworten – und können es tatsächlich Narben verursachen , was möglicherweise noch umständlicher zu entfernen ist. (Wenn Sie ein zwanghafter Pickel-Popper sind, sehen wir Sie: Das Beratung bei körperbezogenen repetitiven Störungen könnte Ihnen helfen, der Versuchung zu widerstehen.)

Bevor Sie ausflippen, sollten Sie stattdessen diese von Experten anerkannten Strategien in Betracht ziehen.

Wenn es um anhaltende Akne am Kinn geht, Benzoylperoxid sollte Ihre neue Hautpflege-Beste sein. Diese zugängliche Behandlung löst abgestorbene Hautzellen, beseitigt überschüssiges Öl und tötet die Bakterien ab, die Akne auslösen, sagt Dr. Garshick.¹³Eine weitere großartige punktuelle Peeling-Behandlung ist Salicylsäure, die ebenfalls verstopfte Poren befreien kann, sagt sie, und typischerweise in Form von Cremes, Seren und Reinigungsmitteln erhältlich ist. Ein paar erschwingliche Produkte, die wir lieben:

Postbiotisches Akne-Serum von Cocokind

Neutrogena ölfreies Salicylsäure-Akne-Gesichtswaschmittel zur Bekämpfung von Akne

All diese harte Arbeit führt jedoch dazu, dass diese Zutaten auch extrem entwässernd sein können und man zu viel davon verwendet Wirkstoff Kann empfindliche Haut reizen und schädigen Feuchtigkeitsbarriere und Akne verschlimmern, sagt Dr. Liu. Für Menschen mit trockener oder reaktiver Haut empfiehlt sie, mit einer 2 bis 5 %igen Benzoylperoxid-Creme oder einem Reinigungsmittel zu beginnen (wie die Optionen unten) und wenn Sie das nach ein oder zwei Wochen vertragen, können Sie auf eine höhere Konzentration wie 10 umsteigen % wenn Sie glauben, dass Ihre Haut davon profitieren würde.¹⁴

Naturium Benzoylperoxid Cremereiniger 5 %

Antimikrobielles Akne-Cremewaschmittel von PanOxyl mit 4 % Benzoylperoxid

Schwerere Akne erfordert möglicherweise stärkere Maßnahmen, sagt Dr. Garshick. Hier kann Retinol ins Spiel kommen. Retinoide, von denen Sie vielleicht gesehen haben, dass sie auf TikTok viral gegangen sind, weil sie das Aussehen einer gläsernen Haut verleihen, sind Vitamin-A-Derivate, die verstopfte Poren reinigen und die Zellerneuerung der Haut steigern können, was neben der Behandlung von Akne und ungleichmäßiger Textur auch das Erscheinungsbild feiner Linien reduzieren kann und Ihren Teint insgesamt aufhellen.^{16 17}

Sie können sich von Ihrem Hautarzt oder Hausarzt für ein stärkeres, verschreibungspflichtiges Retinol wie Tretinoin entscheiden. Wenn Sie keinen Zugang zu einem Arzt haben oder nach etwas weniger Intensivem suchen (da Tret bei manchen zu anfänglichem Brennen und Juckreiz führen kann), können Sie auch mit sanfteren, rezeptfreien Formeln beginnen, wie den unten aufgeführten Optionen . Denken Sie daran, dass selbst rezeptfreies Retinol sehr wirksam sein kann. Sie sollten es daher langsam und sicher in Ihre Hautpflege integrieren, wie SelfGrowth bereits berichtet hat.

Differin 0,1 % Adapalen-Behandlungsgel

Paula's Choice Clinical 1 % Retinol-Behandlung

Es ist bekannt, dass überschüssiges Öl zu Akne beiträgt, aber wie oben erwähnt auch Trockenheit. Manchmal sind diese harten, kopflosen Beulen ein Zeichen dafür, dass Ihre Haut Feuchtigkeit braucht, sagt Dr. Weinstein Velez. Wenn Ihre Unreinheiten am Kinn beispielsweise schuppig sind, jucken oder sich abblättern, kann das auf Dehydrierung und Reizung hinweisen, was dazu führen kann, dass Ihr Körper mehr Öl produziert und, nun ja, Ihre Poren wieder verstopft.

In diesem Fall empfiehlt sie, auf starke Wirkstoffe wie Benzoylperoxid und Retinol zu verzichten, bis sich Ihre Haut beruhigt hat, und leichte, ölfreie, feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe in Ihre tägliche Routine zu integrieren, die Entzündungen reduzieren und Feuchtigkeit spenden, wie z. B. Seren oder Cremes mit Hyaluronsäure oder Akne bekämpfend Niacinamid , die im Allgemeinen für alle Hauttypen sicher sind.

Das gewöhnliche Niacinamid 10 % mit Zink 1 %

CeraVe Hauterneuernde Nachtcreme

Wir haben es einmal gesagt , und wir sagen es noch einmal: Einer der ältesten Tricks im Buch zur Behandlung jeder Art von Pickel ist nicht es berühren. Aus diesem Grund empfehlen die Hautärzte, mit denen wir gesprochen haben, auch, ein Hydrokolloidpflaster auf diesen Sauger zu kleben.

Viele von ihnen enthalten nicht nur beruhigende Inhaltsstoffe (wie Niacinamid oder Teebaumöl), die die Heilung von Akne unterstützen, sondern sie wirken auch als physische Barriere, um Ihre schmutzigen Finger von Ihrem Gesicht fernzuhalten, sagt Dr. Weinstein Velez.¹⁵Mit einem Pickel-Aufkleber kann man eigentlich nichts falsch machen, also ziehen Sie eine dieser von SelfGrowth zugelassenen Optionen in Betracht:

I Dew Care Hydrokolloid-Akne-Pickel-Pflaster

Goo Getter Surface Zit Hydrokolloidpflaster

Nur in einer idealen Welt wäre eine schnelle punktuelle Behandlung oder eine Heilmittelzutat die Lösung für alle Ihre Pickelprobleme. Die Realität ist, dass topische Behandlungen bei hartnäckigen Hautunreinheiten manchmal überhaupt nicht wirken.

Wenn alles andere fehlschlägt und Sie ernsthaft bezweifeln, dass sich Ihr Kinn jemals bessern wird, ist es möglicherweise die beste Lösung, mit einem zu sprechen Dermatologe oder Hausarzt. (Wir wissen jedoch, dass es keine leichte Aufgabe ist, einen erschwinglichen und einfühlsamen Arzt zu finden, der Ihre Hautprobleme ernst nimmt, deshalb haben wir einige tolle Tipps zusammengestellt Hier um Ihnen bei Ihrer Suche zu helfen.)

Diese Gesundheitsexperten bieten Ihnen möglicherweise nicht die sofortige Lösung, von der Sie träumen, aber sie können Ihnen dabei helfen, die Grundursache Ihrer Kinnakne zu ermitteln und Ihre nächste Vorgehensweise zu planen, die den Versuch verschreibungspflichtiger Behandlungen wie Onexton (Benzoylperoxid in Kombination mit einem anderen) beinhalten könnte antibakterielles Mittel namens Clindamycin) oder orale Medikamente wie Doxycyclin (empfohlen bei mittelschwerer bis schwerer entzündlicher Akne) oder Spironolacton (bei tiefsitzender, empfindlicher Akne entlang der Kieferpartie). Sie können auch beurteilen, ob Sie für andere Maßnahmen wie die Antibabypille in Frage kommen. Menschen, die regelmäßig Ausbrüche im Kinnbereich haben, haben einen höheren Androgenspiegel, weshalb wir Medikamente verschreiben, die diese Hormone blockieren können, um diesen zyklischen Ausbruch zu kontrollieren, sagt Dr. Velez Weinstein. Obwohl sie nicht jedermanns Sache sind, sind einige Verhütungsmittel wie Ortho Tri-Cyclen und YAZ von der FDA speziell für die Behandlung von Akne zugelassen.

Die Bestimmung Ihrer Haut kann eine äußerst frustrierende und angstauslösende Reise voller Versuch und Irrtum sein. Aber bleiben Sie dran und behalten Sie den Kopf (zwinkern Sie) – mit der Zeit und Geduld werden Sie bestimmt eine Lösung finden, die für Sie funktioniert.

Quellen:

1. Kontaktdermatitis , Cheilitis durch Kontaktallergie gegen zinnhaltige Zahnpasta – zwei Fälle
2. Zeitschrift für kosmetische Dermatologie , Ein Überblick über die Rolle von Talg im Mechanismus der Akne-Pathogenese
3. Dermato-Endokrinologie , Eine vergleichende Studie zu Talgsekretionsraten und Hauttypen bei Personen mit und ohne Akne
4. Medizinjournal , Akne vulgaris
5. Nördliche Kliniken von Istanbul , Auswirkung eines stressbedingten Anstiegs des Cortisolspiegels bei gesunden jungen Menschen auf dynamische und statische Gleichgewichtswerte
6. Online-Journal für Dermatologie , Die Rolle der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren (HPA)-ähnlichen Achse bei entzündlichen Talgdrüsenerkrankungen
7. StatPearls , Physiologie, Pubertät
8. Dermato-Endokrinologie , Jüngste Fortschritte in der Endokrinologie der Talgdrüse
9. Klinische, kosmetische und untersuchende Dermatologie , Hormonelle Behandlung von Akne vulgaris: Ein Update
10. Zeitschrift für Zelluläre und Molekulare Medizin , Die Rolle von Androgen und seinen verwandten Signalen bei PCOS
11. Indisches Journal für Dermatologie , Faktoren, die Akne bei indischen Erwachsenen verschlimmern oder auslösen: Eine Krankenhausstudie mit 110 Fällen
12. Das Journal of Cutaneous Medicine , Maskne: Verschlimmerung oder Ausbruch von Akne während der COVID-19-Pandemie
13. Klinische, kosmetische und untersuchende Dermatologie, Mindestkontaktzeit von 1,25 %, 2,5 %, 5 % und 10 % Benzoylperoxid für eine bakterizide Wirkung gegen Cutibacterium Aknes
14. StatPearls , Benzoylperoxid
15. Zeitschrift für Angewandte Polymerwissenschaft , Wundauflagen: Aktuelle Fortschritte und zukünftige Richtungen
16. Fortschritte in der Dermatologie und Allergologie , Retinoide: Aktive Moleküle, die die Bildung der Hautstruktur in kosmetischen und dermatologischen Behandlungen beeinflussen
17. Dermatologie und Therapie , Warum topische Retinoide die Hauptstütze der Aknetherapie sind

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